✳️آمار کرونا سه شنبه ۱۱ مرداد مبتلایان جدید: ۹۳۵۰ نفر جان‌باختگان: ۷۴ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ماسک عسل؛ درمان آکنه و جوش 🔸ماسک عسل و دارچین معجزه می‌کند! تعجب نکنید؛ این ترکیب مقوی فقط خوردنی نیست! ماساژ دادن عسل روی جوش و آکنه صورت می‌تواند آن‌ها را درمان کند؛ چون عسل خواص ضد باکتریایی و دارچین هم آنتی اکسیدان دارد؛ از طرف دیگر، ترکیب این دو ماده در کنار هم باعث می‌شود تا دارچین بیشتر به منافذ پوست شما نفوذ کند #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص_گوجه 👇 🔹افزایش قد کودک 🔸افزایش شیر مادر و بهبود بافت شیر 🔹جلوگیری ازآپاندیس 🔸کمک به خواب راحت 🔹جلوگیری از پروستات درمردان 🔸رشد و ترمیم استخوان بخصوص درکودکان #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️۶ راهکار برای بهتر خوابیدن👇 🔸میزان نور را تنظیم کنید 🔸نور آبی صفحات وسایل الکترونیکی را کاهش دهید 🔸هر روز در یک ساعت معین از خواب بیدار شوید 🔸از نوشیدنی های کافئین دار پرهیز کنید 🔸صبح ها ورزش کنید #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوارض نخوردن صبحانه؛ 🔸ریزش مو 🔸 پوکی استخوان 🔸سردرد 🔸 لک های پوستی (به علت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال های آزاد) #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خوراکی های ممنوعه ❌برای کودکان زیر یکسال 👇 🔸شیرگاو 🔸عسل 🔸غذاهای کنسرو شده 🔸کره بادوم زمینی 🔸سفیده تخم مرغ 🔸سبزیجات خام و اجیل های درشت 🔸میوه های خانواده مرکبات #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا چهار شنبه ۱۲ مرداد مبتلایان جدید: ۸۵۴۰ نفر جان‌باختگان: ۷۵ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️برای افزایش سایزسینه از منابع استروژن استفاده کنید👇 🔸سیر 🔸جعفری 🔸بذر کتان و رازیانه 🔸تخمه آفتابگردان 🔸چغندر 🔸آلو 🔸سیب 🔸گیلاس 🔸هویج 🔸خیار #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ شاد بودن نتیجه آزاد شدن ماده‌ای به نام سروتونین درمغز است. 🔹️بعضی خوراکی‌ها به اين امر کمک می‌کنند: 🔹️موز 🔹️ماهی 🔹️شکلات تلخ 🔹️بادام 🔹️بروکلی 🔹️ماست و شیر 🔹️زعفران #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/اهدای خون چه کمکی به شما می‌کنه؟ #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ شب‌ بیداری و روز خوابی موجب تخریب عصب مغز و باعث ایجاد حالت اضطراب و افسردگی خواهد شد. 🔸این حالت، فرد را مستعد ابتلا به بیماری‌های جسمی می‌كند، به ویژه كه بروز افسردگی هم می‌تواند سیستم ایمنی بدن را دچار اختلال كند. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ با مصرف شیره انگور در صبحانه، افسردگی را از خود دور کنید ! 🔸‌ ‌نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند 🔸 شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تفاوت اسپرم های سالم و ناسالم حتما تا انتها ببینید👌 #باروری_مردان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا پنجشنبه ۱۳ مرداد مبتلایان جدید: ۷۴۱۵ نفر جان‌باختگان: ۸۱ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تاثیر کمبود پنج ماده غذایی بر چهره 🔸کمبود مواد غذایی در بدن هر یک از اعضا را به شکلی متفاوت تحت تاثیر قرار میدهد. در این تصویر مشکلاتی که برای فرم صورت بوجود می آید را مشاهده می کنید.👇 🔸 ید: چشم‌های پف کرده 🔸 ویتامینB۱۲: پوست رنگ پریده 🔸 بیوتین: خشکی و نازکی مو 🔸 آهن: لب‌های رنگ پریده 🔸ویتامینC: خونریزی لثه ‌ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

فروش اینترنتی #روغن_موتور_دولتی و #باتری و دیگر لوازم خودرو همراه با تحویل درب منزل در مناطق ۲۲ گانه #تهران و شهرستانها جهت ثبت سفارش به ادرس زیر مراجعه کنید ❇️ shop.tolideirani.com و یا با شماره زیر تماس بگیرید 🔻۰۹۱۹۱۰۰۰۵۴۵ ✅ @shoptolideirani

✳️به همراه غذا پیاز خام میل کنید ! 👇 🔸پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند 🔸دانشمندان معتقدند که خوردن پیاز باعث افزایش انسولین در سیستم بدن می شود.خوردن منظم پیاز به شما این اطمینان را می دهد که همیشه در بدن انسولین کافی برای پردازش قند وجود دارد + سعی کنید پیاز کوچک مصرف کنید زیرا پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا عوارضی دارند #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/۱۰ درمان خانگی سردرد 🔹این بار اگه سردرد شدین بهتره قبل از اینکه سراغ قرص برید این‌ درمان‌های خونگی رو امتحان کنید. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ بی‌خوابی‌ شبانه را با این خوراکی‌ها درمان کنید !👇 🔸اگر شب‌ها خوابتان نمی‌برد، صبح بعد از بیدار شدن ۲ عدد خرما و ۸ عدد بادام بخورید. خرما و بادام موجب تولید هورمون ملاتونین در ظهر و خواب راحت شبانه می‌شود #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ارتقای سیستم ایمنی بدن با صبحانه! 🔸نکته ای که باید رعایت شود نقش صبحانه در این روزهاست که اگر هر وعده را سر ساعت مخصوص به خود مصرف کنیم سیستم ایمنی قوی تری در مقابل ویروس کرونا خواهیم داشت 🔸اما به علت خانه نشینی زمان خواب بسیاری از افراد به هم ریخته و در تایمی از خواب بیدار می‌شوند که وقت ناهار است و به همین علت اصلی‌ترین وعده غذایی خود که همان صبحانه است را از دست می‌دهند. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️زنانی که دوره عادت ماهیانه کوتاه تری دارند ، بیشتر احتمال دارد در دوران پریود باردار شوند. 🔸اگر دوره عادت ماهیانه کوتاه تر باشد، یعنی دوره بین ۲۱ تا ۲۴ روز باشد، تخمک گذاری زودتر اتفاق می‌افتد. اسپرم ها می‌توانند ۲ تا ۳ روز در واژن زنده بمانند. اگر رابطه زناشویی در پایان دوره قاعدگی باشد، احتمال بارداری در ۴ تا ۵ بعد از آن وجود دارد. البته اگر تخمک گذاری زود اتفاق افتاده باشد. #بارداری #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا جمعه ۱۴ مرداد مبتلایان جدید: ۵۴۵۵ نفر جان‌باختگان: ۴۷ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چگونه از سفید شدن زودرس موهایمان جلوگیری کنیم؟👇 🔸تغییر عادات می تواند روند سفید شدن موها را به تاخیر بیاندازد. علاوه بر این تغذیه نیز نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن زودرس موها دارد. 🔸بنابراین با تغییر برخی عادات و همچنین انتخاب یک رژیم غذایی سالم می توان حتی موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند. 🔸سیگار نکشیم 🔸اجتناب از مصرف بیش از حد تنقلات و قهوه 🔸استرس را از خود دور کنید 🔸ورزش کنید 🔸رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید 🔸استفاده از مکمل ها #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوارض استفاده طولانی مدت از هندزفری 🎧 🔸استفاده طولانی مدت از هندزفری سبب کاهش شنوایی آسیب به عصب‌های شنوایی سردردهای طولانی گیجی پیرگوشی و کیپ شدن گوش می‌شود. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ ۸ دلیل علمی برای تاثیر مهربانی روی سلامت بدن #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️کاهش کیفیت خواب در دوره بارداری طبیعی است اما زن باردارمجاز به استفاده از:👇 🚫قرص وداروهای غیرتجویزی وحتی گیاهان دارویی🚫 برای رفع بی خوابی در این دوره نیست #خواب_بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با شماست! 🔸حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت را 20% افزایش داده ومیتواند شما را دچار چاقی، بیماریهای قلبی و یا سکته کند. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص جوانه ها برای کودکان👇 🔸جوانه گندم : افزایش قد و وزن 🔸جوانه ماش : انرژی زا، سم زدا 🔸جوانه عدس : افزایش هوش 🔸جوانه شبدر : استحکام استخوانها، تقویت کبد +همه جوانه ها مولتی ویتامین طبیعیند. #تغذیه_کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا شنبه ۱۵ مرداد مبتلایان جدید: ۳۴۶۰ نفر جان‌باختگان: ۶۱ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman