🔴 خوراکی هایی که " نبایـد " با شکم خالی خورد...
اگر سلامت بدنتون براتون مهمه 8 ماده خوراکی بالا را هرگز با معده خالی نخــورید !
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد ...
اما شکر برای مغز مفید نیست وسلامت را تهدید میکند
قند همراه با چای میتواند سلامت دندانها وکبد را بخطر بیاندازد و وزن را بالاببرد!
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🌼برای خوشبختی؛ راه درازی رو نريم
🌸دنبال داشتن آدم خاصی ؛شغل خاصی
🌼موقعیت و مدرک و قیافه ی خاصی
🌸نباشیم...!
🌼خوشبختی یعنی که از همین چیزای
🌸مثلا معمولی و دم دستی ، لذت ببریم
🌼از همین چیزهای ساده ای که یادمون
🌸رفته ،،،،
🌼روزی ...
🌸شبی ...
🌼وقتی ...
🌸داشتنش ؛ آرزومون بود
🌼خوشبختی رو با همین چیزای معمولی
🌸 به خونه هامون بیاریم!
🌼سرآغاز روزم به نام خداست
🌸كه بخشنده و مهربان كبریاست
🌼ستایش بُوَد خاص آن كردگار
🌸كه باشد دو گیتى از او برقرار
🌼سلام صبح زیبات بخیر عزیزم ❤️❤️❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 چطور سرفه شدید رو رفع کنیم ...
افرادی که دچار سرفه های شدید هستند خرمالو میل کنند تا به اصطلاح سینه شان نرم شود و سرفه ها از بین بروند !
#سرفه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 درمان تومور بیضه-سرطان بیضه از زبان حکیم آیت الله سید حسن ضیایی...
ببینید👆
#طب_سنتی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 آیا بعد از دیدن این ویدئو باز هم نوشابه می خورید ...
ببینید👆
#نوشابه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 درمان حساسیت فصل بهار ...
آیا می‌دانید اگر پدر و مادر هر دو مبتلاء به آلرژی باشند، به احتمال 66 درصد فرزندشان به آلرژی فصلی گرفتار میشود؟
#حساسیت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مصرف مغز آجیلهای چرب مثل پسته،بادام،گردو به رشد هوش کودک کمک میکند ...
👈🏻پسته ضدکمخونی وحاوی هرمون رشد(آرژنین)است!
👈🏻در دنیا کودکی وجود ندارد که پسته وبادام دوست بداردوقد کوتاه باشد
#کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 آهن موجود درتخمه آفتابگردان باجوانه گندم ،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند ...
تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند
#تخمه_آفتابگردان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ســرطـان در کمـین شما …
پـوسـت گـوجـه کبـابی به عـلت سـوخته بـودن سـرطــان زاسـت از خـوردن آن جــدا خـودداری کنـید…❗️
#دانستنیها
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 80% آدمها کمبود منیزیم دارند ...
منیزیم برای استخوانهای شما خوب است و هم اضطراب و بی حوصلگی را کم میکند و بهترین راه دست پیدا کردن به آن،خوردن یک تکه شکلات تلخ 70% است
#منیزیم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 " آبریزش بینی " برای خروج سموم میکروب‌های سرماخوردگی لازم است...
زیرا اگر خارج نشوند جذب بدن شده و میتواند سلامتتان را به خطر بیندازد ❗️
( تصویر رو بخونید ☝️)
#پزشکی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ماهی چه خواصی دارد ...
👈🏻کاهش روند پیری
👈🏻افزایش تمرکز وحافظه
👈🏻تامین ویتامینD
☑️ حداقل هفته ای ۲وعده ماهی مصرف کنید
جایگزینهای ماهی:
👈🏻زیتون یا روغن زیتون
👈🏻آجیل
👈🏻آووکادو
#ماهی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بهترين زمان براي استفاده از خشكبار ...
بين صبحانه و ناهار به عنوان ميان وعده مي باشد👌👇
خانم هايي كه خشكبار مصرف ميكنند كمتر دچار بيماري هاي روحي ميشوند🥜
#خشکبار
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بهترین مواد غذایی که شما هر روز باید بخورید ...
👈🏻 اسفناج
👈🏻 ماست
👈🏻 گوجه فرنگی ها
👈🏻 گردو
👈🏻 هویج ها
👈🏻 لوبیای سیاه
👈🏻 پروتئین بدون چربی
👈🏻 سبزیجات خانواده کلم
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 روزتان راباشکلات تلخ آغازکنید ...
انرژی وتمرکزتان راافزایش داده شماراسرحال میکند
برای سلامت پوست وحتی دندانها مفیدست
ضدافسردگی
حمله قلبی
استرس
فشارخون بالا
ودیابت نوع2 است
#شکلات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پوست تخم مرغ سرشار از مواد معدنی مختلف همچون کلسیم است...
کلسیم موجود در پوست تخم مرغ شبیه به کلسیم موجود در استخوان ها و دندان هااست. این نوع کلسیم باعث استحکام استخوان می شود.
#تخم_مرغ
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چاقی عامل ایجاد انواع امراض و بیماری ها...
ببینید👆
#آجیل
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پنیر منبعی از پروتئین می باشد ...
پنیر کم چرب به همراه میوه جات و سبزیجات و گردو می تواند میان وعده مناسبی باشد که بین وعده های غذایی شما را سیر نگه می دارد و مناسب عضله سازی هم هست
#پنیر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پوکی استخوان ،دیابت و سرطان نسل آینده را نابود خواهد کرد ...
اگر فرزند شما هر روز شکلات ، چیپس ، پفک ، سوسیس و کالباس می خورد باید نگران آینده او شوید !
#دانستنیها
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اثرات دیرخوابیدن درزنان ...
👈🏻کاهش جذب کلسیم
👈🏻تیرگی زیرچشم وپوست صورت
👈🏻یبوست
👈🏻خشکی پوست وروده ها
👈🏻خستگی درطول روز
👈🏻بی اشتهایی
#بانوان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 رفع حالت تهوع در سفر ...
✍اگه از اون دسته افرادی هستید که حین سفر دچار حالت تهوع میشید
✍همراه خودتون " زیتون" ببرید و به محض احساس تهوع زیتون بخورید !
سریعا رفع میشه
#سفر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 برای هیکلی شدن فرزندتان در دوران بارداری ماست بخورید ...
ماست غنی از کلسیم است که به رشد استخوان های جنین و استحکام آن کمک می کند.
#بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 8 راه برای کم شدن دردهای قاعدگی ...
خودداری ازمصرف کافئین
خوردن موز
بالا گرفتن پاها
مصرف محصولات لبنی
پوشیدن لباس‌های آزاد
ورزش درازنشست
گرم‌سازی
#بانوان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 صبح موقع بیدار شدن از خواب بدنتان را کش بیارید ...
وقتی بدنتون رو کش میارید یا به عبارتی خستگی در می‌کنید،هورمون اندروفین در بدنتان تولید میشود که باعث ایجاد حس شادی و خوشایندی میشود !
#دانستنیها
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بدترین زمان برای خوردن مواد قندی یک ساعت قبل از خواب می باشد...
اگر عاشق شیرینی و شکلات هستید حداقل در ساعات اولیه ی روز آنها را مصرف کنید.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر دچار کم خونی هستید این معجون را از دست ندهید ...
☄️ رازیانه و هویج با عسل
☄️ شیر با شیره انگور و بادام
#کمخونی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 برخی از مواد غذایی که شانس فرد را در داشتن “جنین پسر” به طور طبیعی افزایش میدهند ...
👈🏻موز
👈🏻غلات در وعده صبحانه
👈🏻قارچ
👈🏻مرکبات
👈🏻غذاهای دریایی
👈🏻غذاهای شور
#بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman