فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 علائم افسردگی را بشناسیم ...
احساس غمگینی مداوم
کاهش سطح انرژی
کاهش اشتها
افزایش اشتها
کاهش یا افزایش میزان خواب
احساس اضطراب و بیقراری
کاهش توان تمرکز
کاهش قدرت تصمیم گیری
#افسردگی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 هرگز نوشابه را با مواد زیر نخورید ...
☜شیر
☜قهوه
☜غذاهای تند و پر ادویه
آ☜بنبات نعنایی
⚠️ مصرف نوشابه ها با برخی مواد غذایی می تواند شما را قربانی اختلالات درونی گاهاً خطرناک کند
#نوشابه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 لیمو ترش ضد تمامی سرطان ها ...
سال 1957پزشکان آمریکا کشف کردند که لیمو ترش باآنتی اکسیدان بالا ضد تمامی سرطانهاست
امابه ضرر جامعه پزشکی بود ،پس فاش نشد!
لیموترش 10/000هزار بار قوی تراز شیمی درمانی
#سرطان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 هر قرص خواب آور به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است ...
⛔️ قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر افراد را به سرطان مبتلا میکند
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 افرادی که در محیط کار زیاد چای میخورند زودتر خسته میشوند ...
☕️ مصرف چای زیاد میتواند تاثیر بر عکس
بر روی بدن بگذارد و باعث افزایش خستگی شود
#چای
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 عوارض استرس بر بدن ...
☜تا پنج برابر قدرت سیستم ایمنی بدن را پایین می آورد
☜سلولهای مغزی را از بین میبرد
☜منجر به از دست دادن بخش مهمی از حافظه میشود
#استرس
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 تقویت اعصاب و کاهش افسردگی از طریق دمنوش «سیب و به» ...
ببینید👆
#طب_سنتی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 این مواد غذایی را حتی1روز پس از تاریخ انقضا مصرف نکنید...
👈پنیر
👈مرغ خام
👈گوشت چرخ کرده
👈تخم مرغ(رشد باکتری در پوسته)
👈توت تازه(عامل اسهال و رشد انگل)
👈سبزی آماده(رشد باکتری عفونت زا)
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نقاطی روی پا هست که بازتاب اندامهای بدنمان هستند ...
با فشار و ماساژ دادن 1 دقیقه ای اون نقاط تنی سالم داشته باشیم
👈🏻موارد منع ماساژ : تب، لخته شدن خون، تشدید بیماری های مزمن، زخم
#پا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 این خوراکیها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند...
👈🏻 درون آب، لیمو بریزید
👈🏻 قندهای طبیعی را فراموش نکنید
👈🏻 به بادام پناه ببرید
👈🏻 سوپ جو دوسر بپزید
👈🏻 گوشت را حذف نکنید
#خستگی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ویتامین های ضروری برای زنان بالای ۳۰ سال ...
💊ویتامین D
💊ویتامین A
💊 ویتامین B9
💊ویتامین C
💊 ویتامین B7
💊 ویتامین B12
#ویتامین
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman