#طب_و_سلامتی
🔴 در شرایط کنونی که معمولاً #لبنیات سالم و طبیعی در دسترس نیست
#گرم‌مزاجان می‌توانند از موارد زیر جهت #تعدیل_مزاج خود استفاده کنند :
۱. سبزی خرفه که سرشار از خواص متفاوت و متنوع است، بصورت پخته یا خام.
۲. خورشت یا قلیه کدو و آلو
۳. انواع آش جو با برگ چغندر یا اسفناج با کمی آبغوره خانگی
🆔@tebjameh