🌟طرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده #جینسینگ 📌خواص درمانی مناسب برای همه گروه های سنی به ویژه کودکان و نوجوانان چاق کننده #چاق و پر کننده صورت رفع #کم_خونی افزایش وزن رفع ضعف جسمانی و تقویت کننده عمومی بدن حاوی انواع گروه ویتامین ب ، روی ، ‌آهن ، مس 📌مواد لازم پودر مالت جو          100 گرم آرد نخودچی              100 گرم نشاسته ذرت              2 کیلوگرم پودر کاکائو                  200 گرم پودر جوانه گندم           100 گرم پودر جوانه جو              100 گرم مغز فندق                          50  گرم مغز بادام درختی           100 گرم مغز پسته                       50  گرم مغز بادام زمینی              50  گرم مغز بادام هندی             100 گرم انجیر خشک شده         100 گرم کنجد                              50 گرم جین سینگ  قرمز          50 گرم نبات                        2 کیلوگرم 📌روش تهیه و روش مصرف تمام مواد را با هم نرم آسیاب کرده و هر بار  دو قاشق غذاخوری از پودر را به همراه 1 لیوان آب سرد ابتدا مخلوط کرده سپس روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا مانند فرنی قوام آورده و میل کنید به صورت روزانه دو بار یعنی یک نوبت صبح قبل یا همراه صبحانه و یک نوبت عصر میل کنید . تهیه کردن این نوع فرنی روزانه فقط 5 دقیقه وقت شما را خواهد گرفت. ✨توصیه های مهم به افرادی که این مقاله را برای افزایش اشتها و چاق شدن مطالعه می کنند 👈برنامه غذایی مهمترین راه حل برای چاق شدن: داشتن برنامه غذایی منظم تحت نظر کارشناس تغذیه و یا اگر ورزشی مانند بدنسازی انجام می دهید تحت نظارت مربی باشگاه در سرعت چاق شدن نتیجه مطلوبی خواهد داشت 👈خوردن صبحانه: خوردن صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که توصیه می شود حتما استقبال کنید.زیرا معده پس از یک استراحت 8 ساعته آماده دریافت و جذب هر نوع ماده غذایی است. همیشه صبحانه را به طور کامل بخورید 👈روزانه 5 وعده غذا بخورید: غذای روزانه را به وعده های بیشتر تقسیم کنید البته همینطور که گفته شد طبق دستور کارشناس تغذیه عمل کنید با این عمل سرعت متابولیسم (سوخت و ساز بدن) را کاهش می دهید 👈در ساعات معین غذا بخورید: داشتن نظم حتی در ساعت خوردن غذا در تثبیت اشتها و همچنین افزایش اشتها نقش مهمی دارد. در نقطه مقابل نداشتن نظم باعث کاهش و از دست دادن اشتها می شود پس در ساعت غذاخوردن خود دقت کافی داشته باشید. 👈آب بیشتری بنوشید: اگر اهل ورزش نبوده‌اید و به تازگی ورزش را شروع کرده‌اید به آب بیشتری نیاز دارید. زمانی که بدنتان دهیدراته شود یعنی آبش را از دست بدهد دچار بی‌اشتهایی می‌شوید. عادت کنید که روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. قبل و بعد از هر جلسه‌ی ورزشی آب بنوشید. هرگز  قبل ، بین ، بلافاصله بعد از غذا آب ننوشید زیرا باعث ناراحتی معده و کاهش اشتها می شود. 👈حل مشکلات روحی: مشکلات روحی باعث افسردگی شده و در نتیجه کاهش اشتها را به همراه خواهد داشت پس سعی در حل مشکلات روحی داشته باشید 👈متابولیسم‌ بدن را افزایش دهید: اگر اشتهایتان را از دست داده‌اید سعی کنید که فعالیت بدنی‌تان را بیشتر کنید. ورزش کردن بهترین روش برای تحریک متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن است. زمانی که متابولیسم بدنتان بیشتر شود میل به غذا نیز افزایش می‌یابد. 👈مصرف داروهای آنتی بیوتیک: اگر داروهای آنتی بیوتیک مصرف می‌کنید و دچار بی‌اشتهایی شده‌اید از پزشکتان بخواهید تا داروهایتان را بررسی کند. توجه داشته باشید که برخی از داروها باعث بی اشتهایی می‌شوند. در این صورت پزشک می‌تواند داروهای جایگزین تجویز کند و به این ترتیب مشکل بی اشتهایی رفع شده یا کاهش پیدا می‌کند. ⚠️نکات مهم مواد را پس از تهیه در یخچال یا فریزر نگهداری کنید.برای اثر بخشی بیشتر به همراه این ترکیب به صورت روزانه دو فنجان عرق یونجه میل کنید.افرادی پر کاری تیروئید و افرادی که دارای مزاج گرم و خشک هستد باید با مشورت کارشناسان طب سنتی از ترکیب استفاده کنند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#واریس های اسپایدری (عنکبوتی) ✨این مشکل به دلیل کمبود ویتامین سی یا ویتامین کا ایجاد می شود. برای رفع آنها می توانید پرتقال را با پوسته سفید دور آن مصرف کنید. 💠به صورت موضعی نیز می توانید یک شب در میان کاهو له شده و کمپرس گلاب خالص را استفاده کنید. به این معنا که یک شب کاهو له شده را به موضع بمالید و شب بعد هم، آن موضع را کمپرس گلاب بگذارید. #ام_اس    💠 2 قاشق غذاخوری کنجد خام را ظهر و شب بجوید. 💠 روزانه 3 تا 4 عدد گردو مصرف کنید. #کندر  تقویت حافظه و ضد التهاب بودن دو خاصیت اصلی کندر است. کندر همچنین ضد درد و غضروف ساز است. خاصیت ضد دردی این گیاه پنجاه برابر یک قرص بروفن است. صبح و ظهر و شب به اندازه یک نخود کندر خوراکی با معده خالی قورت دهید. سه تا شش ماه باید مصرف را ادامه دهید. 🌾‍ #جوانه_گندم ✨یک ماده غذایی مغذی و پر خاصیت است که تمام ویتامین ‌های گروه B را یکجا دارد. ✨به شما کمک می‌کند که به خوبی بخوابید و با استرس و خستگی مقابله می کند. 💢مصرف موادی که باهم خطرناک است ⛔️ماهی و دوغ ⛔️نوشابه گازدار با آدامس نعناع ⛔️خربزه و عسل ⛔️هندوانه بعد از غذا ⛔️انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتقال 🖌رفع #موهای_زائد با پوست گردو تعداد زیادی پوست گردو را بسوزانید. خاکستر حاصل شده را داخل آب بریزید ( یک قاشق غذاخوری خاکستر به همراه یک لیتر آب) اجازه دهید مخلوط به دست آمده 12 ساعت بماند. یک پنبه را به این ماده آغشته کرده و به محل موهای زائد بزنید. این کار را چندین بار در روز (هر بار 15 دقیقه) تکرار کنید. #مزاج_شب مزاج شب و روز متفاوت است. مزاج شب سرد است. در نتیجه قابلیت هضم کمتر می‌شود. پس بهتر است غذاهای گرم مثل خرما، انجیر و... میل گردد. بعد از #غذا خوردن ⛔️قدم نزنید ⛔️حمام نکنید ⛔️چای ننوشید ⛔️سیگار نکشید ⛔️بلافاصله نخوابید ⛔️بلافاصله میوه نخورید ⛔️کمربند خود را محکم نبندید #جینسینگ ✅ برای کاهش استرس ☕️ پنج گرم به صورت دمنوش روزی یک استکان ⛔️ افراد صفراوی محدودیت مصرف دارند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•