🔴 طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامینCاست...
طالبی علاوه بر ویتامین های A وC حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم،فولات،فیبر،ید و ویتامین هایB5، B3، B6وB1 است.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوارض مصرف زیاد ترشیجات ...
🔺باعث آسیب به معده می شود
🔺باعث ضعف اعصاب
🔺پیری زودرس می شود
🔺به علت سرد بودن باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت می شود
#ترشیجات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 احساسات به بدن ما آسیب میزنند ...
عصبانیت👈کبد
نگرانی👈عملکرد معده
استرس👈عملکرد مغـز
ترس👈کلیه و آدرنالین خون
شوکه شدن👈کلیه ها و مزاج
اضطراب👈هضم و جذب غذا
#پزشکی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بعد از هشتِ شب این مواد غذایی را نخورید ...
مغزها و آجیل ها :
زمانی که نوبت به هضم و رفلاکس می رسد مغزها و آجیل ها بدترین ها هستند و بیشتر از هر نوع ماده غذایی ایجاد مشکل می کنند.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 زمانی که مگس رو غذاهای شما می نشیند چه اتفاقی می افتد ...
ببینید👆
#دانستنیها
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مصرف مغز آجیلهای چرب مثل پسته،بادام،گردو به رشد هوش کودک کمک میکند...
👈🏻پسته ضدکمخونی وحاوی هرمون رشد(آرژنین)است!
👈🏻در دنیا کودکی وجود ندارد که پسته وبادام دوست بداردوقد کوتاه باشد
#کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 « انار » بیش از آنکه میوه باشد، داروست ...
اگه تا الان فکر میکردین که انار صرفا یه میوه خوشمزه است، سخت در اشتباهید؛ خواص فوق العاده انار
#طب_سنتی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مواردی که خانم های باردار باید بدانند ...
ببینید👆
#بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 طبق تحقیقات بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است...
خوردن10عدد بادام با1لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد
خوردن روزی 14 عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو میشود
#بادام
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است ...
این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند
#پاپ_کورن
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 توصیه انجمن قلب آمریکا ، به عنوان معتبرترین انجمن قلب در جهان ...
" خوردن حداقل 2 وعده ماهی در هفته برای سلامت سیستم قلبی و عروقی "
#قلب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خواص درمانی ژلاتین ...
⏬ تقویت مفاصل و قلب
⏬ افزایش سوخت و ساز بدن
⏬ بهبود توانایی ذهنی
⏬ تقویت تاندونها و رباطها
⏬ جلوگیری از پوکی استخوان
⏬ سلامت پوست،مو
#ژلاتین
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 غالب افرادی که نشانه های زیر را دارند احتمالا بعد از یک ماه دچار سکته خواهند شد ...
▫️درد قفسه سینه
▪️کمردرد
▫️درد در دست چپ
▪️درد در ناحیه فک
▫️احساس خستگی شدید
#سکته
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کم اشتها هستید ...
مصرف پرتقال ۱ ساعت قبل از وعده غذایی باعث محرک شدن اشتها می شود
اینکار میل به غذا را در شما افزایش می دهد و بی اشتهایی را کور میکند.
#کم_اشتهایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 توصیه، جلوگیری از سرطان با خوردن گردو ...
مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش میدهد...
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خواص نان سنگک ...
آهن
روی
منیزیم
وکلسیم است
وتنها نانیست که تمام این مواد را دارد، اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی وسرطان میشود.
#نان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر کـم آب می نوشید منتـظر عوارض زیر باشید ...
• یـبوست
• لاغـر نـشدن
• کاهـش تـمرکز
• کاهـش شدید انـرژی بدن
• افزایـش خطر سـکته مغزی
• تـحریک پذیری و عـصبانی شدن
#آب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است ...
با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ده روز کاهش مي يابد.
#ویتامین
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 گول نوشابه های رژیمی را نخورید ...
مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان داده است که خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی با مصرف نوشابه‌های گازدار رژیمی تا 3 برابر افزایش می‌یابد
#نوشابه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مواد غذایی ضد سرطان پروستات ...
• چای سبز
• انار و آب انار
• سیر، پیاز و موسیر
• گوجه‌فرنگی، سس و رب آن
• گل کلم، بروکلی و کلم بروکسل
• ماهی‌های چرب مثل آزاد، ساردین و ماکرو
#پروستات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کلسیم موجود در بروکلی به میزان کلسیم موجود در شیر است ...
بروکلی دو برابر پرتقال ویتامین ث دارد
درمان پوکی استخوان و کمبود کلسیم
درمان کم خونی
#کلم_بروکلی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman