🔴 اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛گردو را جایگزین کنید... ☆ میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد) ☆ امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود #ماهی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آلوخشک خوشگلتان میکند... ☆ آلو خشک سلول‌های شمارا ازگزند پیری حفظ می‌کند،ویتامین‌هاومواد مغذی موجوددر آن برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست ومحدودکردن چین وچروک‌های پوستی فوق‌العاده‌اند #آلو_خشک ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پشت سر هم فیلم نبینید... پژوهشگران چینی با بررسی بیش از 7000 نفر دریافتند مشاهده طولانی مدت فیلم بخصوص قبل از خواب بر روی آرامش روحی فرد تاثیر منفی می گذارد. #روانشناسی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#صبح_بخیر بارِ دیگر صبح شد بیدار شد این زندگی ای تمام حــــس بودن هاے من صبحت بخیر🌱💚 👤 #نزار_قبانی

🔴 منشا بیماری MS چیست ... 🔹حرص خوردن بیش ازحد ▫️حساس و زود رنج بودن 🔹عصبی شدن ▫️خوردن بیش از حد غذاهای سرد 🔹بی خوابی به مدت طولانی برای عزیزانتون بفرستید ! #پزشکی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مهم نیست که زیبا باشی,زیبایی در این است که مهم باشی حتی برای یک نفر "نلسون ماندلا" #سخن_بزرگان ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

اگــه 🌟#گرفتارے 🌟#بیمارے 🌟#قرض دارے😞 🌟 #یاھرنیتی کہ بدلت ھست وھیچ کس جزخداازش خبرندارہ😭 ⚜میـخـوای مــعـجـزه واقـعـی بـاچـشـمـات بـبـیـنـی⁉️ ⚜میـخـوای بـه تـمـام خواسـته هاو آرزوهـات بـرسی⁉️ 📿 فقط یک امروز رو فرصت داری که این نماز بخونی و به #حـوائـجت قلبیت برسی پــس ایــن فرصت طــلایــی از دست نــده 😍👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/957415748C102291c70b

اگه برای باز شدن قفل🔐 زندگیت عجله داری اول #نیت کن، بعد بـزن رو قلب‌ها تا حـاجــت روا شــی😇👇 ❤️❤️ ❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ❤️ 🙏مطمئنم پشیمون نشی چون از بین هزاران نفر فقط تو انتخاب شدی.. ✨ 👆

🔴 عوارض گوشت منجمد... ☆ بروز بیماری هایی مانند رماتیسم،ام اس ☆ ناراحتی های پوستی مثل تیرگی پوست ☆ سفید شدن زودرس موها #گوشت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مزاج زنان سردتر از مردان است و برای حفظ سلامتی خود باید از مصرف بی‌رویه ... ☆ ماست،دوغ ☆ خیار،گوجه،کاهو ☆ ماکارونی،سالاد اولویه پرهیز کنند #مزاج ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دفع آسم و نفس تنگی... ☆ مصرف چای کوهی و بنفشه ☆ ترکیب دمکرده آویشن و بنفشه م ☆ بادکش روی سینه که مجاری بازشود ☆ پاکسازی کبد «بسیاری از مشکلات ریه ها به کبد ربط دارد #آسم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علائمی که فکر نمی‌کنید مربوط به بیماری قلبی باشند... ☆ ورم پا ☆ میگرن ☆ خونریزی لثه ☆ سفتی ستون فقرات ☆ برآمدگی‌های زردرنگ روی پوست #قلب ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عادت هایی که به کلیه اسیب میزند... ببینید👆 #کلیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کدام سبزی ها به تقویت حافظه کمک میکنند... سبزیجات دارای برگ سبز حاوی ویتامین C و E است که به تقویت حافظه کمک می‌کند. #حافظه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌱 #جمعه_های_مهدوی آرزوی دیدنت تموم نمیشه عمری که پای تو رفت حروم نمیشه

🔴 ناخن ها درباره سلامت بدن شما چه میگویند... ☆ یک نگاه کوتاه به ناخن های خود بکنید تا متوجه وضع سلامت بدنتان بشوید. #ناخن #سلامتی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نوشیدن چای زیاد و پررنگ بدلیل اختلال درجذب آهن سبب کم خونی میشود... • علائم کم خونی 👇 ☆ ریزش مو ☆ کم اشتهایی ☆ عصبانیت ☆ کاهش حواس و قوای جسمانی ☆ بی‌حوصلگی و خستگی زودرس #کمخونی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نان تازه را در کیسه‌های پلاستیکی نگذاریم ... 🍪زیرا ماده‌ای که در اثر گرمای نان از پلاستیک آزاد می‌شود که سرطان‌زا است #نان ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید بادام تلخ برای رفع سنگ کلیه ‌... برای از بین بردن سنگ کلیه و ناراحتی های کلیه بادام تلخ را با شیره انگور مخلوط کرده و بخورید. #سنگ_کلیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض استفاده از ظروف یکبار مصرف ... مواد سرطانزای ظروف یکبار مصرف شفاف یا پلی استایرنی که برای چای و دیگر مواد غذایی داغ استفاده می شود، در دمای ۴۰ درجه سانتیگراد آزاد شده و وارد مواد غذایی می‌شود #ظروف_یکبار_مصرف ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سالاد میل کنید ... ☆ سالاد موجب تقویت دستگاه گوارش می شود ☆ سالاد با پر کردن حجم معده از پرخوری جلوگیری می کند سالاد با تقویت پوست به زیبایی کمک می کند #سالاد ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چیزهایی که خوردنشون باهم ممنوع ... ☆ ماهی ودوغ ☆ نوشابه گازدار با آدامس نعناع ☆ خربزه و عسل ☆ هندوانه بعد از غذا ☆ انجیر با میوه های اسیدی مثل پرتقال. #خود_درمانی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض مصرف زیاد رژ لب ... ☆ #ناباروری ☆ کم‌ #خونی ☆سرطان #ریه ☆ سرطان #پستان ☆ عقب‌ ماندگی #ذهنی در #جنین #رژلب ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آب انار ضد ویروس ... ☆آب انار میتواند از بیماری‌ها پیشگیری کند و با آلودگی‌ها مقابله میکند همچنین بررسی‌های آزمایشگاهی حاکی از تاثیرات آنتی باکتریال و ضد ویروسی این نوشیدنی پرخاصیت است #ویروس ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 میخواهید سیگار را ترک کنید... ویتامینC زیاد بخورید❗️ ☆ این ویتامین موجب خارج شدن سربع نیکوتین از بدن می‌شود ☆ افراد سیگاری ویتامینC بخورند؛زیرا نیکوتین این ویتامین را تخریب می‌کند #سیگار ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سردردها به شما چه میگویند ... ①←❗️#تاج_سر ☆ آب بنوشید ، غذا بخورید ②←❗️#پیشانی ☆ بیشتر بخوابید ③←❗️#پس_سر ☆ استرستان را کم کنید #سردرد ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

______________________________ #صبح تکرار نام خوب تو را به آسمان دلم آویختم صبح شد ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ سلام صبحتون بخیر عزیزان دلاتون شاد🌸🍃 ______________________________ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌