مرکز مشاوره طلوع مهر
🔶
خودت را سرزنش نکن
✔️چرا این حرف را به او زدم ✔️چرا این رفتار را با اون یکی کردم ✔️ چرا با اون رابطه برقرار کردم ✔️ چرا جوابش را دادم ✔️ چرا جواب اون یکی را ندادم همه این تجربهها با اسباب رشد ما و در واقع فرصت ساخته شدن ما هستند پس در واقع اگر دائم بخواهیم به خاطر رفتار گذشته خودمان را سرزنش کنیم دچار اضطراب میشویم پس بهتر است خطا و اشتباهاتمان را فقط به چشم تجربه نگاه کنیم و از آنها درس بگیریم .
#مهارت_های_زندگی_فردی۶۳
#خود_سرزنشی
#حل_مساله_مساله_محور
#مدیریت_هیجان
#تکانشی
#بیانگری
#خود_مراقبتی
#اضطراب
#سلامت_روان
ارتباط با
#مرکز_مشاوره_طلوع_مهر
ایتا
|
تلگرام
|
اینستاگرام
|
سایت