🌟طرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده #جینسینگ
📌خواص درمانی
مناسب برای همه گروه های سنی به ویژه کودکان و نوجوانان
چاق کننده
#چاق و پر کننده صورت
رفع #کم_خونی
افزایش وزن
رفع ضعف جسمانی و تقویت کننده عمومی بدن
حاوی انواع گروه ویتامین ب ، روی ، آهن ، مس
📌مواد لازم
پودر مالت جو 100 گرم
آرد نخودچی 100 گرم
نشاسته ذرت 2 کیلوگرم
پودر کاکائو 200 گرم
پودر جوانه گندم 100 گرم
پودر جوانه جو 100 گرم
مغز فندق 50 گرم
مغز بادام درختی 100 گرم
مغز پسته 50 گرم
مغز بادام زمینی 50 گرم
مغز بادام هندی 100 گرم
انجیر خشک شده 100 گرم
کنجد 50 گرم
جین سینگ قرمز 50 گرم
نبات 2 کیلوگرم
📌روش تهیه و روش مصرف
تمام مواد را با هم نرم آسیاب کرده و هر بار دو قاشق غذاخوری از پودر را به همراه 1 لیوان آب سرد ابتدا مخلوط کرده سپس روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا مانند فرنی قوام آورده و میل کنید به صورت روزانه دو بار یعنی یک نوبت صبح قبل یا همراه صبحانه و یک نوبت عصر میل کنید . تهیه کردن این نوع فرنی روزانه فقط 5 دقیقه وقت شما را خواهد گرفت.
✨توصیه های مهم به افرادی که این مقاله را برای افزایش اشتها و چاق شدن مطالعه می کنند
👈برنامه غذایی مهمترین راه حل برای چاق شدن: داشتن برنامه غذایی منظم تحت نظر کارشناس تغذیه و یا اگر ورزشی مانند بدنسازی انجام می دهید تحت نظارت مربی باشگاه در سرعت چاق شدن نتیجه مطلوبی خواهد داشت
👈خوردن صبحانه: خوردن صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که توصیه می شود حتما استقبال کنید.زیرا معده پس از یک استراحت 8 ساعته آماده دریافت و جذب هر نوع ماده غذایی است. همیشه صبحانه را به طور کامل بخورید
👈روزانه 5 وعده غذا بخورید: غذای روزانه را به وعده های بیشتر تقسیم کنید البته همینطور که گفته شد طبق دستور کارشناس تغذیه عمل کنید با این عمل سرعت متابولیسم (سوخت و ساز بدن) را کاهش می دهید
👈در ساعات معین غذا بخورید: داشتن نظم حتی در ساعت خوردن غذا در تثبیت اشتها و همچنین افزایش اشتها نقش مهمی دارد. در نقطه مقابل نداشتن نظم باعث کاهش و از دست دادن اشتها می شود پس در ساعت غذاخوردن خود دقت کافی داشته باشید.
👈آب بیشتری بنوشید: اگر اهل ورزش نبودهاید و به تازگی ورزش را شروع کردهاید به آب بیشتری نیاز دارید. زمانی که بدنتان دهیدراته شود یعنی آبش را از دست بدهد دچار بیاشتهایی میشوید. عادت کنید که روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. قبل و بعد از هر جلسهی ورزشی آب بنوشید. هرگز قبل ، بین ، بلافاصله بعد از غذا آب ننوشید زیرا باعث ناراحتی معده و کاهش اشتها می شود.
👈حل مشکلات روحی: مشکلات روحی باعث افسردگی شده و در نتیجه کاهش اشتها را به همراه خواهد داشت پس سعی در حل مشکلات روحی داشته باشید
👈متابولیسم بدن را افزایش دهید: اگر اشتهایتان را از دست دادهاید سعی کنید که فعالیت بدنیتان را بیشتر کنید. ورزش کردن بهترین روش برای تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن است. زمانی که متابولیسم بدنتان بیشتر شود میل به غذا نیز افزایش مییابد.
👈مصرف داروهای آنتی بیوتیک: اگر داروهای آنتی بیوتیک مصرف میکنید و دچار بیاشتهایی شدهاید از پزشکتان بخواهید تا داروهایتان را بررسی کند. توجه داشته باشید که برخی از داروها باعث بی اشتهایی میشوند. در این صورت پزشک میتواند داروهای جایگزین تجویز کند و به این ترتیب مشکل بی اشتهایی رفع شده یا کاهش پیدا میکند.
⚠️نکات مهم
مواد را پس از تهیه در یخچال یا فریزر نگهداری کنید.برای اثر بخشی بیشتر به همراه این ترکیب به صورت روزانه دو فنجان عرق یونجه میل کنید.افرادی پر کاری تیروئید و افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستد باید با مشورت کارشناسان طب سنتی از ترکیب استفاده کنند.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
۲۲ مرداد ۱۳۹۹
۲۲ مرداد ۱۳۹۹
۲۳ مرداد ۱۳۹۹
🌹ذکر روز #پنجشنبه:
صد مرتبه🔰
لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین
نیست خدایی جز الله فرمانروای حق و آشکار
👌ذکر روز پنجشنبه به اسم امام حسن عسکری (ع) است. روایت شده در این روز زیارت امام حسن عسکری (ع) خوانده شود که خواندن آن موجب رزق و روزی میشود.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
۲۳ مرداد ۱۳۹۹
۲۳ مرداد ۱۳۹۹
۲۳ مرداد ۱۳۹۹
#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام:
بسم رب الشهدا و الصدیقین
🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُکَ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور
ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده میشود مرا نجات بخشی.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
۲۳ مرداد ۱۳۹۹
۲۳ مرداد ۱۳۹۹
#ضرب_دیدگی
♻️ دنبه گوسفند ۱۰۰ گرم
♻️ زردچوبه ۱ قاشق غذاخوری
♻️ خرما ۱۰ عدد
💠 هر سه را با هم نرم کوبیده و یا چرخ کنید تا خمیری نرم و چسبنده بدست آید
✍ محل ضرب دیده را با آب گرم و صابون شستشو کنید سپس خمیر بدست آمده را روی محل پهن کرده یک ورق روزنامه قرار داده با باند کشی ببندید.
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
۲۳ مرداد ۱۳۹۹
۲۳ مرداد ۱۳۹۹
📌تقویت #تخمدان و #تخمک
👈جوانه گندم (هر روز یک قاشق غذا خوری + شیر گرم محلی) در صبحانه
👈زنان (عرق یونجه + خارخاسک + رازیانه)
👈داخل چای حتما دارچین + زنجفیل اضافه کنید
👈با غذا حتما سبزی نعناع و تره مصرف شود.
👈روزانه یک هویج
👈حتما به عنوان یک میان وعده (نخود + لوبیا + باقالی) پخته شود
👈سبزی کرفس
👈کنجد + عسل + شیره انگور به عنوان صبحانه
👈خردل حتما در خورشتها اضافه شود
👈مصرف گلاب باید به کمترین مقدار برسه
👈خوردن دو لیوان خاکشیر در روز
👈هنگام طبخ غذا حتما از فلفل استفاده کن
👈دو مشت انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید، تا آب قوت انجیر را بگیرد. آب آن را صاف کرده با عسل و دارچین و زنجفیل قوام آورید. تا به صورت شربت در آید. از این شربت در طول روز مصرف کنید.
👈فندق، پسته، بادام حتما به عنوان تنقلات
👈چای با خرما
•┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
@salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•
۲۳ مرداد ۱۳۹۹
۲۳ مرداد ۱۳۹۹