#کارگروه_علمی ✅هر چه #سبک_زندگی_سالمتر باشه، بنیه قوی‌تره ✍هر چه #غذا_سالم‌تر باشه، بدن هم سالم‌تره از طرفی سبک زندگی سالم فقط غذا خوردن نیست و #6 _اصل داره..، یعنی همون سته ضروریه 🔸ازمهمترین این شش اصل، داشتن #تحرک و فعالیت هست؛👇 بیشترین درصد علل ضعف و کسلی ناشی از همین بی‌تحرکی‌ها هست. در جامعه‌ی ماشینی که قرار داریم باعث شده مدام مریض باشیم خیلی از افراد میان میگن که تغذیه‌مون خیلی خوبه، ولی نمیدونم چرا مدام ضعف دارم! برطرف کردن ضعف‌ فقط با غذاخوردن نیست بلکه حرکت حرکت حرکت می‌طلبه 🔸#نخوردن_صبحانه هم عاملی هست برای ضعف👇 خیلی از افراد یا صبحانه نمی‌خورند یا دیر می‌خورند، که باعث میشه انرژی غریزی بدن کم بشه چون شروع فعالیت‌های بدن و آماده سازی هورمون‌ها هم ساعات اولیه‌ی صبح هست و با صبحانه نخوردن، عمر را کوتاه می‌کنید! #سالم_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069