🍁باید و نبایدهای فصل #پائیز جهت تندرستی🍁 ☺️ پائیز فصلی است که از دیدگاه طب سنتی طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که مزاج سرد و خشک (سودا) دارند در این فصل بیشتر اذیت می شوند در این فصل میوه ها و غذاهایی با طبع گرم توصیه می شود افراد با مزاج سرد و خشک بهتر است در فصل پائیز با آب ولرم حمام کنند و از مصرف غذاهای کنسروی و منجمد و مانده و غذاهایی با طبع بسیار گرم و ادویه جات با گرمی زیاد پرهیز کنند. 🔍 برای جلوگیری از خشکی پوست از روغن بادام شیرین، زیتون و بنفشه جهت چرب کردن پوست استفاده شود در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن مناسب است و سردی مزاج را کاهش می دهد. در پاییز از اقداماتی نظیر: 👈 فصد، حجامت بی دلیل، خوابیدن با شکم پر، خوابیدن در مجاورت هوای سرد، نوشیدن آب سرد و حمام یا نشستن در آب سرد، خشم و اندوه و اضطراب (به دلیل افزایش سودا) پرهیز کنید. 👌 بدن را از سرمای بامدادی و گرمای میان روز حفظ کنید و از پرخوابی و پرنوشی و پرخوری و خواب روز تا حد امکان اجتناب کنید. استفاده از 👈 عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب و نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود. ✴️ مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پائیز توصیه می گردد (مصرف شربت عسل بسیار مفید است) 🍵 چای های مناسب فصل پائیز: 🍁🍂 چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل، چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل 🍂🍁 چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی 🍁🍂 چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه های خشک 🍁🍂 بخور اوکالیپتوس جهت افزایش رطوبت مناسب است. 😋 غذاهای گرم و تری که بهتر است در رژیم غذایی این فصل گنجانده شود: ⬅️ بادام _ نخود _ زردک _ شلغم _ لوبیا _ توت سفید _ انجیر _ خرما _ پسته _ زیتون _ مویز _ کشمش _ زرده تخم مرغ محلی نیم‌برشت _ شکر سرخ _ گندم _ کنجد _ روغن حیوانی _ گوشت گوسفند _ سمنو _ مرغ محلی _ شیر تازه گوسفند + عسل _ سیب _ به _ انار شیرین _ بوقلمون محلی _ بادام زمینی _ ارده _ شیره انگور _ شیره خرما _ شیره توت ❌ مصرف این مواد را در پائیز به‌ حداقل برسانید، و برخی از این غذاها که مصرف آن‌ها هم مضر است برای همیشه ترک شود❌ 📣 خواراکی هایی که باید ترک شود 👈 غذاهای آماده و حاضری _ غذاهای فریزری و مانده _ سرخ کردنی های مانده – قهوه های بازاری 👉 📣 و مصرف این مواد را به حداقل برسانید 👈 ماهی _ آبلیمو و آبغوره _ سرکه _ پنیر شور _ ماست و دوغ و کشک _میوه های ترش _ ترشی جات 👉 🆔 @salaamatkadeh ✔️

☑️ روغن #سیاهدانه 💣اگر می خواهید از ابتلا به سرماخوردگی، برونشیت، آنفلوانزا و دیگر بیماری های تنفسی در امان بمانید، مصرف روغن سیاه دانه را در برنامه‌ی غذایی خود قرار دهید. 💣این دانه های کوچک خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. می توانید از این روغن در تهیه‌ی خورش ها و سالادهایتان استفاده کنید. 💣 از بهترین داروهای گیاهی برای بیمارانی محسوب می شود که به دلیل شیمی درمانی یا مصرف داروهای شیمیایی دچار نارسایی و اختلال در عملکرد کلیه ها شده اند. 💣 با مصرف روغن سیاه دانه می توان مانع از دفع پروتئین از ادرار شد و تا حد زیادی کراتین موجود در خون را کنترل و مهار کرد. 💣 فرادی که شیمی درمانی می کنند، می توانند با مشورت درمانگر طب سنتی و مصرف سیاه دانه، بخشی از عوارض جانبی شیمی درمانی را بر کلیه هایشان کنترل کنند. 💣برای رفع ناراحتی های کبدی، روغن سیاه دانه‌ی گرم را با غنچه‌ی برگ های بید (برگ های کوچک) مخلوط کرده و پیش از خواب، یک قاشق مرباخوری از آن را به مدت یک هفته میل کنید 💣اگر شما جزو افرادی هستید که دچار نفخ می شوند، می توانید هر روز چند قطره روغن سیاه دانه را به یک نوشیدنی گرم اضافه کرده و میل کنید. 💣این روغن باعث تقویت فلور روده شده، با نفخ و گاز معده مقابله می کند و میکروب های آسیب رسان به دستگاه گوارش را که باعث دل درد و ورم معده می شوند از بین می برد. 💣مصرف روغن سیاه دانه قاعده آور است و در زنان شیرده موجب افزایش شیر می شود همچنین موجب تقویت و افزایش نیروی جنسی است و مصرف آن به زنان مبتلا به سرد مزاجی توصیه می شود. 💣برای درمان سرگیجه و گوش درد، یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاه دانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا میل کنید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌟پنج اصل #تغذیه دکتر #روازاده🌟 1⃣ اصلاح نمک (عدم استفاده از نمکهای صنعتی و کارخانه ای و مصرف نمک دریا) 2⃣ اصلاح روغن (عدم مصرف روغن های سرد مانند روغن نباتی، روغن مایع، روغن ذرت، ... و مصرف روغن ارده کنجد یا زیتون جهت سرخ کردن و روغن زرد حیوانی (گاوی) و روغن دنبه جهت پخت و پز) 3⃣ اصلاح آب (عدم مصرف آب لوله کشی کلردار و مصرف آب چشمه یا آب چاه یا آب قنات، ...) 4⃣ اصلاح ظروف (عدم استفاده از ظروف تفلون، آلومینیوم، استیل، چدن کره ای،... و استفاده از ظروف چدن اصل روسی، مسی، برنجی، سنگی، ...) 5⃣ عدم مصرف مواد کارخانه ای حاوی مواد نگهدارنده که سودازا می باشند. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

💢حالت #ضربدری پاهای کودک که در اثر نرمی #استخوان بوجود آمده است: ✍دکتر روازاده ✅ بستگی به شدت درگیری دارد اگر جراحی اورژانسی نیست مدتی دستورات ذیل را انجام دهید: 👈🏻 حتماً پنج اصل اصلاح تغذیه رعایت شود. 👈🏻 پاچه گوسفند هفته ای ۲ الی ۳ عدد میل شود. 👈🏻 پودر سنجد، یک قاشق در یک لیوان شیر محلی به همراه یک قاشق عسل، هر روز یکبار به ایشان بدهید. 👈🏻 روغن بادام تلخ و مورد به پاها بمالید. 👈🏻 مصرف غذاهای بلغم زا مثل ماست و دوغ را کم کنید. 👈🏻 صمغ عربی یک نخود در آب جوش حل کرده هر روز به کودک بدهید. 👈🏻 خوردن هر روز یک نخود از مومیایی نیز بسیار مفید است. می توانید آن را در کمی‌ آب ولرم حل کنید و با عسل شیرین کنید سپس به کودک بدهید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌿 #کاسنی سبزی هزار خاصیت 📍زیبایی 📍مصفای خون 📍پاکسازی کبد 📍تقویت قدرت باروری می‌توانید برگ کاسنی را به صورت خشک از عطاری تهیه و ۱ قاشق قبل خواب و غذا بخورید و همچنین داخل غذا بریزید؛ و یا بذر کاسنی از عطاری تهیه و داخل گلدان یا باغچه بکارید و به صورت تازه همراه غذا میل کنید. کاسنی برای رفع تمامی عیوب صورت مانند لک، کک مک، جوش، جای جوش و... بسیار مفید است باذن الله تعالی. طبع کاسنی معتدل است و طبع را هم‌ معتدل می‌کند و هیچ عوارضی ندارد. توجه داشته باشیم که مصرف عرقیات در طب اسلامی توصیه نمی‌شود. 🔆 امام صادق علیه‌السلام: ⚘«عَلَيْكَ بِالْهِنْدَبَا فَإِنَّهُ يَزِيدُ فِي اَلْمَاءِ وَ يُحَسِّنُ اَلْوَجْهَ.» «بر شما باد خوردن کاسنی، زیرا آب را می‌افزاید و رنگ و رو را زیبا می‌کند.» 📚 المحاسن ج ۲، ص ۵۰۹/طب الأئمة علیهم السلام ج ۱، ص ۱۳۰/وسائل الشیعة ج ۲۵، ص ۱۸۱/بحارالأنوار ج ۶۳، ص ۲۰۸ 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌷در محضر قرآن 🌺بسم الله الرحمن الرحیم قُلْ إِنَّمَا حَرَّمَ رَبِّيَ الْفَوَاحِشَ مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَمَا بَطَنَ وَالإِثْمَ وَالْبَغْيَ بِغَيْرِ الْحَقِّ وَأَن تُشْرِكُواْ بِاللّهِ مَا لَمْ يُنَزِّلْ بِهِ سُلْطَانًا وَأَن تَقُولُواْ عَلَى اللّهِ مَا لاَ تَعْلَمُونَ 🌸بگو: پروردگارم فقط کارهای زشت را چه آشکارش باشد و چه پنهانش، و گناه و ستم ناحق را، و اینکه چیزی را که خدا بر حقّانیّت آن دلیلی نازل نکرده شریک او قرار دهید، و اینکه اموری را از روی نادانی و جهالت به خدا نسبت دهید، حرام کرده است. 🖌سوره مبارکه اعراف آیه ۳۳ 🆔 @salaamatkadeh ✔️