آسیب #مینیسک و تمرین های مربوطه 🆔 @salaamatkadeh ✔️

حیف از #سمنو 🆔 @salaamatkadeh ✔️

تق تق #زانو آب آوردن #زانو 🆔 @salaamatkadeh ✔️

👌خواص #به_دانه 👇 ✅درمان سرفه ✅ خشونت حلق ✅ رفع عطش ✅حرارت معده ✅ رفع سوزش دهان و زبان ✅ و رفع گرفتگى صدا مفید است. 👌باید ۳۰ گرم بهدانه را در نیم لیتر آب جوشاند، صبح و ظهر و شب یک استکان میل نمود و براى سوزش زبان، مدتى آن را در دهان نگه داشت. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#کاهو موجب افزایش تعداد و کیفیت گلبول های قرمز خون میشود که در رفع #کم_خونی فوق العادست ✔️سایر خواص کاهو 👈🏼 ضد نفخ 👈🏼 خلط آور 👈🏼 آرامبخش 👈🏼 خواب آور 👈🏼 اشتها آور 👈🏼 ضد اسپاسم 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#حليم برای #افطار 👈خوردن حلیم با مقداری روغن حیوانی و دارچین برای افطار فقط برای افراد دارای مزاج سرد مناسب و مفید است ❌ولی برای افراد گرم مزاج مناسب نیست و باید از سوپ جو و آش های خنک که از ماش، جو و عدس در آنها استفاده شده است, بیشتر استفاده کنند. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌷در محضر قرآن 🌺بسم الله الرحمن الرحیم وَإِذَا قُرِىءَ الْقُرْآنُ فَاسْتَمِعُواْ لَهُ وَأَنصِتُواْ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ 🌸و هنگامی که قرآن خوانده شود، به آن گوش فرا دهید و سکوت کنید تا مشمول رحمت شوید. 🖌سوره مبارکه اعراف آیه ۲۰۴ 🆔 @salaamatkadeh ✔️

امروز #جمعه 👇 جمعه ۳ فروردین ۱۴۰۳ ۱۱ رمضان ۱۴۴۵ ۲۲ مارس ۲۰۲۴ اوقات شرعی به افق تهران اذان صبح: ۴:۴۱ طلوع آفتاب: ۶:۰۵ اذان ظهر: ۱۲:۱۱ غروب آفتاب: ۱۸:۱۸ اذان مغرب: ۱۸:۳۶ نیمه‎ شب شرعی: ۲۳:۲۸ ✔️رویدادها و مناسبت‌های جمعه 3 فروردین 1403 عید نوروز (تعطیل) - روز جهانی آب 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌹ذکر روز #جمعه صد مرتبه🔰 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ خدایا بر محمد و آل محمد درود فرست و در فرج ایشان (حضرت مهدی) تعجیل فرما 👌ذکر روز جمعه موجب عزیز شدن می شود؛ روایت شده که در این روز زیارت امام زمان (عج) خوانده شود. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🕋 پیامبـر اکـرم ﷺ فرمودند: ♦️هـرکس هـر روز #صبح بگوید: ⎞ اَعُـوذُ بِٱݪلّٰهِ مِنَ ٱݪشَیْطٰان ٱݪرَّجیٖمْ بِسْمِ ٱݪلّٰهِ ٱݪرَّحْمٰنِ ٱݪرَّحیٖمِ ⎝ و سه آیه پایانـی سـوره حشر را بخواند، خـدا برایش هفت هزار فرشته مأمور خواهد کرد تا از او محافظت کنند و تا شب بر او صلوات بفرستند و اگـر در آن روز بمیرد، شهید از دنیا رفته است. 📚 جامع الاخبار(للشعیری)، ص۴۸ هُوَ اللَّهُ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَالِمُ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ هُوَ الرَّحْمَنُ الرحیم(۲۲)🌷 هُوَ اللَّهُ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْمَلِكُ الْقُدُّوسُ السَّلَامُ الْمُؤْمِنُ الْمُهَيْمِنُ الْعَزِيزُ الْجَبَّارُ الْمُتَكَبِّرُ سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ ﴿۲۳﴾ 🌷 هُوَ اللَّهُ الْخَالِقُ الْبَارِئُ الْمُصَوِّرُ لَهُ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَى يُسَبِّحُ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ ﴿۲۴)🌷💫⚘💫⚘💫⚘💫 🆔 @salaamatkadeh ✔️

#دفع هر #بدی 🆔 @salaamatkadeh ✔️