🌼 ترنم زندگی 🌼
🛌نشانه های اینکه شما به استراحت نیاز دارید 😩😩: ۱.وقتی راجع به خودتان حرف می زنید ناخودآگاه بغض می کنید 🥺 ۲.خیلی سریع احساساتی می شوید و اشکتان بدون دلیل مشخص جاری می شود 😭 ۳.دیگه نمی تونید روی چیزی تمرکز کنید ، همه موضوعات بعد از چند دقیقه براتون بی معنی میشه 🤯 ۴.در هر چیزی فقط نکات منفی را می بینید(-) ۵.هیچ انگیزه ای برای پیش بردن اهداف خود ندارد 😔 ۶.حتی چیز های کوچک باعث ایجاد استرس در او می شود 😥 ۷.علائم درد و فشار را به طور فیزیکی هم در بدنتان احساس می کنید 🤕 ۸. دیگر از کار های مورد علاقه تان هم لذت نمی برید 😏 🌺🌺🌺 چند روزی مرخصی بگیرید و استراحت کنید و سعی کنید به خودتان برسید ،مصرف ویتامین را فراموش نکنید ، آب بنوشید و سعی کنید به طور کامل استراحت کنید ، نرمش کنید هم به ذهنتان آرامش دهید ، هم به بدنتان .... 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110
57 مشاهده