🔴 صبحـانه های مفیـد ...
(👶🏻)کودکان
پنیر و گردو، پنیر و ڪشمش، املت جوانه ماش و عسل
(👱🏻)آقایان
خرما،چای سبز،املت و گوجه
(👱🏻♀)خانم ها
املت قارچ، شیر،عسل و پنیر
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوامل ایجاد پوکی استخوان ...
👈🏻سن از ۴۰ سالگی
👈🏻یائسگی
👈🏻سابقه فامیلی
👈🏻بیماری مزمن کبد و کلیه
👈🏻اختلال هورمون‌های جنسی
👈🏻داروهای حاوی کورتون
👈🏻داروهای ضد صرع
👈🏻فعالیت کم
👈🏻سیگار و الکل
#پوکی_استخوان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مواد غذایی تحریک کننده میگرن ...
☜شیرین کننده های مصنوعی
☜پنیرمانده ، خیارشور
☜غذاهای تخمیری
☜غذاهای پرنمک
☜شکلات
☜فست فود
☜الکل
#میگرن
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ۵ چاشنی که به سوزاندن سریع چربی شکم کمک می‌کنند ...
☜پیاز و سیر
☜فلفل
☜دارچین
☜زردچوبه
عکس بالا رو بخونید☝️
#چربی_سوزی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ظروف استیل سرب درداخل غذاواردمیکنندکه سرطان زاست ...
☜ظروف تفلون بخاطر تخریب لایه تفلون سرطان زا هستن
☜ظروف آلومینیوم باعث کم خونی،آلزایمر،ضعف اعصاب ولرزش دست میشوند
#سرطان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر بیش از دو روز در هفته نوشابه مصرف میکنید ...
☜ 61% بيشتر از دیگران دچار سکته!
☜ 68% بیشتر دچار چاقی شکم
☜ 3% بیشتر دچار پوکی استخوان
☜ 38% بیشتر دچار پوسیدگی دندان میشوید!
#نوشابه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حضور محمد انصاری بازیکن سابق پرسپولیس و تیم ملی در موکب شباب المقاومة و پذیرایی از زوار اباعبدالله در کربلا
🔴 شبها شیر و ماست بخورید ...
☜ زیرا کلسیم این مواد در شب بهتر جذب میشود و باعث آرامش در خواب میشود.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوارض و علائم کمبود ویتامین D در مردان ...
☜اختلال نعـوظ
☜عـفـونت‌های مـکرر
☜التهاب و استخوان‌های دردناک
☜افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات
☜کاهش شانس زنده ماندن در اثر سرطان
#ویتامین
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 سرطان خون با کپک نان ...
🍞 نان های کپک زده را به سرعت از خانه دور کرده و حتی در زمین دفن کنید❗️
☜ کپک نان سرشار از آفلاتوکسین است
که عامل سرطان خون می باشد
#سرطان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman