کانال طب اسلامی و سنتی سید یاسین
🔶بهترين خورد و خوراك در 👈سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای و حرارت بدن در فصل گرماست. 👈مصرف و و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از و توصیه می‌شود‌. 👈در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ می‌شود و کاهش حجم پیدا می‌کند و بر این اساس، خون رسانی و اکسیژن رسانی به مختل می‌شود و سبب بروز سرگیجه، سردرد و در برخی موارد غش می‌شود. 💦در میان میوه‌ها و آب آنها انواعی که ترش و شیرین‌اند همچون آب زرشک، شاه‌توت، تمشک، سیب ترش، آلبالو، گوجه سبز، انار مفیدند 🔶بهترين خورد و خوراك در 🖊مصرف ، و ، و و خیار و ماست و (بورانی) از جمله بهترین غذاهای حاضری و خودمانی تابستان هستند، البته بايد مزاج شخصي و را در نظر داشت. 🖊 توصیه می‌شود در تابستان اغلب غذاها را به روش تهیه کنید تا سریع‌تر شوند. 🖊مصرف کدوی پخته، ، ، انواع خورش و و که سبزی آن سرخ نشده و گوشت چندانی نداشته باشد و با ، ، ، و ترش شده باشد، و و خیار با آبلیمو در این فصل توصیه می‌شود. افراط در مصرف و مخصوصا برای باعث ایجاد لكه‌هاي سفيد در بدن، و می شود. 🔶بهترين خورد و خوراك در 👈، مزاج گرمی دارد و مصرف هر ماده غذایی یا تنقلی که با نمک شور شده باشد،‌ برای همه مزاج‌ها بخصوص در این فصل زیان‌آ‌ور است. 👈همچنین مصرف مغزهای آجیلی شور که علاوه بر مزاج گرم نمک، طبع این مغزها نیز گرم و خشک است و می‌تواند مضر و التهاب‌آور باشد. 👈در میان مغزهای آجیلی، یا به دلیل آن‌که طبع ملایم‌تری دارند،‌ اگر از انواع خام و بدون نمک و در مقدار پایین مصرف شوند، مشکل خاصی ایجاد نمی‌کنند. 👈توصیه می‌شود از مصرف زیاد به دلیل دارا بودن و به خاطر آن که طبع بسیار گرمی دارد،‌ اجتناب کنید. 🔸بهترين خورد و خوراك در ✅ و ، جایگزین 👈گوشت قرمز به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد در فصل تابستان باید کمتر مصرف شود،‌ بخصوص که مزاج بسیار گرمی دارد. 👈 انواع با وجودی که نسبت به گوشت قرمز دام، مزاج ملایم‌تری دارند اما گوشت پرندگانی مانند و به سبب گرمای زیادی که تولید می‌کنند،‌ در این فصل باید کمتر مورد استفاده قرار گیرند. 👈گوشت‌ مرغ و ماهی گرمای کمتری دارد و بخصوص ماهی با داشتن مزاج سرد و تر به شرطی که با تند و شور نشده باشد و آب پز باشد، برای این فصل بسیار مناسب است. 🔶بهترین خورد و خوراک در 👈چون گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند،احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند. 👈 تند همچون ، ، ، ، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند و و انواع سبزی خوردن نظیر ، ، ، و ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد.
67 مشاهده