🔴 با معده خالی این غذاها رو نخورید ... 🍅گوجه فرنگی 👈🏻 زخم معده 🍺نوشابه 👈🏻 افزایش فشارخون 🌱سبزیجات سبز 👈🏻 سوزش سردل 🍚ماست 👈🏻 نفخ 🌶فلفل قرمز 👈🏻 زخم معده #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مواد غذایی تقویت کننده استخوان ... 👈🏻کشک 👈🏻کنجد 👈🏻بادام 👈🏻پنیر با گردو 👈🏻انواع کلم 👈🏻نور آفتاب 👈🏻ماهی 👈🏻میوه ها با پوست 👈🏻سبزیجات بخصوص اسفناج #استخوان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص آبجو طبیعی ... 👈🏻ضد سکته 👈🏻ضد اسهال 👈🏻لاغر کننده 👈🏻ضد استرس 👈🏻ضد سرطان 👈🏻ضد فشار خون 👈🏻محافظ استخوان 👈🏻افزایش طول عمر #آبجو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🍃🌷یکشنبه تون شاد و زیبا 🍃🌷و سرشار 🍃🌷ازعشق و آرامش 🍃🌷امیدوارم 🍃🌷سلامتی، خوشبختی 🍃🌷 مهمـان 🍃🌷خونه هاتون 🍃🌷و لبخنـد 🍃🌷مهمـان 🍃🌷نگاهتـون باشـه 🍃🌷روز خوبی داشته باشید

🔴 خوراکیهای ممنوعه در دوران شیردهی ... 🌶 فلفل ☕️ قهوه 🍶 ماست 🥜 بادام زمینی 🐟 ماهی 🍫 شکلات #شیردهی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میدونید چرا نباید آنتی بیوتیک مصرف کنید ... تصویر بالارو بخونید و برای عزیزانتون ارسال کنید ! ‌(☝️🏻) #اطلاعات_عمومی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 ۵ ماده خوراکی که سبب شادی میشود ... 🍌 موز👈🏻 هم انرژی ، هم شادی 🐟 ماهی👈🏻 ضد افسردگی 🍫 شکلات👈🏻 تلخ بهتر است 🥛 ماست و شیر👈🏻 خواب آور طبیعی ☘ کلم بروکلی👈🏻 شادی گیاهی #روانشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 اگر صبحانه نخورید چاق میشوید ... احتمال چاق شدن افرادی که هرروز صبحانه میخورند 1/3 کمتر از کسانی است که ازخوردن آن پرهیز میکنند 👈🏻 به علاوه احتمال ابتلای این افرادبه بیماریهای قندخون 50 درصدکمتراز سایرین است. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خطر خوردن عسل در شیر داغ ... ☜ حرارت بالا سبب تولید یک ماده سمی بنام«هیدروکسی متیل فورفورال یا HMF» در عسل میگردد ⚠️ این ماده سمی برای انسان خطرناک میباشد ! #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پنج راه برای کاهش بی حوصلگی ... 👈🏻مصرف سیب 👈🏻مصرف برگه آلو 👈🏻مصرف چای سبز 👈🏻مصرف آب لیمو و عسل 👈🏻مصرف آب هویج و سیب #روانشناسی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سردرد درباره بدنتان چه ميگويد ... 👈🏻استرس بیش ازحد 👈🏻کم آبی بدن 👈🏻کم خونی 👈🏻بیماریهای مزمن 👈🏻مشکلات سینوس 👈🏻نوشیدن کافئین بیش ازحد 👈🏻مصرف بیش ازحد مسکن #سردرد #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 وقتی استرس دارید آب بنوشید ... 👈🏻 پزشکان توصیه میکنند وقتی استرس دارید هرگز نخورید، اما بیاشامید ، یک لیوان آب خنک، فشار روانی را از شما دور خواهد کرد #استرس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman