🔴 افرادی که روزی ۲۰ نخ سیگار ميكشند در طول سال ...
👈۱۵۰ جهش سرطانزا در سلول های ریه
👈۹۷ جهش سرطانزا در سلول های حنجره
👈۳۹ جهش در سلول های حلق
👈۱۸ جهش سرطانزا در سلولهای مثانه خواهند داشت
#سیگار
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
هدایت شده از مخزن سلامت بمان
🔴 خواص پسته خام برای سلامتی ...
👈🏻 کاهش استرس
👈🏻 محافظت هرچه بیشتر پوست شما در برابر اشعه ماورای بنفش
👈🏻 داشتن قلبی سالم
👈🏻 تقویت بینایی
👈🏻 تقویت سیستم ایمنی بدن
#پسته
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شوید چای سبز بخورید ...
👈🏻 این عمل اگر متعادل مصرف شود سردردهای روزانه بخصوص صبح را از بین می‌برد
#چای_سبز
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 زیتون سیاه نخورید ...
در زیتون های سیاه برای تغییر رنگ از رنگ های شیمیایی استفاده شده
این رنگ ها باعث از کار افتادن کامل کلیه فرد میشه و فرد در معرض خطرات زیادی قرار میگیره !
#زیتون
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 آزمایش در یک دقیقه سلامتی خود را چک کنید ...
در کلیپ دوبله شده بالا☝️یک روش بسیار جالب برای چک کردن سلامت بدن نمایش داده شده
#آزمایش
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کدام بیشترین عامل مرگ و میر است ...
بیماری‌های قلبی در بیشتر کشورها اولین عامل مرگ و میر محسوب میشه !
در تصویر ببینید چه مواد غذایی رو اگر مرتب استفاده کنید سلامت قلب تضمین میشه !
#قلب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کاربرد کراتین در ورزش ...
کراتین یکی از پرطرفدارترین مکمل های ورزشی و مهمترین منبع انرژی برای ورزش های قدرتی است
مکمل یاری با کراتین غلظت کراتین عضلانی را افزایش میدهد و به بازیابی کراتین فسفات کمک میکند.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 سیب زمینی پخته شده در آتش ظرف یک ساعت در معده هضم می شود ...
▫️سیب زمینی آب پز ظرف 4 ساعت هضم می شود
سیب زمینی سرخ کرده ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش از طریق معده اخراج خواهد شد.
#سیب_زمینی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 به چه مقدار خواب نیاز دارید ...
☑️۱۲-۱۵ساعت👈 نوزادان
☑️۱۱-۱۴ساعت👈 کودکان نوپا(سنین ۱-۳)
☑️۹-۱۱ساعت👈 دانش آموزان(سنین ۶-۱۳)
☑️۸-۱۰ساعت👈 نوجوانان(سنین ۱۴-۱۷)
☑️۷-۸ساعت👈 بزرگسال
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 سیر بین دکترها به سنگ کلیه شکن شهرت دارد ...
چون سنگ کلیه رو نابود میکنه !
سیر ، پنسیلین طبیعیه و آنفولانزا ،انگل و سرماخوردگی رو به راحتی درمان میکنه !
#سیر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوارض مصرف خوراکی هایِ حاوی شیرینی مصنوعی برای صبحانه ...
☜ خواب نامنظم
☜ لَک شدن پوست
☜ احساس خستگی
☜ افزایش استرس به ویژه در خانم ها
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 خواص پوستی چند میوه ...
🍋 لیمو - روشن‌کننده
🍇 انگور - نرم‌کننده
🎗 هویج - ضد پیری
🍊 پرتقال - سفت کننده
🍠 کدو - مرطوب کننده
🍅 گوجه‌فرنگی -پاک کننده
🎗 خیار -مرطوب و پاک کننده
#پوست
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چه کسانی بیشتر در معرض بیماری کلیوی هستند ...
افرادی که صبحانه مصرف نمی کنند بیشتر دچار بیماری های کلیوی می شوند
علت آن ناشی از تضعیف سیستم ایمنی و تاثیر آن بر کلیه می باشد
#کلیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 یک بشقاب غذایی سالم و کامل چگونه است ...
باید تمام گروه های غذایی را شامل شود
👈🏻 کربوهیدرات
👈🏻 پروتئین
👈🏻 چربی
👈🏻 سبزیجات
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کارهایی که باعث کاهش آی کیو میشوند ...
👈🏻 انجام دادن چند کار با هم
👈🏻 خستگی سفر با کار شبانه
👈🏻 جست و جوی اینترنتی
👈🏻 زیاده روی در مصرف میوه ها
👈🏻 مصرف غذاهای چرب
#حافظه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بهترین مواد غذایی برای فصل تابستان ...
🔹انبه
🔹دوغ و ماست
🔹خیار
🔹هندوانه
🔸نوشیدن آب نارگیل در ابتدای صبح و با معده خالی،برای حفظ سلامت ریه،چشم، کلیه وگردش خون بسیار مفید است
#تابستان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 از افسردگی رنج میبرید ...
افزایش ویتامین C در بدن می تواند روحیه شما را بهبود بخشد
▫️پرتقال
🔹لیموترش
▫️گریپ فروت
🔹نارنگی
#روانشناسی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ليموترش بهترين ضدعفوني كننده مجاري ...
👈🏻 ادرار
👈🏻 كليه
👈🏻 مثانه
👈🏻 پروستات است
قبل ازغذا يك عدد همراه آب بمدت 7 روز ميل شود
#اطلاعات_عمومی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اگر قلیان میکشید برگه زردآلو بخورید ...
این عمل باعث میشه از ریزش مو و چروک ناشی از قلیان جلوگیری بشه و دیرتر دچار سرطان ریه بشید
👈🏻 بنزن موجود در تنباکوهای اسانس دار مهمترین عامل ابتلا به سرطان خون است
#قلیان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بیشترین قدرت باروری زنان در سن 20 تا 25سالگی است ...
👈با افزایش سن، از شروع اقدام به بارداری تا باردار شدن زمان بیشتری طول میکشد
قدرت باروری زنان از حدود 30سالگی شروع به زوال میکند.
#باروری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کدام میوه ها دارای بیشترین قند هستند ...
💠انگور
💠گیلاس
💠گلابی
💠هندوانه
💠انجیر
💠موز
موز را به2قسمت تقسیم و1قسمت را همراه با غلات صبحانه و قسمت دیگر به‌عنوان میان‌وعده عصر بخورید
#قند
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman