🔴 ویروس هپاتیت B با استریل‌ ساده وسایل پزشکی از بین نمی‌رود ... 🔸غیرفعال شدن این ویروس نیاز به دمای بیش از ۱۸۰ درجه سانتیگراد و استفاده از دستگاه "اتوکلاو" دارد. بنابراین رعایت بهداشت ⬅️ در مراکز ارائه دهنده خدمات زیبایی همچون تاتو، مانیکور و پدیکور، مراکز جراحی‌های کوچک و محدود و همین طور دندانپزشکی‌ها از نظر خطر انتقال ویروس هپاتیت B مورد تاکید است، چراکه این ویروس مقاومت بالایی داشته و به سادگی از بین نمی‌رود. 🔸 در جراحی ها و اقدامات زیبایی اگر به هر علتی دستگاه و وسایلی که ایجاد شکاف روی پوست می کند، مشترک بین چند فرد استفاده شود احتمال آلودگی با فرد بیمار را خواهد داشت و در این صورت این آلودگی به فرد دیگر منتقل خواهد شد👈 لذا در مراکز یاد شده برای استریل وسایل حتما باید از دستگاه اتوکلاو برای استریل کردن وسایل استفاده شود، در غیر این صورت شانس ابتلا به هپاتیت وجود خواهد داشت. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 استرس‌های سودمند مغز را بشناسید ... 🔺براساس تحقیقات جدید موسسه توسعه جوانان در دانشگاه جورجیا، ممکن است احساس کنید در محل کار شما را تحت فشار قرار می‌دهند، اما در واقع آن #استرس برای مغز شما مفید باشد 🔺این مطالعه که در Psychiatry Research منتشر شد، نشان داد که سطوح پایین تا متوسط ​​استرس می‌تواند به افراد کمک کند تا انعطاف‌پذیری داشته باشند و خطر ابتلا به اختلالات سلامت روان مانند #افسردگی و رفتار‌های ضد اجتماعی را کاهش دهند.استرس کم تا متوسط ​​نیز می‌تواند به افراد کمک کند تا با برخورد‌های استرس زا در آینده کنار بیایند. 🔺نویسنده اصلی این مطالعه و دانشیار دانشکده علوم خانواده، استرس ناشی از مطالعه برای یک امتحان، آماده شدن برای یک جلسه بزرگ در محل کار یا طولانی‌تر کردن ساعات کاری برای بستن قرارداد، همگی به طور بالقوه، شرایطی میداند، که می‌توانند منجر به رشد شخصی شوند. برای مثال، رد شدن توسط یک ناشر ممکن است باعث شود نویسنده در سبک خود تجدید نظر کند؛ و اخراج شدن می‌تواند باعث شود که کسی در نقاط قوت خود تجدید نظر کند و اینکه آیا باید در رشته خود بماند یا به تغییر رشته با فیلد کاری فکر کند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 علائمی که از افزایش قند خون خبر می دهند ... ▪️نیاز شدید به مصرف خوراکی های شیرین🍰 ▪️احساس تنبلی در طول روز ▪️افزایش وزن ▪️کاهش سطح حافظه ▪️حفره های دندانی ▪️مشکلات پوستی و آکنه ▪️افزایش سطح کلسترول #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

☀️پلکـــی به هــــوای 🍁ارغــــوان بگشــــایی ☀️دیــوان گــل و 🍁ســرو چمـــان بگشــــایی ☀️هر صبح، 🍁شروع تازه ی خوشبختی ست ☀️تا پنجــــره 🍁بر بـــاغ جهـــــان بگشــــایی 🍁ســلام صبحتون بخیر و شادی ان شاءالله🍂

🔴 سرطـان درکمین شما ... 👈پوست گوجه کبابی به علت سوخته بودن سرطان زاست از خوردن آن جداً خودداری کنید. 👈یکی از عوامل اصلی سرطان های مری، معده و روده، مصرف موادغذایی سوخته است #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 7 وسیله آلوده ای که باید بشناسید ... ▪️بالش ▪️ظرف نگه دارنده مسواک ▪️مخازن آب دستگاههای قهوه ساز ▪️گوشی همراه ▪️کیف دستی ▪️بند کفش ▪️صفحه کلید رایانه #آلودگی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 معجزه های چای سبز ... ▪️سلامت قلب ▪️بهداشت دهان ▪️معجزه لاغری ▪️کنترل دیابت ▪️کنترل چربی خون ▪️ضد افسردگی ▪️ضد سرطان 👈نوشیدن روزانه 3الی6 فنجان ضروری است. #چای #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف سیب قبل از خواب به کاهش پف کردن صورت هنگام صبح کمک می کند ... #سیب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف ۴ عدد انجیر خشک در روز، حدود یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند ... #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بعضی خوراکی‌های شادی بخش ... 🍌موز 🐠ماهی 🍫شکلات تلخ 🍪بادام 🍀بروکلی 🍶ماست و شیر #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

غرغره کردن با آب نمک فقط یک راه موثر برای درمان گلو درد و التهاب گلو به خاطر سرماخوردگی نیست بلکه این درمان ساده، سبب جلوگیری از انتقال عفونت‌های تنفسی فوقانی به ریه ها میشود. ‌ ‌ #خواص #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🌺سلام مهربانان ✋😊 🍂عصرتون پرازمهربانی 🍁وشادی های زندگیتون 🍂بی پایان 🍁آرزومندم 🍂لبتون پرازخنده 🍁قلبتون پر ازمهر 🍂نگاهتون پراز امید 🍁و دنیاتون پر از عشق باشه 🍂تقدیم به نگاه مهربون شماخوبان 🍁🍂عصرتون سرشار از عطر خداوندی #عصر_بخیر

🔴 چـهار صبحانه بـرای زیبایی پوست ... 🔹 شـــیر : ضد چروک 🔹 چـــــای سبز : کاهش جوش 🔸 املت گوجه : روشن کننده ی پوست 🔸 تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف کم برای سرطان مفید است ... مصرف کلم به صورت خام، پخته و یا آبپز در سرکه، برای یکبار در هفته، احتمال بروز سرطان روده بزرگ را 66 درصد کاهش می دهد. #کلم #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید پوست پرتقال ... درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است. کافی است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بمالید. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید پرتقال خونی ... پرتقال خونی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و نسبت به نوع معمولی آن تا ۷ برابر در سلامت و ایمنی بدن موثرتر عمل میکند. روزی ۱ عدد حتما توصیه میشود #ایمنی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فریز کردن و یخ زدن مواد غذایی مییکروب آنها را از بین نمیبرد... بلکه تنها فعالیت آنها را کند میکند هیچ ماده غذایی را بیش از سه ماه در فریزر نگهداری نکنید #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 احتمال تنگی نفس با مصرف چای و قهوه... افرادی که شبها عادت به مصرف چای و قهوه دارند بیشتر احتمال دارد در سنین بالا دچار تنگی نفس شوند 🔸علت آن هنوز معلوم نیست #نفس #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص شگفت انگیز پای مرغ را بدانید... 🔸 درمان پوکی استخوان 🔸 مفید برای راشیتیسم 🔸 درمان سرماخوردگی 🔸 درمان صدای مفاصل 🔸 ترمیم کننده شکستگی عضلات 🔸 بهبود دهنده دیسک کمر #درمان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‌‌‏‌🍁ســلام 💗صبح شنبه‌تون بخیر 🍁بوم روزتون رنگین 💗طرح زمینه اش مهربانی 🍁لحظه هاتون 💗پراز اتفاقات قشنگ 🍂افکار بلندتان سبز 💗و دلتان به پاکی آسمان 🍁هفت روز هفته تون سرشاراز معجزه‌ی خدا 🍂

🔴 درمان کسانی که پا درد و استخوان درد دارند و همیشه ضعف دارند ... چوب دارچین پودر شده:۱ قاشق غذاخوری ▫️هل:۱۰ عدد هل سبز خرد شده 🔻زعفران:یک دوم قاشق چایخوری 🔹این مقدار برای ۴ لیوان 《۱ لیتر》 دم کرده کافی است . روزانه میل گردد . 📚:نسخه استاد خدادادی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴ذرت بو داده بهترین جایگزین چیپس پفک ... ▫️پاپ کورن سرشار از فیبر و ویتامین B بوده و قند و کلسترول خون را تنظیم میکند و بهترین جایگزین برای چیپس و پفک است + بهتر است مقدار کمی دارچین به ذرت بوداده خانگی اضافه کنید تا خاصیت آرامش‌بخش آن را افزایش دهید #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 شما هر روز ويتامين ميخوريد؟ ... ميدونستین چه موقعی بايد مصرفشون كنيد؟ با غذا باشه؟ با معده خالی باشه؟ ▫️مولتی ويتامين: بهترين جذب گوارشی مولتی ويتامين همراه با صبحونه هستش ▫️قرص كلسيم: براي اينكه معده تون اذيت نشه بهتره با غذا مصرف كنين ▫️ويتامين دی: ويتامين دی محلول در چربيه و بهترين جذبش همراه با غذاهای چربه! ▫️قرص آهن: قرص آهن رو بهتره همراه با ويتامين ث بخورين، مثلا يک ليوان آب پرتقال يا يک ليوانی كه قرص جوشان ويتامين ث توش حل كردين! لبنيات هم جذب آهن رو مختل ميكنن! پس قرص كلسيم رو با شير نخوريد! ▫️قرص سيستين ب٦: اين قرص براي داشتن موهای پرپشت و ناخن‌های ضخيم عاليه! بهتره همراه با غذا و آب فراوان خورده بشه چون قرص‌هاش درشته ▫️قرص ويتامين ث: ويتامين ث محلول در آب هستش و بهتره با معده خالی خورده بشه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 با دارچین دمنوش ضد سرماخوردگی درست کنید ... طرز تهیه دمنوش دارچین👇🥣 آب لیمو و عسل :به اندازه کافی چوب دارچین :یک عدد زنجبیل :یک تکه کوچک زنجبیل را به همراه دارچین در یک و نیم پیمانه آب بریزد و روی حرارت ملایم قرار دهید تا آب بجوش بیاید سپس 2 دقیقه صبر كنيد تا آب بجوشد و طعم دارچین و زنجبیل در آب مشخص شود. بعد آب را از روی حرارت برداريد و در ظرف را بپوشانيد و به مدت 10 دقیقه بر روی يك کتری در حال جوشیدن قرار دهيد تا با بخار کتری دمنوش دارچین خوب دم بکشد. در آخر هم به آن آب لیمو و عسل اضافه کنید. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 فواید هل ... اضافه کردن یک یا دو دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌های شکم و افزایش سرعت شکسته شدن سلول‌های چاقی کمک میکند. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چـطوری سردردهای چند روزه و طولانی مدت رو ازبین ببریم؟ ... 👈🟥 ۱لیوان آب رو به نقطه جوش برسونید و20گرم زنجبیل روبهش اضافه کنید و10دقیقه بهش فرصت بدید 👈🟪 از این ترکیب روزی2فنجان بخورید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

‍ ایمان🙏 همه چیز رو ممڪن میڪنه امید😉 همه چیز رو ردیف میکنه عشق❤️ همه چیز رو زیبا میڪنه آرزو میکنم همیشه ایمان در دلتون❤ عشق در قلبتون❤ و امید پیش روی تون باشد.🙏🌹 #عصر_زیباتون_بخیر🌹 #عصر_بخیر 🌸🍃

🔴 جعفری موجب کاهش و قطع شیرمادر می‌شود ... توصیه می‌شود خانم‌های شیرده در مصرف جعفری‌ زیاده‌روی نکنند. برای قطع شیردهی روزانه ۲ تا ۳ مرتبه دم کرده جعفری میل کنید. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مردان کنجد بخورند ... 📌کنجد سرشار از ویتامین، مس، روی، فسفر و منیزیم است که در تقویت قوای جنسی فوق العادست 📌همچنین موجب کاهش سکته قلبی، سرطان، یبوست و تقویت استخوان می‌شود. #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 آقایان بالای 45سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند ... ♻️پروستات پس از سن 45سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود❗️ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman