صدای حکیم (دوره‌های دانشگاهی طب)
🍀آنتوسیانین‌ها در توت سیاه: ▪️این رنگدانه‌های طبیعی که به توت سیاه رنگ می‌دهند، خواص آنتی‌اکسیدانی دارند و با کاهش التهاب، به سلامت عروق خونی و قلب کمک می‌کنند. ▪️اسیدهای چرب امگا: هرچند که توت سیاه منبع اصلی امگا-۳ نیست، اما مقادیر کوچکی از این اسیدهای چرب مفید را دارد که برای قلب مفید است. ▪️ویتامین‌ها و مواد معدنی: توت سیاه منبع خوبی از ویتامین‌های C و مواد معدنی است که برای قلب مفید هستند. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim
1.1هزار مشاهده