📍 ویتامینی که استرس را از بین می‌برد 🔸 محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که هر روز استفاده از مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳، بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثر مخرب استرس (دلهره) است؛ بنابراین اگر استرس دارید، از امگا ۳ غافل نشوید. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#عدس طبق یافته‌های علمی1فنجان عدس میتواند حاوی بیش از ۳۵۸میکروگرم اسیدفولیک تقریبا معادل۹۰ درصد ارزش روزانه باشد ▫️عدس خاصیت ضد پیری دارد عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه می شود و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است. عدس خون سوداوی يعنی خون غليظ توليد می كند. همانطور که برای افرادی که فعالیت بدنی دارند باعث استحکام می شود، افراط در مصرف عدس برای عموم می تواند مضر باشد عدس غنی از ویتامین B9 است ،که بدن برای جلوگیری از سفید شدن مو به آن نیاز دارد عدس را به سالاد ها و سوپ روزانه خود بیفزاید كسانی كه دچار افسردگی می‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴هر مغز خواصی دارد: 🔻مغز بادام: استخوان ساز و تقویت کننده سیستم ایمنی 🔻مغز گردو: منبع امگا3 و تقویت کننده هوش 🔻مغز پسته: خونساز ومحرک رشد 🔻مغز فندق:منبع ویتامین E وتقویت کننده قلب ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌷امروز دعا می کنم 🌸هرگاه دلتون لرزید 🌷از شوق عشق باشد نه درد 🌸دعا می کنم 🌷اتفاقهای زندگیتون 🌸پراز خاطرات شیرین 🌷باشد ، نه تلخ 🌸دعا می کنم ناامیدی، 🌷هیچ وقت 🌸سد آرزوهاتون نشود

🔴 #درمان_سرفه ✅ برای تسکین و درمان سرفه خوردن چند عدد پسته خام یا کم نمک بسیار مفید است. ‌ ‌ #درمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴تاثیر سیب زمینی بر پوست ✅سیب زمینی خواص روشن کنندگی طبیعی دارد. ✅اگر آن را با آبلیمو مخلوط کنید و روی نقاط تیره شده پوست قرار دهید، این نقاط به صورت چشم گیری روشن خواهند شد. ‌ ‌ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴فندق برای کمک به حفظ سلامت مفصل و استخوان ✅فندق حاوی مقادیر زیادی از منگنز است، منگنز برای بهبود تراکم استخوان مفید خواهد بود و همچنین در برابر بسیاری از بیماری ها مانند پوکی استخوان مبارزه می کند. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آب غوره طبیعی برای درمان چاقی مفرط مفید است دررفع زردی موثر است ✅درمان کننده پادرد و کمردرد می باشد ، روده ها را ضد عفونی میکند و تقویت کننده کبد است. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⚪️خواص کاکل ذرت در درمان عفونت مجاری 🔸استفاده از دمنوش کاکل ذرت به ارام کردن مثانه و مجاری ادراری ملتهب کمک میکند 🔸این فیبر گیاهی ادرار آور است و به همین علت خطر ایجاد باکتری در مجاری ادراری را کاهش میدهد 🔸همچنین برای ارام کردن ناراحتی غده پروستات هم استفاده میشود ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⚪️غذاهایی که حافظه شمارا افزایش میدهد 🔸تخم مرغ 🔸ماست 🔸سبزیجات (به ویژه اسفناج) 🔸آجیل و دانه ها (آفتاب گردان) 🔸ماهی 🔸سیب و آلو ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⚪️چطوری وقتی تب کردیم ، تب رو قطع کنیم؟ 🔸دارچین را بشویید و برای 30 دقیقه دم کنید و بخورید! 🔸بهترین داروهای ضد درد و مسکن در کانادا و امریکا از دارچین درست شده. ‌ ‌ #درمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman