🥛 مهمترین کارهایی که قبل خواب باید انجام دهیم... ◄ #چهارشنبه_ها ◄ #تغذیه_اسلامی 🆔 @safinatulnajat_ir

🩺 #سلامتی عواقب بی‌توجهی به فشارخون بالا 👌همه می‌دونین فشارخـــون بالا چـقدر خـــطرناکه و چـــه آســـیب‌هایی داره اما ایجاد تغــییرات جـــزئی در عادت‌ها مثل مصرف‌نمک کمتر در غذاها، ورزش منظم حفظ وزن سالم، عدم‌مصرف الکل و ترک سیگار میتونه فشار خون رو پایین بیاره. ◄ #چهارشنبه_ها ◄ #تغذیه_اسلامی 🆔 @safinatulnajat_ir

🎥 تعریف بیماری ◄ #چهارشنبه_ها ◄ #تغذیه_اسلامی ↷↷↷ https://eitaa.com/joinchat/2701656131C4131862d5b

💠 خوراک مفید در فصل #زمستان 💐امیر المؤمنین عليه ‏السلام می فرمایند: خوردن #گـــردو در گرماى شديد، حرارت بــدن و زخـــم‏ هاى تن را تحريك مى ‏كند امّا خوردن آن در زمستان، كليه ‏ها را گرم مى‏ كند و ســـرما را دفـــع مى ‏كند. 📒 كافی ج ۶ ص ۳۴۰ ح ۱ ◄ #چهارشنبه_ها ◄ #تغذیه_اسلامی 🆔 @safinatulnajat_ir

✨﷽✨ ♥️ قال امام رضا علیه‌السلام: برتریِ نان جـو بر گندم ، هـمانند برتریِ ما بر دیگر مردمان است هیچ‌پیامبری نیست که برای خـورنده جو دعا نکرده و برای او برکت‌نخواسته باشد و هیچ‌درونی نیست که جـــو بِدان درآمده و هــمه دردها از آن بیرون نرفـــته باشد . 👌آن خوراک پیامبران و غذای نیکان است خداوند متعال جز این‌را نخواسته است که خوراک پیامبران خویش را جو قرار دهد. 📚 الکافی جلد ۶ صفحه ۳۰۴ ح ۱ ◄ #چهارشنبه_ها ◄ #تغذیه_اسلامی 🆔 @safinatulnajat_ir

🔴 #حالات‌روانی‌هنگام‌غذاخوردن آرام و با حـــوصله و بدون اضطراب و درگیری و فـــشار روحی ، غذا بخوریم. هنگام اضطراب و عجله و ...، غذا خوب هضم و جذب نمی شود و اخلاط مضر تولید می شود. آنزیم ها ناقص ترشـــح می شود و به معــده فشار می آید. در روایات داریم كه مدتی كه انسان ســر سفره است، از عمرش حساب نمی شود. از امام صادق علیه السلام روایت شده که فرمود: نشستن سر سفره را طولانى كنيد كه آن مقدار كه سر سفره هستيد از عـــمر شما حساب نمی شود. 📒 مكارم الأخلاق صفحه ۱۴۱ ◄ #چهارشنبه_ها ◄ #تغذیه_اسلامی 🆔 @safinatulnajat_ir

〰 #سرماخوردگی و زکام کودکان یکی از سوالات پر تکرار سرماخوردگی کودکان است که تـــدابیر و درمان های آن عبارتند از: ❶ملاج کودک را با روغن‌بنفشه چرب کنید. ❷ روی محل چرب شده پنبه بگذارید ❸ کلاه مناسب ، ســـر کودک بگذارید ❹ کودک را از هـــر باد و آب ســـردی محافظت کنید و محـــل خواب و حضـــور کودک کاملا" گــرم باشد. ❺ در طول درمان ، کودک را حـــمام نبرید ❻ هـــر دوازده ساعت یک لیـــوان شربت عسل با لیمو ترش تازه به کودک بدهید ❼ یک تا دو قطـــره روغـــن بنفـــشه پایه کنجدی در شب در بینی کودک بچکانید ❽دود سیاهدانه به ســـر و صورت کودک ❾دم کرده ی پونه و آویشن +عسل روزی سه مرتبه، هر مرتبه یک استکان ◄ #چهارشنبه_ها ◄ #تغذیه_اسلامی 🆔 @safinatulnajat_ir

🎥 🔴 فواید یک پر نمک ♻️ خـوردن یک پر نمک #قـــبل از غذا موجب درمان بیماری های متعددی از جمله ( نفخ معده، سوزش معده آروغ و حـــتی بــــــوی بـد دهان و گــرسنگی‌های زودرس) می‌ شـــود. ◄ #چهارشنبه_ها ◄ #تغذیه_اسلامی 🆔 @safinatulnajat_ir

🎥 🔴 فاکـتورهای غـذایی 👌غـذا باید متناسب #با سـن ، جسـم فـصل و حال افـــراد باشد. ◄ #چهارشنبه_ها ◄ #تغذیه_اسلامی ↷↷↷ https://eitaa.com/joinchat/2701656131C4131862d5b

✅ فواید خوردن صبحانه ❤️ امام صادق علیه‌ السلام می‌فرماید: چون نـماز صــبح را خواندی ، پاره نانی بخـــور تا با آن... دهان خویش را خوشبو سازی؛ حـرارت خود را فـــرو بـنشانی؛ دندان‌ هایت را اســـتوار سازی؛ لثه‌ ات را اســـتحکام بخـــشی؛ روزیِ خویش را به چنگ آوری؛ و خـــوی خـــود را نکــو سازی؛ 📚دانشنامه احادیث پزشکی، ۱۶۰/۲ ◄ #چهارشنبه_ها ◄ #تغذیه_اسلامی ➥ @safinatulnajat_ir

🎥 🔴 #آب ♻️ آب عامل حیات ، حامل غذا و ابزار انتقال #غذا به تن است. آب با توجه به عــوامل متعدد ، تعیین کننده #تــوانایی و قــدرت یا ضعف و بــیماری‌ زایی تن است. 👌آب ابـــزار انــتقال معـــنویات به تن آب اولـین ، بهـــترین ، مهـــمترین و ضروری‌ترین غذای مورد نیاز انسان. ◄ #تغذیه_اسلامی ↷↷↷ https://eitaa.com/joinchat/2701656131C4131862d5b

🍇 آیا شیره انگور برای کبد مفید است؟ ◄ #چهارشنبه_ها ◄ #تغذیه_اسلامی 👇👇