🔴 چندبار حمام در طول هفته ایده آل است...
2بار حمام در هفته کافی است بقیه روزها یه دوش ساده بگیرید چون در اثر صابون زدن زیاد پوستتون پژمرده وخراب میشه
یک حمام ایده آل بایددارای حرارت بین 37 تا 38 درجه باشه
#حمام
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوارض خوابیدن خانمها باآرایش...
▫️افزایش جوش های ریز زیر پوستی
🔹افزایش لک های پوستی
▫️افزایش چین و چروک پوست
#آرایش
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید...
مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود.
همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد.
#سرطان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
7.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
سـلـ👋ـام دوستان عزیز
صبح زیبای بارونی و برفی تون بخیر😍
یه روز جمعه ی عالی
درکـنار خانواده براتون
آرزو دارم🥰
#جمعه_تون_عالی❣
🔴 چطور میگرن درمان میشود...
فلفل قرمز یک درمان خانگی
بزرگ برای میگرن است، زیرا تحریک
گردش خون و جریان خون را بهبود
می بخشد 🔜
#میگرن
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چند چيز موجب تقويت حافظه است...
▫️ خوردن عسل در صبح ناشتا
▪️ خوردن كندر تلخ
▫️ مسواك زدن
▪️ خوردن كرفس
▫️ ترکیب زعفران و سُعد و عسل
#حافظه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ترفند20-20-20 رو بلدی...
اگر زیاد با گوشی یالپ تاپ درروز مشغولید بزودی دچار تاری دید وخشکی چشم میشید برای جلوگیری👇
👈پس از هر 20دقیقه20 ثانیه به20متر دورترخیره بشید
#روانشناسی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 سیاست های رفتاری ...
همیشه فکر میکردم چرا یه نفر پیدا نمیشه کاری برای من کنه،
بعد فهمیدم خـــــودم همون یه نفـــــر هستم!!
#سیاست_های_رفتاری
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برف می‌بارد و دوباره دلم ؛
یاد ایام کودکی کرده
می‌دویدیم و ذوق می‌کردیم
می‌نشستیم و لیز می‌خوردیم
کودکی، روزهای خوبی بود...
دلمان گرم بود و غصه نبود
حالمان خوب بود، هرچه که بود...
#نرگس_صرافیان_طوفان
#عصر_بخیر
🔴 خروپف نشان از بروز یکی یا چند مشکل در بدن شما دارد...
▫️چاقی
🔹رفلاکس معده
▫️بیماری قلبی
🔹میگرن
▫️افسردگی
🔹خطر سکته مغزی
#خروپف
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman