🔴 اڪثر افراد مبتلا بہ آلزایمر،درجوانی مبتلا به ڪم خونے بوده‌اند ...
فقر آهن موجب پایین آمدن اڪسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی وتخریب زود هنگام آنها مےشود
ڪم خونے را به فورویت درمان ڪنید
#آلزایمر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مزاج شناسی میوه ها ...
🔺به👈معتدل
▫️انجیر👈گرم و تر
▫️انگور👈گرم و تر
▫️انار👈سرد و تر
▫️سیب👈گرم و تر
▫️گلابی👈گرم و تر
▫️خرما👈گرم
🔻شلیل👈سرد و تر
#مزاج_شناسی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فلفل دلمه سرشار از ویتامین ث ...
ويتامين ث فلفل دلمه به قدری است كه يك عدد از آن تمام ويتامين ث مورد نياز كودك را در روز تامين و باعث جذب بهتر آهن نیز می شود.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴آبی که روی ماست جمع می‌شود سرشار از ویتامین است ...
ویتامین B12 و پروتئین، پتاسیم و کلسیم است ، میکس کردن آب ماست خاصیت مواد مغذی ماست را بالا میبرد ، آن را دور نریزید !
#ماست
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 در هنگام کاهش وزن از مصرف غذاهای زیر بپرهیزید ...
1⃣سیب زمینی سرخ کرده و چیپس
2⃣نوشیدنی های حاوی قند
3⃣نان سفید
4⃣شکلات
5⃣شیرینی، کیک و کلوچه
6⃣الکل
7⃣بستنی
8⃣پیتزا
9⃣قهوه های پرکالری
#کاهش_وزن
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 دارو را در یخچال نگهداری میکنید ...
👈دارو باید در دمای اتاق نگهداری شود، اگر دارو‌ها در یخچال نگهداری شوند این امر کیفیت دارو‌ها را کاهش داده و اثربخشی آن را کم میکند.
#دارو
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 راه های درمان افسردگی که میتواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشد ...
یوگا
دوری از افراد افسرده
30 دقیقه ورزش در روز
رابطه جنسی 3 بار درهفته
مصرف ویتامین D و B و روی
#افسردگی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید ...
اگر میخواهید دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید. دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم طبعی بدن است
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بهترين زمان نوشيدن قهوه ...
بين ساعت ۹:۳۰ الي ١١:٣٠ صبح می باشد
سطح کورتیزول یا هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و باعث می شود نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی داشته باشد.
#قهوه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 درمان خواب آلودگی ...
جهت از بین بردن خواب آلودگی در صبح کافیست:
🍯•⇦ عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید اثر این نوشیدنی بسیار قوی و همچنین سم زدا بدن است
#طب_سنتی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پای مرغ بخورید زیرا ...
به گفته محققـــــان، بهترین داروی کمردرد یا بیرون زدگی و فرسایش دیسک کمر و گردن،
« پای مـــــرغ » است !
چون به تولید ماده ژلاتینی بین استخوان کمک میکند.
#پزشکی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید ...
چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود.
به جای آب ، با غذا کاهو بخورید !
کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند
#کاهو
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پسته تنظیم کننده ترکیب میکروبی دستگاه گوارش است ...
پسته سطح باکتری های مفید موجود در دستگاه گوارش را تغییر داده و از این طریق سلامت این سیستم را بهبود می بخشد
#پسته
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ببینید استرس با ما چه میکند ...
ویرانیهایی که استرس در بدن ما به جا می گذارد کم از خرابیهای مغول در ایران نیست.
#استرس
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 تخم شربتی جایگزینی عالی برای قرص های تسکین دهنده میگرن ...
تخم شربتی سرشار ازکلسیم ، منیزیم و زینک ( روی ) است که برای میگرن عالی است و در عرض چند ثانیه درد میگرن را ازبین میبرد
#طب_سنتی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کشک حاوی پروتئینی کامل است ...
کشک دارای همه انواع اسیدهای آمینه است
موردنیاز بدن برای ساخت ونگهداری عضلات میباشد.🍚
کشک رابا هرآنچه که بنظرتان مفید است مخلوط کرده و میل نمائید😋
#کشک
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 فواید سکوت برای مغز ...
👈🏻از بین رفتن تنش
👈🏻بازیابی توان ذهنی
👈🏻فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
👈🏻بازسازی سلول های مغز
رژیم۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است.
#مغز
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 هشدار فلج شدن با مرغ نپخته ...
باکتری‌ای در مرغ خوب پخته نشده وجود دارد که میتواند سبب بروز سندروم گیلن باره شود این سندروم یک اختلال خود ایمنی است و علت اصلی فلج در دنیا محسوب می‌شود
#دانستنیها
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مصرف طولانی مدت و خودسرانه قرص های سرماخوردگی باعث تضعیف بدن می شود ...
👌افرادی که باید زیر نظر پزشک این دارو را مصرف کنند 👇
◾️خانمهای باردار
◾️بیماران قلبی
#داروشناسی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 میوه و سبزیجات بنفش یا آبی ...
🔸مرکبات موجود در این نوع میوه ها مانند آنتی اکسیدانی قوی عمل کرده!
🔹 کاهش خطر ابتلاع به سرطان و سکته
🔹 کاهش خطر آلزایمر
🔹 ضدپیری
🔹 تقوت کننده حافظه
#سبزیجات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مصرف مواد قاعده آور مانند ...
پونه، زعفران، شوید، سیر، شنبلیله، دارچین، فلفل( در مقادیر زیاد): باعث سقط جنین می شود
#بارداری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پوست سر یا بدنتون خارش داره ...
👈 کافیه لایه ی نازک عسل درمحل خارش بکشید و بعدنیم ساعت بشویید تا خارش تموم بشه
#پوست
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 رفع جای جوش ...
مقداری آب لیمو روی پنبه بریزید
و آن را روی جای جوش بزنید مدتی
روی پوست نگاه دارید و در انتها
با آب ولرم بشویید
تست حساسیت فراموش نشه❌
#جای_جوش
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نسخه درمانی جوش سر سیاه ...
◾️۲ قاشق غذاخوری بلغور جوی دوسر
◽️۳ قاشق ماست
◾️۱ قاشق آب‌لیمو
◽️۱ قاشق چایخوری روغن زیتون
مواد را مخلوط ڪنید و روی ناحیه بمالید پس از ۵ دقیقه بشویید
#جوش
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 روغن زیتون پادشاه چربیهای سالم است ...
که دربردارنده اسیدهای چرب امگا۳ و ویتامینها است
سطح قند خون را کنترل می کند، فشار خون را پایین می آورد و خطر بیماری های قلبی و دیابت را کاهش میدهد.
#زیتون
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman