#عزت_نفس ۲۰ 💠 *«عزت نفس، مانع خودفروشی»* 🔆 «وَ النَّاسُ فِيهَا رَجُلَانِ رَجُلٌ بَاعَ فِيهَا نَفْسَهُ فَأَوْبَقَهَا وَ رَجُلٌ ابْتَاعَ نَفْسَهُ فَأَعْتَقَهَا» 🔆 «مردم در دنيا دو گروهند. آنكه خود را فروخت و به تباهى افكند و آنكه خود را خريد و آزاد كرد.» 📗 نهج‌البلاغه، حکمت ۱۲۷ 🔷🍃 طبق فرمودۀ امیرالمؤمنین مردم دو دسته هستند، یک گروه ارزان‌فروشی دارند و خود را به دنیا می‌فروشند؛ یعنی خود را تحقیر می‌کنند و اسیر مادیات می‌شوند که نتیجهٔ این کار هلاکت است. *کسانی که خویش را به لذات گذرا می‌فروشند، عزت نفس ندارند و برای خود ارزشی قائل نیستند.* 🔹🍃 دستهٔ دوم کسانی هستند که خود را از اسارت ارزش‌های موقت رها می‌کنند. ✅ *از این فرمایش حضرت می‌آموزیم افرادی که خود را کم‌ارزش می‌پندارند، از عزت نفس بی‌بهره‌اند. اما انسان‌های آزاده‌ای که ارزش وجودی خود را از تمام دنیا و مادیات، بالاتر می‌دانند، از عزت نفس بهره‌مندند.* ✳️ سبک زندگی اعضای این دو گروه با هم متفاوت است.کسانی که اسیر مادیات می‌شوند، ارزشی برای خودشان قائل نیستند؛ اما شهید، عالم، مؤمن و هر کس که اسیر معصیت و مادیات نباشد، ارزش و احترام زیادی برای خویشتن قائل است. *در حقیقت یکی از علائم ارزشمند بودن این است که گرفتار امور فانی نشویم.* 📚 «برگرفته از بیانات استاد زهره بروجردی» ‏ 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

❓برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟ 🔰راهکار عملیاتی: 1️⃣شرکت دادن کودک در کارهای خانه: ♦️کوچک بودن فرزندتان به این معنی نیست که او نمی‌تواند در هیچکدام از کارهای خانه به شما کمک کند. 🔅یکی از ساده ترین راهکارها برای افزایش مسئولیت پذیری کودکان این است که آن‌ها را در فعالیت‌های ساده‌ای نظیر خرید کردن، تمیز کردن خانه، غذا پختن و... مشارکت دهید. 🔅همکاری فرزندتان با شما احساس #عزت_نفس و #استـقلال کودکان را تقویت می‌کند. 🔅هم‌چنین این رفتار شما به او می‌فهماند که برای پذیرفتن مسئولیت‌ها او را باور دارید. #مسئولیت_پذیری #کودک #والدین 🏴یاحسین 🍃#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#عزت_نفس ۲۴ 💠 *«عزت نفس، بازدارندۀ گناه»* 🔆 *«تَرْكُ الذَّنْبِ اَهْوَنُ مِنْ طَلَبِ التَّوْبَةِ» * 🔆 *«ترک گناه آسان تر از طلب توبه است.»* 📘 نهج البلاغه، حکمت ۱۶۱ ✅ کسی که عزت نفس دارد، تمام تلاش خود را به کار می‌گیرد تا گناهی، مرتکب نشود؛ چون برای خود ارزش و احترام قائل است. ⚪️ *گناه نکردن راحت‌تر از توبه کردن است.* 🔷 کسی که گناه می‌کند، مدام حرمت خویش را می‌شکند؛ اما کسی که مراقبهٔ جدی دارد تا حرامی از او صادر نشود، سختیِ ترک گناه را به جان می‌خرد و عزت نفس خود را نگه‌ می‌دارد. 🟥 *نباید تصور کنیم که نجس شدن مشکلی ندارد،* آب هست و می‌توان آن را برطرف کرد! به هر حال لباس شسته شده با لباس نو متفاوت است. ⏪️ *باز بودن باب توبه نباید باعث گستاخی ما در گناه شود.* ⏪️ *هر گناه به‌معنای بی‌ احترامی به خودمان است؛* هر چقدر هم توبه کردن زیبا باشد. استاد زهره بروجردی» 🌸🍃#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#عزت_نفس ۲۵ 💠 *«محاسبۀ نفس، نتیجۀ عزت نفس»* 🔆 *«مَن حاسبَ نَفْسَهُ رَبِحَ»* 🔆 *«هركه به حساب نفس خود برسد سود بَرَد»* 📘 نهج‌البلاغه، حکمت ۱۹۹ ✅ *وقتی برای خودمان ارزش قائل باشیم، تمایل داریم که همیشه سودمان افزایش یابد.* ⏪️ در واقع *سرمایه‌گذاری درست* منجر به سود مناسب می‌شود؛ به همین دلیل دائماً محاسبۀ نفس انجام می‌دهیم تا میزان سرمایه و نرخ سودمان را بدانیم، نکند خدای نکرده این نرخ کاهش یافته باشد! 🔆 «حَاسِبُوا أَنْفُسَكُمْ قَبْلَ أَنْ تُحَاسَبُوا» 🔆 *«از خود حساب بكشيد پيش از آن كه به حساب شما برسند.»* 📘 محاسبة النفس، ج۱، ص۱۱۳ 🔷🔹 به ما توصیه کرده‌اند، قبل از اینکه روز حساب فرا برسد، خودمان به محاسبۀ خویش بپردازیم. گاهی اعمال ما ظاهری چشمگیر دارد؛ اما باطن آن پوشالی است! به‌عکس گاه ظاهر عمل ما چشمگیر نیست؛ اما از باطن زیبایی برخوردار است. 🔷🔹 در واقع اگر کمیّت و چشمگیری اعمال برایمان مهم باشد، خود را بی‌اعتبار کرده‌ایم؛ اما اگر اخلاص داشته باشیم، حتی با کارهای به ظاهر کوچک، سود بزرگی خواهیم کرد. یک قطرۀ اشک خالصانه در مصیبت اباعبدالله علیه‌السلام، آتش جهنم را خاموش می‌کند. ✅ *اگر برای خودمان احترام قائل باشیم، تمایل داریم از هر کارمان بیشترین سود را دریافت کنیم.* 🍃 حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها به زنان مدینه فرمود: 🔆 *«اُترُکنَ التِّعداد وَ عَلَيکُنَّ بِالدُّعاء»* 🔆 «دست از شمارش افتخارات برداريد و به دعا و نيايش بپردازید.» 📘 بحارالانوار، ج ۲، ص ۵۲۲ ✅ *اگر برای خودمان ارزش و احترام قائل باشیم، کوچک‌ترین کارمان را هم با اخلاص انجام می‌دهیم؛* در غیر این صورت به کارهای موقتی و بی‌روح اکتفا کرده‌ایم. 📚 استاد زهره بروجردی» ‏🌸🍃 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#عزت_نفس ۲۶ 💠 *«توقع از دیگران، مانع عزت نفس»* 💢 *یکی از موانع عزت نفس، طمع و توقع از دیگران است.* 🔆 * «اَلطَّمَعُ رِقٌّ مُؤَبَّدٌ»* 🔆 *«طمع، بردگی جاویدان است.»* 📘 نهج البلاغه، حکمت ۱۸۰ 💢 هنگامی که انسان از کسی توقع داشته باشد، بردۀ او می‌شود و یک برده هیچ‌گونه عزت و احترامی ندارد. ✅ *یکی از راه‌های دستیابی به عزت نفس، قطع توقع از دیگران است. ما باید همۀ نیازهایمان را به درگاه بی‌نیاز اظهار کنیم.* 🔆 *«أَكْثَرُ مَصَارِعِ الْعُقُولِ تَحْتَ بُرُوقِ الْمَطَامِعِ»* 🔆 «بیشترین لغزشگاه‌های عقل زمانی است که طمع در انسان می‌درخشد.» 📘 نهج البلاغه، حکمت ۲۱۹ 💢 هر چقدر طمع درخشان‌تر شود، عقلانیت کمرنگ‌تر می‌شود و کارآیی آن کاهش می‌یابد. کسی که از عقلانیت بی‌بهره شود، نمی‌تواند به خودش احترام بگذارد و یا احساس توانمندی کند. 🔆 «الطّامِعُ فى وِثاقِ الذُّلِّ» 🔆 « کسی که طمع می‌کند همیشه اسیر ظلمت است» 📘 نهج البلاغه، حکمت ۲۲۶ 💢 طمع ریسمانی است که دست‌و‌پای اسیر را محکم می‌بندد. *با طمع، بیشترین توهین و بی‌احترامی را نسبت به خود روا می‌داریم* و موجبات ذلت خویش را فراهم می‌کنیم. ✅ *در عوض، بی‌نیازی از مردم عزت‌آور است.* 🔆 «الغِنَى الأكبَرُ اليَأسُ عَمّا في أيدي النّاسِ» 🔆 «بزرگترين توانگرى، چشم نداشتن به مال مردم است» 📘 نهج البلاغه، حکمت ۳۴۲ 🟩 *باید یاد بگیریم که در همۀ امور فقط به خدای سبحان امیدوار باشیم. اگر می‌خواهیم معیشت‌مان تأمین باشد، اگر نیاز به مشاورۀ فکری داریم و...، حتی اگر قصد مراجعه به پزشک را داریم، نباید به تجربۀ او امیدوار باشیم، بلکه از خداوند یک پزشک خوب و حاذق طلب کنیم.* ✅ وقتی انسان غنی و ثروتمند باشد، هرگز خود را محتاج مال و ثروت اطرافیانش نمی‌بیند. 🟩 *قناعت در مقابل طمع است.* وقتی خود را بی‌نیاز از همه و محتاج خالق ببینیم؛ چون می‌دانیم که تمام زندگی‌مان تأمین است، بسیار خوشحالیم. 📚 « استاد زهره بروجردی» ‏🌸🍃#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#عزت_نفس ۲۷ 💠 *«خیررسانی به اطرافیان؛ عامل عزت نفس»* 🔆 *«بِالْإِفْضَالِ تَعْظُمُ الْأَقْدَارُ»* 🔆 *«به بخشش، قدر و منزلت بزرگ شود.»* 📘 نهج البلاغه، حکمت ۲۲۴، فراز ۳ ✍🏼 «افضال» با «عِدل» متفاوت است. در عدل، ما حق هر کس را به همان اندازه که باید، پرداخت می‌کنیم؛ اما «افضال» بخشی است که اضافه بر آن پرداخت می‌کنیم. ❇️ *یکی از راهکارهای عزت نفس آن است که پرداختی‌های ما بی‌حساب و کتاب و بدون منت باشد. با زیاده پرداخت کردن، قدر و ارزش ما زیاد می‌شود، عزتمند شده و از گستردگی وجودی بهره‌مند می‌شویم‌.* ⏪️ این امور، نتایج خدماتی است که ما بیش از میزان وظیفۀ خود در قبال اطرافیانمان انجام می‌دهیم. ❇️ هر چقدر برای خدای سبحان و اولیای او کار کنیم باز هم ناکافی است. نباید به حداقل‌ها اکتفا کنیم. 📚 « استاد زهره بروجردی» ‏🌸🍃#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#عزت_نفس ۳۱ 🔆 *«كَانَ لِي فِيمَا مَضَى أَخٌ فِي اللَّهِ... و كَانَ خَارِجاً مِنْ سُلْطَانِ بَطْنِهِ، فَلَا يَشْتَهِي مَا لَا يَجِدُ وَ لَا يُكْثِرُ إِذَا وَجَدَ»* 🔆 «مرا در گذشته برادرى خدايى بود... که از سلطۀ شكمش آزاد بود، آنچه نمى‌يافت آرزو نمى‌كرد، و هرگاه می‌یافت زياده‌روى نداشت.» 📘نهج‌البلاغه، حکمت ۲۸۹ 💢 *بسیاری از اوقات هوس‌های ما به عزت نفس‌مان خدشه وارد می‌کند.* به عنوان مثال گاهی چندان به خوردني ها و غذای خود توجه مي كنيم و به آن مي پردازيم که از عزت نفس خود، غافل می‌شویم! ⭕️ *به اندازه‌ای که برای امور دنیوی ارزش قائل باشیم، از عزت نفس ما کاسته می‌شود* ✳️ و به میزانی که از اسارت شهوت رها شویم و گرایش به عفت و فضیلت داشته باشیم، از عزت بیشتری بهره‎‌مند خواهیم شد. 🍃 خور و خواب و خشم و شهوت، شغب است و جهل و ظلمت /حَیَوان خبر ندارد ز جهان آدمیت 🍃 طیران مرغ دیدی، تو ز پای‌بند شهوت / به در آی تا ببینی طیران آدمیت 📚 استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۳۲ 💠 *«عزت نفس، مانع احساس نیاز به دیگران»* 🔆 *«الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي لَوْ حَبَسَ عَنْ عِبَادِهِ مَعْرِفَةَ حَمْدِهِ عَلَى مَا أَبْلَاهُمْ مِنْ مِنَنِهِ الْمُتَتَابِعَةِ وَ أَسْبَغَ عَلَيْهِمْ مِنْ نِعَمِهِ الْمُتَظَاهِرَةِ لَتَصَرَّفُوا فِي مِنَنِهِ فَلَمْ يَحْمَدُوهُ»* 🔆 «سپاس مخصوص خداست که اگر بندگانش را از شناختِ سپاس گزاریش بر آنچه که از عطایای پیاپیش که محض امتحان کردنشان به آنان عنایت فرمود و نعمت‌های پیوسته‌ای که بر آنان کامل کرد، به چاه محرومیت می‌انداخت، در عطایا و نعمت‌هایش، دخل و تصرف می‌کردند و او را سپاس نمی‌گزاردند.» 📙 صحیفۀ سجادیه، دعای اول ❇️ امام سجاد علیه السلام به ما یادآوری می‌کند که خدای سبحان نعمات را پشت سر هم و فراوان به ما عطا کرده است. کمیت و کیفیت نعمت‌ها در یک راستاست! نعمت‌ها نه‌تنها یکدیگر را خنثیٰ نمی‌کنند، بلکه پشتیبان هم هستند. ✳️ خدای سبحان در همان زمانی که نعمات را به ما معرفی کرد، چگونگی بهره‌برداری از آن‌ها را هم به ما آموخت. 💢 اگر بندگان نعمت‌های فراوانی را که خداوند به آنان ارزانی داشته است، نشناسند و یا پس از شناخت، بابت نعماتشان شکرگزاری نکنند، از انسانیت خارج و وارد وادی حیوانیت می‌شوند. ✅ *خدای سبحان ما را نعمت‌شناس قرار داده* و از ابتدا همهٔ احتیاجات ما را تأمین کرده است تا برای رفع نیازهایمان به هیچ‌کس جز او مراجعه نکنیم. ◀️ *عزت نفس جزو ضروریات زندگی ماست* و لازمهٔ زندگی انسانی. شناخت دارایی‌ها و توانمندی‌های خود و بهره‌برداری صحیح از آن‌ها موجب عزت نفس است. ❇️ خدایی که ما را آفریده، همهٔ امورمان را هم ساماندهی کرده است؛ به همین دلیل به ما اجازه نمی‌دهد دست نیازمان را به سوی خلق دراز کنیم. 📚 « استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس ۳۴ 💠 *«توبه، یکی از جلوه‌های عزت نفس»* 🔆 «الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي دَلَّنَا عَلَى التَّوْبَةِ الَّتِي لَمْ نُفِدْهَا إِلَّا مِنْ فَضْلِهِ فَلَوْ لَمْ نَعْتَدِدْ مِنْ فَضْلِهِ إِلَّا بِهَا لَقَدْ حَسُنَ بَلَاؤُهُ عِنْدَنَا وَ جَلَّ اِحْسانُهُ اِلَیْنا وَ جَسُمَ فَضْلُهُ عَلَیْنا» 🔆 «سپاس مخصوص خداست که ما را بر توبه راهنمایی کرد؛ همان توبه‌ای که ما به آن جز به فضل و کرمش نائل و مستفید نشدیم و اگر ما جز از راه توبه به هیچ راه دگر از اهل فضل و کرم خدا محسوب نبودیم، همانا خدا بر ما بود و فضلش بر ما عظیم و بی‌شمار بود» 📘 صحیفۀ سجادیه، دعای اول ✅ حتی اگر اشتباه و گناه ما سهوی نباشد و عمداً مرتکب خلاف شده باشیم؛ هنگامی که نادم و پشیمان به‌سوی خدا برگردیم، خدای سبحان فوراً توبۀ ما را قبول می‌کند تا عزت نفس ما مخدوش نشود و گرفتار حقارت نفس نشویم. ✅ *دین ما به ما یاد می‌دهد که اگر کسی به هر دلیلی خلاف فاحشی انجام داد؛ اما متنبّه شد و با تمام وجود عذرخواهی کرد، آن اتفاق و آن بخش از زندگی او را از ذهن‌مان حذف کنیم؛ زیرا قرار است بندۀ خدا عزیز بماند.* 💢 اگر در شرایط مختلف بارها گناهش را به او یادآوری کنیم، عزت نفس وی خدشه‌دار می‌شود. 🔷🔹 *عزت نفس، پایه و اساس تمام خوبی‌هاست.* 🔹 کسی که عزت نفس دارد، خودمراقبتی هم دارد؛ به همین دلیل نیازی به هشدار اطرافیان برای گناه نکردن ندارد. 🔹 هر چقدر به عزت نفس افراد خدشه وارد شود، نیمۀ تاریک آنها بیشتر بروز و ظهور می‌کند. 📚 « استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس ۳۵ 💠 *«نگرش صحیح، لازمهٔ عزت نفس»* ⬅️ *لازمهٔ داشتن عزت نفس، یک نگرش صحیح است تا انسان احساس بی‌نیازی از دیگران داشته باشد؛* در غیر این صورت حتی اگر کسی عزت نفس داشته باشد، موقتی است! تا زمانی که بی‌نیازی از خلق را باور نکنیم، ناخودآگاه حقارتِ نفس، ما را تهدید می‌کند. ⬅️ باید بدانیم که خدای سبحان همهٔ نیازهای ما را تأمین کرده است. این *استغنای باطنی،* اجازهٔ درخواست از مخلوق را نمی‌دهد. روح همهٔ کلمات امام سجاد علیه‌السلام در صحیفهٔ سجادیه این است که خدای سبحان در هر لحظه تمام نیازهای ما را مورد توجه قرار می‌دهد. 🔷 *همهٔ اطرافیان ما هم مثل ما مخلوق خدا هستند،* در نتیجه *از نظر محتاج بودن،* شبیه به یکدیگر هستیم؛ اما ممکن است نوع نیازهای هر کس متفاوت باشد. پس *عرضهٔ نیاز ما به یک نیازمند دیگر، دون شأن ماست.* 📚 « استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس ۳۸ 💠 *«احساس استغناء از خلق، معنای حقیقی عزت نفس»* 🔆 *«وَ امْنَعْنَا بِعِزِّكَ مِنْ عِبَادِكَ، وَ أَغْنِنَا عَنْ غَيْرِكَ بِإِرْفَادِكَ»* 🔆 *«و به عزتت ما را از شر بندگانت باز دار و به عطایت از غیر خود بی‌نیاز کن.»* 📙 صحیفه سجادیه، دعای پنجم ❇️ از خدای سبحان درخواست می‌کنیم به ما عزت بدهد تا هیچ چیز را از بندگانش‌ طلب نکنیم؛ یعنی آن‌ها را منشأ اثر ندانیم. ⬅️ *وقتی دائم شاهد عطایای خداوند باشیم، دیگر خود را محتاج خلق نمی‌دانیم.* 💢 اگر بارش رحمت خداوند بر اطرافیانمان را ببینیم؛ اما از الطاف خدا نسبت به خودمان غافل باشیم، خود را از عزت نفس محروم کرده‌ایم. ✅ *یکی از راه‌های کسب عزت نفس، توجه به الطاف دائمی خدا در زندگی است. این امر ما را برای احساس مستغنی بودن از خلق، ترغیب می‌کند.* ‼️ ممکن است گفته شود: «اکثر انسان‌ها به‌دلیل احساس نیاز به دیگران، به آن‌ها احترام می‌گذارند؛ اگر قرار باشد از اطرافیانشان مستغنی باشند، رفتار محترمانه‌ای با یکدیگر نخواهند داشت!» ✅ اما باید دانست وقتی انسان خود را مستغنی از دیگران می‌داند، ارزش و احترامی که برای مردم قائل می‌شود،خالصانه است. ✅ در واقع احترام ما به مخلوقات خدای سبحان به جهت عشق و محبتی است که به خدای خویش داریم و به همین جهت برای بندگان او احترام قائلیم. ⬅️ هنگامی که *ارتباط با اطرافیان از روی نیاز باشد،* همیشه از مردم بابت برآورده نکردن نیازها و توقعات‌مان گله‌مند هستیم؛ اما *اگر ارتباطات ما از سرِ بی‌نیازی باشد،* ارتباط ما ثبات و تعادل خواهد داشت. 📚 « استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

💠غرور کاذب چیست؟ 🟣#عزت_نفس غرور نیست. ❌#غرور و #لجبازی در زندگی زناشویی 🔰زن در مدیریت #اقتصادی در جریان باشه بهتره. 🎙#دکتر_سعید_عزیزی 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس ۳۹ 🟥 *«موانع عزت نفس»* ۱ 💢 *«مطلع کردن دیگران از جزئیات زندگی خود»* 🔆 *«وَلا تُخْبِرِ النّاسَ بِکُلِّ ما اَنْتَ فیهِ فَتَهونَ عَلَیْهِمْ»* 🔆 *«هر گرفتاری که داری جلوی مردم بازگو نکن [زیرا] نزد ایشان خوار میشوی.»* 📙 بحارالانوار، ج۴۷، ص۳۴ 🔷 ما نباید دیگران را از جزئیات زندگی خود مطلع کنیم. ممکن است آن امور از زندگی ما عبور کنند؛ اما ذهنیتی که برای شنونده ساخته می‌شود، ماندگار است. 🔹 نتیجهٔ گزارش جزئیات زندگی برای اطرافیان، خدشه‌دار شدن عزت نفس است. این امر در نهایت باعث می‌شود که ما مثل سابق، مُحترم نباشیم. 🔷 از نظر ما درد دل کردن نماد صمیمیت است، این امر به ظاهر مسکّن است و اصطلاحاً باعث سبک شدن بار غم می‌شود! اما در حقیقت عزت نفسی را که موهبت خدای سبحان است، خدشه‌دار می‌کند. 🔹 عاقل به هیچ قیمتی حاضر نیست به عزت نفس خود آسیب وارد کند! به همین دلیل دیگران را از جزئیات زندگی خود آگاه نمی‌سازد. 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۴۱ 💠 *«موانع عزت نفس»* ۴ 🟥 *«خشم»* 🔆 *«اللَّهُمَّ إِنی أَعُوذُ بِک مِنْ... سَوْرَةِ الْغَضَبِ»* 🔆 *«خدایا! به تو پناه می‌آوریم از... شدت خشم»* 📙 صحیفه سجادیه، دعای هشتم 💢 *یکی از اموری که به عزت نفس ما صدمه می‌زند، کنترل نکردن خود در زمان خشم است.* ⬅️ در موقعیت خشم، باید شرایط خود و اطرافیان حاضر در صحنه را در نظر بگیریم و سپس واکنش مناسب نشان دهیم. 💢 بعضی از انسانها در هنگام عصبانیت *برای تشفّی خاطر خویش،* هر نوع برخوردی را از خود به نمایش می‌گذارند و اصطلاحاً *خطوط قرمز ارتباطات را رد می‌کنند،* قطعاً نگاه مردم به آنها قبل و بعد از این رفتار متفاوت خواهد بود. ✅ *کنترل خشم باعث تثبیت عزت نفس ما می‌شود؛* پس از عصبانیت، باید در فضای مناسب و با استفاده از الفاظ مناسب سخنان خود را مطرح کنیم. ✅ *اگر ما به بلوغ فکری رسیده باشیم، عواقب رفتارمان را می‌سنجیم* تا علاوه بر اینکه به حیثیت خود و دیگران صدمه‌ای وارد نمی‌کنیم، رفتاری خردمندانه و حکیمانه داشته باشیم. 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس ۴۲ 💠 *«موانع عزت نفس»* ۴ 💢 *«خشم»* 🔆 *«اللَّهُمَّ إِنی أَعُوذُ بِک مِنْ... سَوْرَةِ الْغَضَبِ»* 🔆 *«خدایا! به تو پناه می‌آوریم از... شدت خشم»* 📙 صحیفه سجادیه، دعای هشتم ⭕️ *یکی از اموری که به عزت نفس ما صدمه می‌زند، کنترل نکردن خود در زمان خشم و غضب است.* 🔷 در موقعیت خشم، باید شرایط خود و اطرافیان حاضر در صحنه را در نظر بگیریم و سپس واکنش مناسب نشان دهیم. ⭕️ *بعضی از انسانها در هنگام عصبانیت برای تشفّی‌خاطر خویش، هر نوع برخوردی را از خود به نمایش می‌گذارند و اصطلاحاً خطوط قرمز ارتباطات را رد می‌کنند، قطعاً نگاه مردم به آنها قبل و بعد از این رفتار متفاوت خواهد بود.* 🔷 کنترل خشم باعث تثبیت عزت نفس ما می‌شود؛ پس از عصبانیت، باید در فضای مناسب و با استفاده از الفاظ مناسب سخنان خود را مطرح کنیم. ⬅️ *اگر به بلوغ فکری رسیده باشیم، عواقب رفتارمان را می‌سنجیم* تا علاوه بر اینکه به حیثیت خود و دیگران صدمه‌ای وارد نمی‌کنیم، رفتاری خردمندانه و حکیمانه داشته باشیم. 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۴۱ 💠 *«موانع عزت نفس»*۳ 💢 *«درگیر شدن با مردم»* 🔆 *«إيّاک و مُشارَّةَ النّاسِ؛ فإنَّها تَكشِفُ العَورَةَ و تَذهَبُ بِالعِزِّ»* 🔆 *«از دشمنى كردن با مردم بپرهيز؛ زيرا اين كار عيب نهفته را آشكار ميسازد و عزّت و احترام را از بين مى‌برد»* 📙 اصول كافى، ج ۳، ص۴۱۱ 💢 درگیر شدن با دیگران، تأثیر مستقیم بر عزت نفس دارد؛ زيرا در جدل، امور پنهان آشکار می‌شود. 🔷 خدای سبحان همۀ بندگان باارزش ومعتبرآفریده است؛ اما اعتبار کسی که به درگیری و جدل معروف است، در انظار مردم کاهش می‌یابد. 🔷 اکثر اوقات ما آغازگر جدل نیستیم! اما دیگران می‌خواهند شر به پا کنند و واکنش ما را برانگیزند تا عزت نفس ما خدشه‌دار شود! ✅ *رفتار حلیمانه با اینگونه افراد به نفع خود ماست و موجبات عزت نفس ما را فراهم می‌کند.* 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۴۴ 💢 *«موانع عزت نفس»۶* 🟥 *«ضعف صبر»* 🔆 *«اللَّهُمَّ إِنی أَعُوذُ بِک مِنْ... ضَعْفِ الصَّبْرِ»* 🔆 *«خدایا! به تو پناه میآوریم از... کمبود صبر.»* 📙 صحیفه سجادیه، دعای هشتم 🔻 بعضی از انسان‌ها همیشه و در همهٔ امور، کم‌طاقت هستند؛ در گرما، سرما، مشکلات و... . 🔻 کم‌طاقتی از اموری است که به عزت نفس ما آسیب وارد می‌کند و وجهۀ اجتماعی ما را خدشه‌دار می‌سازد. ✅ *هر چه بیشتر روی مقاومت‌هایمان تأکید کنیم، عقل‌مان بیشتر رشد می‌کند و بر عزت نفس ما می‌افزاید.* ✅ *هر چه خودکنترلی ما بیشتر، قوۀ ادراک‌مان فعال‌تر و عزت نفس‌مان افزون‌تر.* 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#پرسش‌وپاسخ ✍ چه کنیم که نوجوان ما به حال خوب دست پیدا کند و خودش را ارزشمند بداند؟ 🔻#پاسخ: استاد ابراهیم اخوی + وقتی نوجوان آرامشی دریافت کرده که بتواند خوبی‌هایش را بگوید و خود خوبش را پیدا کند و از شما تأیید بگیرد ترکیب این‌ها می‌شود حال خوب 💚 ✓ پس اگر تفریحات بجا باشد، رابطه هم درست شده باشد، بحث‌های معنوی و مبارزه با تنش‌های خودش هم سرجایش باشد، همین‌ها می‌تواند در نوجوان تبدیل یه یک حال خوب شود. 🎯 #نوجوان #عزت_نفس #والدین eakhavi 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۴۶ 🟥 *موانع عزت نفس ۸* 💢 *«تشکر نکردن از مردم»* 🔆 *«اللَّهُمَّ إِنی أَعُوذُ بِک مِنْ... تَرْکِ الشُّکرِ لِمَنِ اصْطَنَعَ العارِفَةَ عِنْدَنَا»* 🔆 *«خدایا! به تو پناه می‌برم از... ترک سپاس نسبت به کسی که به ما احسان و خوبی کرده است.»* 📙 صحیفه سجادیه، دعای هشتم ‼️ گاهی اوقات گمان می‌کنیم در صورت تشکر از دیگران، امر بر ایشان مشتبه می‌شود که کار خاص و اضافه‌ای انجام داده‌اند! در حالی‌که خدای سبحان می‌فرماید: 🔆 *«لَئِنْ شَکرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ»* 🔆 *«اگر واقعاً سپاسگزارى كنيد، [نعمت‌] شما را افزون خواهم كرد.»* 📗 سورۀ ابراهیم، آیۀ ۷ ❇️ خدای سبحان می‌فرماید: اگر از بندگان من تشکر کنید، وسعت وجود نصیب‌تان می‌کنم و در صورت ناشکری، در تنگنا قرار می‌گیرید. ⬅️ در این صورت عزت نفس ما از بین می‌رود و گرفتار ذلت نفس می‌شویم. 💢 نباید خدمات والدین، همسر، فرزندان و دیگر اطرافیان مان را وظیفۀ آنها تلقی کنیم. ✅ در واقع پشت صحنۀ تشکر، پُربینی نعمت‌ها و خدمت‌ها نهفته است. 💢 ترک شکر، موجبات تحقیر ما را فراهم می‌کند. در نگاه مردم، درک و فهم کسی که از خدمات دیگران تشکر نمی‌کند، بسیار اندک است. 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۴۷ 💢 *«موانع عزت نفس»۹* 🟥 *«اعتماد و اتّکا به خلق»* 🔆 «وَ مَنْ تَوَجَّهَ بِحَاجَتِهِ إِلَی أَحَدٍ مِنْ خَلْقِک أَوْ جَعَلَهُ سَبَبَ نُجْحِهَا دُونَک فَقَدْ تَعَرَّضَ لِلْحِرْمَان وَ اسْتَحَقَّ مِنْ عِنْدِک فَوْتَ الْإِحْسَانِ» 🔆 «و کسی که برای حاجتش به یکی از آفریدههای تو رو کند، یا او را به جای تو وسیلۀ رسیدن به نیازش قرار دهد، محققاً خود را در معرض محرومیت قرار داده، و سزاوار از دست رفتن احسان تو گشته است» 📘 صحیفه سجادیه، دعای ۱۳ 🔷 عزت نفس امری تقلیدی نیست؛ بلکه یک دیدگاه است و پایۀ اعتقادی دارد. ⬅️ در هنگام نیاز و مشکلات، *دو دیدگاه مذموم* وجود دارد. 💢 ۱. *ابتدا و مستقیماً به خلق مراجعه کنیم؛* 💢 ۲. ابداً به خلق مراجعه نکنیم؛ اما *وقتی مردم، مشکلمان را حل کردند، از آنها به‌عنوان یک وجود مستقل و مؤثر تشکر کنیم* نه به‌عنوان یکی از سبب‌های خدای متعال! 🔻 هر یک از این دو دیدگاه موجب محرومیت ما از نعمات الهی می‌شود و مستحق از دست دادن احسانی هستیم که قرار بود از ناحیۀ خدای سبحان دریافت کنیم. 🔻 *اگر در هنگام مشکلات مستقیماً به دیگران مراجعه کنیم، خود را خوار کرده‌ایم.* 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

✨﷽✨ 🌟تسبیح تربت امام حسین علیه السلام🌟 📿مراقبت از تسبیحِ تربت امام حسین(سلام الله)را خیلی ویژه داشته باشید. 🌸تربتِ امام حسین(علیه السلام)، قدرت فرد را را در حیطه ی خودآگاه و ناخوداگاه, فوق العاده بالا می برد. ( کنترل احساسات و هیجانات، در کنش ها و واکنش ها=افزایش عزت نفس) 🌸اگر ادابش, را رعایت کنید,سِرش, از طریق عطرش,آشکارا می شود. (هر ذکری,عطر مخصوص به خود دارد) 🌸تنها تسبیحی که,حتی اگربدونِ ذکر, بچرخانید, خودش ذکر میگوید.چون هوشمند است. ⬅️برای آشکار شدن,اثرات: ۱.بدون وضو دست نزنید. ۲.(با دستکش, دوران خاص زنانه) ۳.برای حفظ احترام,هر جایی مگذارید. ۴.بدون ذکر با آن ارتباط نگیرید. #استاد_نیلچی_زاده_بهار_۹۶ #تسبیح_هوشمند #ظرفیت_سازی #عزت_نفس #تربت_امام_حسین_سلام_الله 👈انتشار مطلب بدون ذکر لینک و نام استاد اشکال شرعی دارد. Nakhodabash_va_bakhodabash 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۱۵ 💠 *«عوامل عزت نفس»۳* 🔷 *«استعاذه و پناهندگی همیشگی به خدا»* 🔆 *«اللَّهُمَّ إِنَّا نَعُوذُ بِک مِنْ نَزَغَاتِ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ»* 🔆 * «خدایا! به تو پناه می‌بریم از فتنه‌انگیزی‌های شیطان رانده‌شده»* 📙 صحیفه سجادیه، دعای ۱۷ 💢 شرور مختلف به عزت نفس ما آسیب می‌زند و ما را گرفتار پلیدی و خباثت می‌کند. ✅ *راهکار در امان ماندن از شرور، پناهندگی به خدای سبحان است و همین پناهندگی، موجب عزت نفس ماست.* 💢 شیطان با فتنه‌گری و وسوسه، آرام‌آرام ما را همرنگ خود می‌کند؛ دروغ، غیبت و سایر گناهان را کم و کوچک نشان می‌دهد تا آنجا که باور می‌کنیم، همیشه گناهکاریم و هرگز اصلاح نخواهیم شد! ✅ اما خداوند به ما اجازه داده است از شرّ شیطان، دشمنان، آلودگی‌ها و نازیبایی‌ها به او پناه ببریم و همین نشانۀ عزتی است که او برای ما قائل است. ◀️ *تمام استعاذه‌های ما چه در قالب دعا و چه در قالب آیات قرآن، نشان‌دهندۀ ارزش، شرافت و عزت ماست؛* پس نباید آلوده و مکدر شویم! *باید خود را به خدا واگذار کنیم* تا عزت، شرافت و سرمایۀ ما باقی بماند. 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۱۹ 💠 *راهکارهای ماندگاری عزت نفس۲* ✅ *«جبران الطاف دیگران با لطف بیشتر»* 🔆 *«وَ إِذَا أُسْدِيَتْ إِلَيْک يَدٌ فَکافِئْهَا بِمَا يُرْبِي عَلَيْهَا»* 🔆 *«و چون به تو احسان كردند، بيشتر از آن ببخش.»* 📘 نهج البلاغه، حکمت ۶۲ 🔷🔹 هنگامی که مورد لطف فردی قرار می‌گیریم، بایستی درصدد لطف بیشتری برآییم. 💢 *اگر تصور کنیم لطفی که دیگران در حق‌مان انجام داده‌اند؛ چه قولی و چه فعلی، وظیفۀ آنان بوده است، به عزت نفس‌مان خدشه وارد کرده‌ایم؛ حتی اگر درصدد جبران آن لطف به اندازۀ خودش باشیم، باز هم به عزت خویش صدمه وارد کرده‌ایم.* ✅ راهکار حفظ عزت نفس این است که بیشتر از لطفی که دریافت کرده‌ایم، جبران کنیم، تنها در این صورت است که آنان، ما را بی‌نیاز از خودشان می‌بینند. ⬅️ *هرگز نباید به دیگران بدهکار بمانیم* و خیری که از ما به اطرافیان‌مان میرسد باید بیشتر از خیری باشد که از آنان دریافت کرده‌ایم. 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۲۳ 💠 *«راهکارهای ماندگاری عزت نفس»۶* 🟩 *«دعا برای رزق واسعِ حلالِ طیب»* 🔆 *«صُنْ وَجْهى بِالْيَسارِ وَ لاتَبْتَذِلْ جاهى بِالْاِقْتارِ»* 🔆 *«و آبرویم را به توانگری حفظ کن و قدر و منزلتم را به تنگدستی پست مفرما.»* 📙 صحیفه سجادیه، دعای ۲۰ 🔷🔹 یکی از دعاهای مهم ما طلب رزق واسع، حلال و طیّب است؛ این درخواست در بسیاری از دعاهای بعد از نمازهای ما وجود دارد؛ اما چرا این موضوع اهمیت زیادی دارد؟ زیرا کم‌شدن رزق به عزت نفس ما اختلال وارد می‌کند. از خدای سبحان می‌خواهیم که با بی‌نیازی از آبروی ما صیانت کند. 🔹 *اگر برای افزایش رزق خود دعا نکنیم، مدام چشم‌مان دنبال دارایی‌های دیگران است* و از آنان متوقع خواهیم بود و همین موضوع عزت نفس ما را خدشه‌دار می‌کند. 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

🔴 امید درمانی ♻️ #امید_درمانی و اینکه همواره در زندگی امیدوار باشیم یک رویکرد روان‌درمانی است که با استفاده از مفاهیمِ ✅ #داشتن_هدف در زندگی ✅ #برنامه‌ریزی برای رسیدن به هدف ✅ متناسب بودن برنامه‌ها بر اساس #توانایی افراد باعث می‌شود تا بسیاری از بیماری‌های روحی نظیر #افسردگی و #اضطراب کاهش پیدا کند و عوامل مثبتی مثل احساس #رضایت_از_زندگی، #عزت_نفس و #بهزیستی در افراد افزایش پیدا کند. 🔹امید درمانی به فرد کمک می‌کند تا باور کند که #مسئولیت زندگی او، برعهده خودش می‌باشد و باید با به دست گرفتن کنترل امور، تلاش کند تا شرایط بهتری را برای خود فراهم کند. 🔹داشتن امید در طب سنتی در بحث اعراض نفسانی مطرح می‌شود که بر سلامت جسم تاثیر بسیاری دارد و درمان بیماری‌ها را سرعت می‌بخشد . #اعراض_نفسانی 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane