✔️شاید عجیب باشد اما میزان #آهن موجود در #ذرت بو داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است !🍚 ▫️میزان کالری پایین ذرت بو داده به خصوص وقتی بدون روغن طبخ شده باشد آن را به یکی از مناسب‌ترین میان وعده‌ها برای کسانی تبدیل کرده است که قصد کاهش وزن دارد + این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند #استخوان سازی و رفع #کم_خونی در کودکان کمک زیادی میکند. 🆔 @salaamatkadeh ✔️