#عزت_نفس۴۱ 💠 *«موانع عزت نفس»* ۴ 🟥 *«خشم»* 🔆 *«اللَّهُمَّ إِنی أَعُوذُ بِک مِنْ... سَوْرَةِ الْغَضَبِ»* 🔆 *«خدایا! به تو پناه می‌آوریم از... شدت خشم»* 📙 صحیفه سجادیه، دعای هشتم 💢 *یکی از اموری که به عزت نفس ما صدمه می‌زند، کنترل نکردن خود در زمان خشم است.* ⬅️ در موقعیت خشم، باید شرایط خود و اطرافیان حاضر در صحنه را در نظر بگیریم و سپس واکنش مناسب نشان دهیم. 💢 بعضی از انسانها در هنگام عصبانیت *برای تشفّی خاطر خویش،* هر نوع برخوردی را از خود به نمایش می‌گذارند و اصطلاحاً *خطوط قرمز ارتباطات را رد می‌کنند،* قطعاً نگاه مردم به آنها قبل و بعد از این رفتار متفاوت خواهد بود. ✅ *کنترل خشم باعث تثبیت عزت نفس ما می‌شود؛* پس از عصبانیت، باید در فضای مناسب و با استفاده از الفاظ مناسب سخنان خود را مطرح کنیم. ✅ *اگر ما به بلوغ فکری رسیده باشیم، عواقب رفتارمان را می‌سنجیم* تا علاوه بر اینکه به حیثیت خود و دیگران صدمه‌ای وارد نمی‌کنیم، رفتاری خردمندانه و حکیمانه داشته باشیم. 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس ۴۲ 💠 *«موانع عزت نفس»* ۴ 💢 *«خشم»* 🔆 *«اللَّهُمَّ إِنی أَعُوذُ بِک مِنْ... سَوْرَةِ الْغَضَبِ»* 🔆 *«خدایا! به تو پناه می‌آوریم از... شدت خشم»* 📙 صحیفه سجادیه، دعای هشتم ⭕️ *یکی از اموری که به عزت نفس ما صدمه می‌زند، کنترل نکردن خود در زمان خشم و غضب است.* 🔷 در موقعیت خشم، باید شرایط خود و اطرافیان حاضر در صحنه را در نظر بگیریم و سپس واکنش مناسب نشان دهیم. ⭕️ *بعضی از انسانها در هنگام عصبانیت برای تشفّی‌خاطر خویش، هر نوع برخوردی را از خود به نمایش می‌گذارند و اصطلاحاً خطوط قرمز ارتباطات را رد می‌کنند، قطعاً نگاه مردم به آنها قبل و بعد از این رفتار متفاوت خواهد بود.* 🔷 کنترل خشم باعث تثبیت عزت نفس ما می‌شود؛ پس از عصبانیت، باید در فضای مناسب و با استفاده از الفاظ مناسب سخنان خود را مطرح کنیم. ⬅️ *اگر به بلوغ فکری رسیده باشیم، عواقب رفتارمان را می‌سنجیم* تا علاوه بر اینکه به حیثیت خود و دیگران صدمه‌ای وارد نمی‌کنیم، رفتاری خردمندانه و حکیمانه داشته باشیم. 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۴۱ 💠 *«موانع عزت نفس»*۳ 💢 *«درگیر شدن با مردم»* 🔆 *«إيّاک و مُشارَّةَ النّاسِ؛ فإنَّها تَكشِفُ العَورَةَ و تَذهَبُ بِالعِزِّ»* 🔆 *«از دشمنى كردن با مردم بپرهيز؛ زيرا اين كار عيب نهفته را آشكار ميسازد و عزّت و احترام را از بين مى‌برد»* 📙 اصول كافى، ج ۳، ص۴۱۱ 💢 درگیر شدن با دیگران، تأثیر مستقیم بر عزت نفس دارد؛ زيرا در جدل، امور پنهان آشکار می‌شود. 🔷 خدای سبحان همۀ بندگان باارزش ومعتبرآفریده است؛ اما اعتبار کسی که به درگیری و جدل معروف است، در انظار مردم کاهش می‌یابد. 🔷 اکثر اوقات ما آغازگر جدل نیستیم! اما دیگران می‌خواهند شر به پا کنند و واکنش ما را برانگیزند تا عزت نفس ما خدشه‌دار شود! ✅ *رفتار حلیمانه با اینگونه افراد به نفع خود ماست و موجبات عزت نفس ما را فراهم می‌کند.* 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۴۴ 💢 *«موانع عزت نفس»۶* 🟥 *«ضعف صبر»* 🔆 *«اللَّهُمَّ إِنی أَعُوذُ بِک مِنْ... ضَعْفِ الصَّبْرِ»* 🔆 *«خدایا! به تو پناه میآوریم از... کمبود صبر.»* 📙 صحیفه سجادیه، دعای هشتم 🔻 بعضی از انسان‌ها همیشه و در همهٔ امور، کم‌طاقت هستند؛ در گرما، سرما، مشکلات و... . 🔻 کم‌طاقتی از اموری است که به عزت نفس ما آسیب وارد می‌کند و وجهۀ اجتماعی ما را خدشه‌دار می‌سازد. ✅ *هر چه بیشتر روی مقاومت‌هایمان تأکید کنیم، عقل‌مان بیشتر رشد می‌کند و بر عزت نفس ما می‌افزاید.* ✅ *هر چه خودکنترلی ما بیشتر، قوۀ ادراک‌مان فعال‌تر و عزت نفس‌مان افزون‌تر.* 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#پرسش‌وپاسخ ✍ چه کنیم که نوجوان ما به حال خوب دست پیدا کند و خودش را ارزشمند بداند؟ 🔻#پاسخ: استاد ابراهیم اخوی + وقتی نوجوان آرامشی دریافت کرده که بتواند خوبی‌هایش را بگوید و خود خوبش را پیدا کند و از شما تأیید بگیرد ترکیب این‌ها می‌شود حال خوب 💚 ✓ پس اگر تفریحات بجا باشد، رابطه هم درست شده باشد، بحث‌های معنوی و مبارزه با تنش‌های خودش هم سرجایش باشد، همین‌ها می‌تواند در نوجوان تبدیل یه یک حال خوب شود. 🎯 #نوجوان #عزت_نفس #والدین eakhavi 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۴۶ 🟥 *موانع عزت نفس ۸* 💢 *«تشکر نکردن از مردم»* 🔆 *«اللَّهُمَّ إِنی أَعُوذُ بِک مِنْ... تَرْکِ الشُّکرِ لِمَنِ اصْطَنَعَ العارِفَةَ عِنْدَنَا»* 🔆 *«خدایا! به تو پناه می‌برم از... ترک سپاس نسبت به کسی که به ما احسان و خوبی کرده است.»* 📙 صحیفه سجادیه، دعای هشتم ‼️ گاهی اوقات گمان می‌کنیم در صورت تشکر از دیگران، امر بر ایشان مشتبه می‌شود که کار خاص و اضافه‌ای انجام داده‌اند! در حالی‌که خدای سبحان می‌فرماید: 🔆 *«لَئِنْ شَکرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ»* 🔆 *«اگر واقعاً سپاسگزارى كنيد، [نعمت‌] شما را افزون خواهم كرد.»* 📗 سورۀ ابراهیم، آیۀ ۷ ❇️ خدای سبحان می‌فرماید: اگر از بندگان من تشکر کنید، وسعت وجود نصیب‌تان می‌کنم و در صورت ناشکری، در تنگنا قرار می‌گیرید. ⬅️ در این صورت عزت نفس ما از بین می‌رود و گرفتار ذلت نفس می‌شویم. 💢 نباید خدمات والدین، همسر، فرزندان و دیگر اطرافیان مان را وظیفۀ آنها تلقی کنیم. ✅ در واقع پشت صحنۀ تشکر، پُربینی نعمت‌ها و خدمت‌ها نهفته است. 💢 ترک شکر، موجبات تحقیر ما را فراهم می‌کند. در نگاه مردم، درک و فهم کسی که از خدمات دیگران تشکر نمی‌کند، بسیار اندک است. 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۴۷ 💢 *«موانع عزت نفس»۹* 🟥 *«اعتماد و اتّکا به خلق»* 🔆 «وَ مَنْ تَوَجَّهَ بِحَاجَتِهِ إِلَی أَحَدٍ مِنْ خَلْقِک أَوْ جَعَلَهُ سَبَبَ نُجْحِهَا دُونَک فَقَدْ تَعَرَّضَ لِلْحِرْمَان وَ اسْتَحَقَّ مِنْ عِنْدِک فَوْتَ الْإِحْسَانِ» 🔆 «و کسی که برای حاجتش به یکی از آفریدههای تو رو کند، یا او را به جای تو وسیلۀ رسیدن به نیازش قرار دهد، محققاً خود را در معرض محرومیت قرار داده، و سزاوار از دست رفتن احسان تو گشته است» 📘 صحیفه سجادیه، دعای ۱۳ 🔷 عزت نفس امری تقلیدی نیست؛ بلکه یک دیدگاه است و پایۀ اعتقادی دارد. ⬅️ در هنگام نیاز و مشکلات، *دو دیدگاه مذموم* وجود دارد. 💢 ۱. *ابتدا و مستقیماً به خلق مراجعه کنیم؛* 💢 ۲. ابداً به خلق مراجعه نکنیم؛ اما *وقتی مردم، مشکلمان را حل کردند، از آنها به‌عنوان یک وجود مستقل و مؤثر تشکر کنیم* نه به‌عنوان یکی از سبب‌های خدای متعال! 🔻 هر یک از این دو دیدگاه موجب محرومیت ما از نعمات الهی می‌شود و مستحق از دست دادن احسانی هستیم که قرار بود از ناحیۀ خدای سبحان دریافت کنیم. 🔻 *اگر در هنگام مشکلات مستقیماً به دیگران مراجعه کنیم، خود را خوار کرده‌ایم.* 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

✨﷽✨ 🌟تسبیح تربت امام حسین علیه السلام🌟 📿مراقبت از تسبیحِ تربت امام حسین(سلام الله)را خیلی ویژه داشته باشید. 🌸تربتِ امام حسین(علیه السلام)، قدرت فرد را را در حیطه ی خودآگاه و ناخوداگاه, فوق العاده بالا می برد. ( کنترل احساسات و هیجانات، در کنش ها و واکنش ها=افزایش عزت نفس) 🌸اگر ادابش, را رعایت کنید,سِرش, از طریق عطرش,آشکارا می شود. (هر ذکری,عطر مخصوص به خود دارد) 🌸تنها تسبیحی که,حتی اگربدونِ ذکر, بچرخانید, خودش ذکر میگوید.چون هوشمند است. ⬅️برای آشکار شدن,اثرات: ۱.بدون وضو دست نزنید. ۲.(با دستکش, دوران خاص زنانه) ۳.برای حفظ احترام,هر جایی مگذارید. ۴.بدون ذکر با آن ارتباط نگیرید. #استاد_نیلچی_زاده_بهار_۹۶ #تسبیح_هوشمند #ظرفیت_سازی #عزت_نفس #تربت_امام_حسین_سلام_الله 👈انتشار مطلب بدون ذکر لینک و نام استاد اشکال شرعی دارد. Nakhodabash_va_bakhodabash 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۱۵ 💠 *«عوامل عزت نفس»۳* 🔷 *«استعاذه و پناهندگی همیشگی به خدا»* 🔆 *«اللَّهُمَّ إِنَّا نَعُوذُ بِک مِنْ نَزَغَاتِ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ»* 🔆 * «خدایا! به تو پناه می‌بریم از فتنه‌انگیزی‌های شیطان رانده‌شده»* 📙 صحیفه سجادیه، دعای ۱۷ 💢 شرور مختلف به عزت نفس ما آسیب می‌زند و ما را گرفتار پلیدی و خباثت می‌کند. ✅ *راهکار در امان ماندن از شرور، پناهندگی به خدای سبحان است و همین پناهندگی، موجب عزت نفس ماست.* 💢 شیطان با فتنه‌گری و وسوسه، آرام‌آرام ما را همرنگ خود می‌کند؛ دروغ، غیبت و سایر گناهان را کم و کوچک نشان می‌دهد تا آنجا که باور می‌کنیم، همیشه گناهکاریم و هرگز اصلاح نخواهیم شد! ✅ اما خداوند به ما اجازه داده است از شرّ شیطان، دشمنان، آلودگی‌ها و نازیبایی‌ها به او پناه ببریم و همین نشانۀ عزتی است که او برای ما قائل است. ◀️ *تمام استعاذه‌های ما چه در قالب دعا و چه در قالب آیات قرآن، نشان‌دهندۀ ارزش، شرافت و عزت ماست؛* پس نباید آلوده و مکدر شویم! *باید خود را به خدا واگذار کنیم* تا عزت، شرافت و سرمایۀ ما باقی بماند. 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🏴🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۱۹ 💠 *راهکارهای ماندگاری عزت نفس۲* ✅ *«جبران الطاف دیگران با لطف بیشتر»* 🔆 *«وَ إِذَا أُسْدِيَتْ إِلَيْک يَدٌ فَکافِئْهَا بِمَا يُرْبِي عَلَيْهَا»* 🔆 *«و چون به تو احسان كردند، بيشتر از آن ببخش.»* 📘 نهج البلاغه، حکمت ۶۲ 🔷🔹 هنگامی که مورد لطف فردی قرار می‌گیریم، بایستی درصدد لطف بیشتری برآییم. 💢 *اگر تصور کنیم لطفی که دیگران در حق‌مان انجام داده‌اند؛ چه قولی و چه فعلی، وظیفۀ آنان بوده است، به عزت نفس‌مان خدشه وارد کرده‌ایم؛ حتی اگر درصدد جبران آن لطف به اندازۀ خودش باشیم، باز هم به عزت خویش صدمه وارد کرده‌ایم.* ✅ راهکار حفظ عزت نفس این است که بیشتر از لطفی که دریافت کرده‌ایم، جبران کنیم، تنها در این صورت است که آنان، ما را بی‌نیاز از خودشان می‌بینند. ⬅️ *هرگز نباید به دیگران بدهکار بمانیم* و خیری که از ما به اطرافیان‌مان میرسد باید بیشتر از خیری باشد که از آنان دریافت کرده‌ایم. 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#عزت_نفس۲۳ 💠 *«راهکارهای ماندگاری عزت نفس»۶* 🟩 *«دعا برای رزق واسعِ حلالِ طیب»* 🔆 *«صُنْ وَجْهى بِالْيَسارِ وَ لاتَبْتَذِلْ جاهى بِالْاِقْتارِ»* 🔆 *«و آبرویم را به توانگری حفظ کن و قدر و منزلتم را به تنگدستی پست مفرما.»* 📙 صحیفه سجادیه، دعای ۲۰ 🔷🔹 یکی از دعاهای مهم ما طلب رزق واسع، حلال و طیّب است؛ این درخواست در بسیاری از دعاهای بعد از نمازهای ما وجود دارد؛ اما چرا این موضوع اهمیت زیادی دارد؟ زیرا کم‌شدن رزق به عزت نفس ما اختلال وارد می‌کند. از خدای سبحان می‌خواهیم که با بی‌نیازی از آبروی ما صیانت کند. 🔹 *اگر برای افزایش رزق خود دعا نکنیم، مدام چشم‌مان دنبال دارایی‌های دیگران است* و از آنان متوقع خواهیم بود و همین موضوع عزت نفس ما را خدشه‌دار می‌کند. 📚 «از بیانات استاد زهره بروجردی» 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

🔴 امید درمانی ♻️ #امید_درمانی و اینکه همواره در زندگی امیدوار باشیم یک رویکرد روان‌درمانی است که با استفاده از مفاهیمِ ✅ #داشتن_هدف در زندگی ✅ #برنامه‌ریزی برای رسیدن به هدف ✅ متناسب بودن برنامه‌ها بر اساس #توانایی افراد باعث می‌شود تا بسیاری از بیماری‌های روحی نظیر #افسردگی و #اضطراب کاهش پیدا کند و عوامل مثبتی مثل احساس #رضایت_از_زندگی، #عزت_نفس و #بهزیستی در افراد افزایش پیدا کند. 🔹امید درمانی به فرد کمک می‌کند تا باور کند که #مسئولیت زندگی او، برعهده خودش می‌باشد و باید با به دست گرفتن کنترل امور، تلاش کند تا شرایط بهتری را برای خود فراهم کند. 🔹داشتن امید در طب سنتی در بحث اعراض نفسانی مطرح می‌شود که بر سلامت جسم تاثیر بسیاری دارد و درمان بیماری‌ها را سرعت می‌بخشد . #اعراض_نفسانی 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane