eitaa logo
سبک‌ زندگی کریمانه
1.3هزار دنبال‌کننده
20.1هزار عکس
8.9هزار ویدیو
154 فایل
با لبیک به ندای امام خامنه ای بایاری حق سعی در ترویج #سبک_زندگی_اسلامی داریم و مباحثی شامل خانواده و همسرداری،تربیت فرزند ،نکات اخلاقی ،...ارائه می دهیم حسینی/ مشاور ارشد خانواده ارتباط با مشاور > @fotros2 ارسال مطالب نویسنده با حفظ لینک کانال ✅
مشاهده در ایتا
دانلود
📜 پنج تکنیک رهایی از وابستگی : 🔹تکنیک اول ، برای خودت اهداف و برنامه های شخصی داشته باش ! همه وقت و انرژیت رو فقط صرف رابطه نکن ، علایقت رو بشناس و دنبالشون کن 🔹تکنیک دوم ، بخشی از وقتت رو صرف بودن با خانواده ، دوستان و خودتت اختصاص بده همه وقتت رو در رابطه عاطفی خرج نکن ، وقت و انرژیت رو تقسیم بندی کن 🔹تکنیک سوم ، عزت نفست رو افزایش بده ! هویت تو فقط با رابطه عاطفی تعریف نمیشه ، تو ارزشمند و دوست داشتنی هستی 🔹تکنیک چهارم ، روی رابطه با خودت سرمایه گذاری کن مهم ترین رابطه ، رابطه با خودمونه ، با کودک‌ درونت دوست باش و ازش مراقبت کن 🔹تکنیک پنجم ، دست از کنترل گری و حساسیت بیشتر در رابطه بردار و آزادی های فردی رو ازش نگیر ! فاصله بهینه رو در رابطه رعایت کن و از رابطه قفس و زندان نساز طرح_کشوری_مشکات 🍃🌸 @sabkezendegikareemane
8.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚡️دقت کردید ذهنمون رو عادت دادیم که اطلاعات سریع و کوتاه دریافت کنه؟ ‼️بیایید یک رژیم رسانه‌ای بگیریم! یعنی ورودی ذهنمون رو محدود کنیم و هر اطلاعاتی رو وارد نکنیم. ✔️هرچیزی نباید خوراک ذهنت باشه. 💯این نکته فقط برای کسانیه که می‌خوان رشــ🌱ــد کنن😍 ‌ ‌‌ 🍃🌸 @sabkezendegikareemane
از رسول اکرم (ص) روایت شده است: هر کسی در روز جمعه ماه رجب، چهار رکعت ما بین نماز ظهر و عصر نماز بگذارد و در هر رکعت یک مرتبه “سوره حمد” و هفت مرتبه “آیة الکرسی” و پنج مرتبه “سوره توحید” و پس از نماز “ده بار” بگوید: “استغفرالله الذی لا اله الّا هو و اساله التّوبة.” معنی: آمرزش می‌خواهم از خدایی که معبودی جز او نیست و از او درخواست توبه دارم. پروردگار عالم از روزی که نماز را گزارده تا زمانی که بمیرد؛ هر روز هزاران حسنه نوشته و به ازای هر آیه ای که تلاوت شده شهری از یاقوت در بهشت و به ازای هر حرفی که خوانده است قصری از گوهر در بهشت عطا فرماید. خدای حق تعالی برای وی حورالعین به همسری گزیده و از وی بسیار خشنود گردد بطوریکه خشم و غضبی بر وی روا ندارد و همچنین در زمره عابدان قرار گرفته و تا پایان عمر سعادتمند و مورد مغفرت قرار خواهد گرفت. 🍃🌸 @sabkezendegikareemane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🟢 نمازتان را قشنگ بخوانید تا بچه هم نمازخوان شود! نمازتان را قشنگ بخوانید. سجادۀ پاکیزه و مرتب بیندازید. یک اتاق یا محل خاصی برای نمازتان داشته باشید. آنجا معطر باشد. شما همین اندازه که نماز باحالِ شیرینِ خودتان را می‌خوانید، بچه از نمازتان خوشش می‌آید. همینطور که خدا خوشش می‌آید، بچه‌ات هم خوشش می‌آید. اما تو وقتی نمازت را زود زود می‌خوانی، بچه هم خوشش نمی‌آید. خدا هم خوشش نمی‌آید. یک نماز بخوان که خدا خوشش بیاد تا بچه‌ات هم خوشش بیاید. چون بچه، فطرت الهی دارد. ✍🏻آیت الله حائری شیرازی 🍃🌸 @sabkezendegikareemane
🔷مدیریت خشم رو بلدی؟ حتما این پست رو بخوان ✅خشم هیجانی طبیعی است و باعث بقای انسان ها میشود اما اگر مدیریت نشود و تبدیل به پرخاشگری شود باعث میشه به خودمون و دیگران صدمه بزنیم: ❌ممکنه به صورت فیزیکی به خودت آسیب بزنی یا بعد رفتارهای پرخاشگرانه حس عذاب وجدان بگیری، ❌همچنین در این شرایط ممکنه که به صورت فیزیکی به دیگران صدمه بزنی یا حرف هایی بزنی که زهرآگین هستن و حتی از کتک کاری هم تاثیر عمیق تری دارن 💥بنابراین مدیریت خشم مهمه و نباید تبدیل به انسان غیرقابل کنترلی شویم زینب_پدرام 🍃🌸 @sabkezendegikareemane
🔶مدیریت خشم: ✅اولین قدم برای مدیریت خشم اینه که حالت های بدنی خودتون رو زمانی که دارید به قله فوران خشم میرسید، بشناسید: افزایش ضربان قلب، گرگرفتگی، لرزیدن دست و پا، قرمزشدن، جوش و خروش درونی، وقتی این علائم داشتند ظاهر میشدند باید بدونین که دارید به فوران خشم نزدیک میشوید و حالا باید کاری انجام بدید تا از قله خشم فاصله بگیرید: ✔️چند نفس عمیق بکشید ✔️مکان رو برای دقایقی ترک کنید ✔️تا ۲٠ شماره بشمرید ✔️حالت بدنتون رو تغییر بدید و عضلات رو شل کنید ✔️همون لحظه برای کاهش خشم رو برگه خط خطی کنین یا در یک بالشت مشت بزنید برای تخلیه هیجانات 🔺این کارها راهبردهای کوتاه مدت و لحظه ای برای مدیریت خشم هستند، یسری راهبردهای بلندمدت هم وجود داره که در پست های بعدی بهشون خواهیم پرداخت، پس فعلا همین نکات رو تمرین کنید☺️ زینب_پدرام 🍃🌸 @sabkezendegikareemane
◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃ 👌🏼برای کثرت رزق و روزی و ثروتمند شدن ♻️مرحوم سقازاده واعظ در کتاب گلهای ارغوان ختمی بسیار مجرب را برای ثروتمند شدن نوشته‌اند که آن ختم به ترتیب زیر است: ✍🏼هر روز جمعه 🧮 ۲۰ مرتبه و یا 🧮 ۴۰ مرتبه (چهل مرتبه برتر است) به نیت ثروتمندشدن،آیه شریف۶۴ سوره حج را بخوانید. 💫اثرش تا جمعه هفته بعد دیده خواهدشد. لَـهُۥ مـٰا فِـۍٱݪــسَّـمـٰاوٰاتِ وَ مـٰا فِـۍ ٱلْـاَرْضِ وَ اِنَ‏ّ ٱللّٰـهَ لَـهُـوَ ٱلْـغَـنـیُّٖ ٱلْـحَـمـیٖـدُ ◃آنچه در آسمانها و آنچه در زمين است از آن اوست و در حقيقت اين خـداست كه خود بى‏نياز ستوده [صفات] است. ◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃◃ 🍃🌸 @sabkezendegikareemane
👌💎در غروب جمعه، 7 بار این دعا را بخوانید و تا هفته بعد از بلایا محفوظ بمانید مرحوم آیةالله میرزا محمدتقی موسوی اصفهانی، صاحب کتاب شریف «مکیال المکارم» در کتاب دیگر خود با نام «أبواب الجنّات فی آداب الجمعات» می نویسد: مرحوم آخوند ملامحمدباقر فشارکی رحمةالله علیه در یکی از کتاب های خود نقل نموده است: کسی که وقت غروب روز جمعه این دعا را 7 مرتبه بخواند، از بلیات تا هفته بعد محفوظ می ماند ان شاء الله: «اللَّهُمَ‏ صَلِّ‏ عَلَى سَیِّدِنَا‏ مُحَمَّدٍ وَ آلِ‏ مُحَمَّد؛ وَ ادْفَعْ‏ عَنَّا الْبَلاءَ الْمُبْرَمَ مِنَ السَّمَاءِ وَالْأرْضِ، إنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ» (ابواب الجنّات في آداب الجمعات، ص264) ✅«اللّهمّ عجّل لولیّک الفرج» 🍃🌸 @sabkezendegikareemane