🦋 #مهارتهای_زیبا بعضیا برای رفع اختلافات و مشکلاتشون خیلی تلاش میکنند ولی هر چه تلاششون بیشتر میشه مشکل پیچیده تر میشه ایراد از تلاش نیست،ایراد از شکل تلاشه مثل باز کردن پیج است، جهتش باید درست باشه وگرنه هرچی بیشتر تلاش کنی و فشار بدی پیج باز نمیشه بلکه سفت تر میشه #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠اضطراب3️⃣: ♦️تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ 📌منشأ #استرس را می‌دانیم چیست به طور مثال در سخنرانی،امتحان،شروع کار جدید باعث می‌شود شما دچار استرس شوید. 📌استرس می‌تواند همراه با تعریق ،خشکی دهان ، تپش قلب ، لرزش صدا ،لرزش دست و پا نیز همراه باشد. 📌همچنین، استرس بر روی تمرکز و توجه شما بی‌تاثیر نیست و باعث می‌شود توانایی و تسلط شما در موقعیت موجود کاهش پیدا کند، ولی #اضطراب منشأ واضحی ندارد. #استرس #اضطراب #تفاوت‌ها #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠اضطراب4️⃣: 📌یک پیشنهاد ساده برای نابودی زندگی‌تان؛ دائما به لحظات ناخوشایند فکر کنید! #اضطراب #روانشناختی #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔰 نقش اصلاح تغذیه در تربیت 🔻یکی از عواملی که بر روی بدن انسان اثر میگذارد، تغذیه است. حال تغذیه چه ارتباطی با تربیت دارد؟ نوع تغذیه بچه‌ها بر روحیات و خلقیات آنها اثر می‌گذارد. مثلا بعضی از غذاها موجب بلوغ زودرس می‌شوند. بلوغ زودرس یک مسئله تربیتی است اما بُعد جسمانی هم دارد که می‌توان با اصلاح تغذیه قدری آن را تحت مدیریت درآورد. یا مثلا تغذیه ی زنگ تفریح بچه‌ها کیک و آبمیوه یخ است که اینها مزاج سرد دارند. بچه‌ها چنین خوراکی‌هایی را می‌خورند و بعد از آن در زنگ ریاضی نمیتوانند روی درس تمرکز داشته باشند. دکتر مهدی زاده- کرامت۴ #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

✴️‍ تکنیک های رفتار با نوجوانان ناسازگار 🔸دوران نوجوانی را درک کنید والدین نباید از یاد ببرند که بلوغ جنسی و جسمی فرزندشان می‌تواند روحیات آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهد. تقریبا تمامی انسان‌ها این سیر تکاملی را به صورت طبیعی طی می‌کنند. والدین با بروز یکسری علائم در فرزندشان باید نسبت به تغییر رفتار آن‌ها خود را آماده کنند. به طور معمول تغییرات فیزیکی در سن‌های ۸ تا ۱۴ سال و یا کمی بیشتر، کاملا قابل تشخیص است. والدین می‌توانند تغییرات ظاهری فرزندشان را به وضوح مشاهده کنند. وقتی پدر و مادرها در فرزندان خود چنین تغییراتی را مشاهده کنند، باید خود را با شرایط جدید که در فرزندشان به وجود آمده، سازگار کنند. بسیاری از بچه‌ها با شروع شدن دوران نوجوانی خلق و خو و رفتارهای‌شان به کلی تغییر می‌کند. آن‌ها سعی می کنند که خود را مستقل جلوه دهند. این چنین فاصله گرفتن آن‌ها از محیط خانواده تقریبا طبیعی است. نوجوانان در این سن به شدت از رفتارهای هم سن و سال‌های‌شان الگو برداری می‌کنند و تنها دوستان خود را هم‌راز خود تصور می‌کنند. این درست همان زمانی است که آن‌ها حرف‌های دوستان خود را در تصمیم گیری‌هایشان بیشتر از حرف پدر و مادر و سایر اعضای خانواده دخالت می‌دهند. در نتیجه همین امر می‌تواند باعث اختلاف شدید بین دیدگاه‌های والدین با فرزندان‌شان باشد . چرا که والدین اصلا علاقه‌ای ندارند که فرزندشان از دیگران الگو برداری کنند و این در حالی است که فرزندان در بیرون از خانه به دنبال الگوهای جدید هستند. 🔺ایجاد سر و صدا و بحث با والدین یکی از کلیشه‌های رایج در دوران نوجوانی سر و صدا کردن و بحث نوجوانان با والدین است. شاید این امر برای تمام نوجوانان صدق نکند. گر چه پدر مادرها به کوچکترین رفتار نوجوان‌شان حساسیت بیش از حدی نیز از خود بروز می‌دهند، والدین باید بدانند کمی تامل در برخورد با نوجوان حساس و پر تنش، لازمه دوستی و ارتباط بیشتر با آن‌ها است. شاید والدین فکر کنند که فرزندشان قبل از این که به سن بلوغ برسند، بیشتر از آن‌ها حرف شنوی داشته‌اند، این حرف کاملا درست است اما والدین باید تغییراتی که در فرزندشان به وجود آمده را درک کنند و خود را با شرایط جدید وفق دهند تا دچار مشکل نشوند. در ضمن والدین نباید با نوجوانان مثل انسان‌های مجرم رفتار کنند چرا که چنین رفتارهایی ممکن است، آن‌ها را از محیط امن خانه فراری دهد. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔸پدر چه کند که مربی خوبی برای‌ #فرزند خود باشد؟ شرط اول این است که دل همسرش را بدست بیاورد. ✔️ این سنگ اول #تربیت_اولاد است. 🔹هر کس توانست همسر خودش را قانع کند به اینکه خدمت‌گزار اوست، به او عشق می‌ورزد و برای سعادت او آرزوی توفیق دارد؛ آن وقت است که می‌تواند نقشۀ تربیتی فرزندان خودش را ترسیم کند. ✨هر جا پدری در تربیت موفق نشد، مشکل در عدم همکاری با مادر بود! 🔖آیت الله حائری شیرازی ‌ #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

۹۰ تا ٩٥ درصد والدین باخشونت، تحکم و فریاد با اشتباهات فرزندانشان برخورد می‌کنند این والدین نمی‌دانند که برخی اشتباهات کودکان خطاهای رشدست و دلیل آن ندانستن است ونه ناسازگاری کودک https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

بازی زبان کودک و نوجوان است برای ارتباط بهتر با فرزندتان باید این زبان را آموخت. کودک در بازی، احساسات خود و ابهام های خود رابیان می کند. کودک در بازی هیجان های مثبت و منفی اش را تخلیه می کند . زبان بازی با کودک و نوجوان را یاد بگیرید و به کار ببندید . تحقیقات نشان می‌دهد روش‌های خاص پدرها برای بازی کردن با فرزندان، باعث می‌شود بچه‌ها بهتر یاد بگیرند، اعتماد به ‌نفس و استقلال بالاتری پیدا کنند. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

شنونده خوبی برای سخنان فرزندت باش بادقت به فرزند خود گوش کنید حرف او را قطع نکنید. در مقابل او حالت تهاجمی و پرخاشگرانه نگیرید. مدام به او طعنه نزنید. و یکسره نصیحت نکنید . https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

با خشم ادبی نمی ماند... اميرالمومنين علی‌ علیه السلام https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔅نماز فرزندان🔅 ❇️ وقتی دیدی یک روز صبح، فرزندت خودش بیدار شد و بدون این که کسی به او بگوید، وضو گرفت و در گوشه خلوتی نماز خواند، بدان که نماز، فرزندت را گرفت، سجده شکر به جا بیاور. مبادا از آن پس او را برای نماز خواندن تحریک کنی.🚫 جوانان این زمان، تحریک را دوست ندارند. 🔻نمی‌خواهد آن‌ها را خیلی امر به معروف و نهی از منکر کنید، آن‌ها فطرتاً در راه هستند. با اخلاق و صفات شایسته و با نیت خوب و دعای خیر در حق آن‌ها کار کنید و آن‌ها را به سمت کمالات ببرید. آن‌ها را باید با نماز دوست کنید، نه این‌که فقط نمازخوان کنید. ✅ کار بعضی‌ها، بی‌نماز کردن مردم است. آن‌ها با امر و نهی زیاد و مردم‌آزاری، جوان‌ها را تارک‌الصلاة می‌کنند. مقدس‌مآب‌ها و افراد سخت گیر کارها را خراب‌تر می‌کنند. ✨مرحوم حاج اسماعیل دولابی ‌ https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

٧٨ #مهارت‌های_ارتباطی 💠 *ارتباط با نعمات الهی* 📙 صحیفۀ سجادیه، دعای ۱ : 🔆 «فالْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي لَوْ حَبَسَ عَنْ عِبَادِهِ مَعْرِفَةَ حَمْدِهِ عَلَى مَا أَبْلَاهُمْ مِنْ مِنَنِهِ الْمُتَتَابِعَةِ، وَ أَسْبَغَ عَلَيْهِمْ مِنْ نِعَمِهِ الْمُتَظَاهِرَةِ، لَتَصَرَّفُوا فِي مِنَنِهِ فَلَمْ يَحْمَدُوهُ، وَ تَوَسَّعُوا فِي رِزْقِهِ فَلَمْ يَشْكُرُوهُ. وَ لَوْ كَانُوا كَذَلِكَ لَخَرَجُوا مِنْ حُدُودِ الْإِنْسَانِيَّةِ إِلَى حَدِّ الْبَهِيمِيَّةِ فَكَانُوا كَمَا وَصَفَ فِي مُحْكَمِ كِتَابِهِ {إِنْ هُمْ إِلَّا كَالْأَنْعامِ بَلْ هُمْ أَضَلُّ سَبيلاً}» ❇️ خیلی عبارت عجیبی است! حمد و ثنا مخصوص آن خدایی است که اگر بندگان را از شناخت حمدش ممنوع می‌کرد و بندگان اجازه نداشتند به جهت الطاف پشت سر هم او و نعمت‌های آشکار و نعمت‌هایی که یکی پشتیبان دیگری است(متظاهره از ماده ظهیر به معنای پشتیبان است.) حمد خدای سبحان را بکنند، در این صورت بندگان در نعم الهی تصرف می‌کردند، یعنی از نعمت استفاده می‌کردند، بدون اینکه او را حمد کنند و روزیِ فراوان را دریافت می‌کردند بدون اینکه او را شکر کنند و اگر این اتفاق در زندگی عباد صورت می‌گرفت، افراد از انسانیت خارج شده و تبدیل به حیوان می‌شدند و وصف آن‌ها در قرآن کریم به این شکل است: «إِنْ هُمْ إِلَّا كَالْأَنْعامِ بَلْ هُمْ أَضَلُّ سَبيلاً». 🍀 نگاه امام سجاد علیه‌السلام به اختصار عبارتست از: ما به الامتیاز انسان و حیوان شکر و حمد است. مابه‌الامتیاز! یعنی وجه تفاوت انسان و حیوان حامد بودن و شاکر بودن است. یعنی اگر کسی از الطاف الهی بهره‌مند بشود اما حمد و شکر را بر خودش واجب نداند، حتماً از قالب انسانی خارج شده است. «لَخَرَجُوا مِنْ حُدُودِ الْإِنْسَانِيَّةِ» حتماً از مرز انسانیت خارج شده و حتماً در جایگاه حیوانیت تنزل یافته. 📌 ادامه دارد... 📚 « استاد بروجردی» #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane