🌼 ترنم زندگی 🌼
6⃣نکته، سلامت روح در فضای مجازی ☑️هر از چند گاهی خود را از خواندن اخبار روزانه معاف کنید.🔇 ☑️اگر فکر می کنید شما را ناراحت خواهد کرد از نگاه کردن، خواندن و دنبال کردن آن ها خودداری کنید.❌ ☑️اگر فکر می کنید لازم است برخی افراد یا حساب ها را مسدود یا محدود کنید.⛔️ ☑️محدودیت زمانی روزانه برای سپری کردن در فضای مجازی تعیین کنید، و برای پایبندی به آن، هشدار تلفتن همراه‌تان را تنظیم کنید تا به شما یادآوری کند.⏰ ☑️محتوایی را دنبال کنید که برای شما لذت بخش است و با علایق شما مرتبط است.🤩 ☑️به یاد داشته باشید که اکثر مردم فقط بخشی از واقعیت را به اشتراک می‌گذارند که خوب است و دوست دارند دیده شود.😎✌️ 🖊مرکز مشاوره دانشگاه تهران 🔸🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
106 مشاهده