👆علائم سنگ صفرا چیه و در چه شرایطی باید پیش پزشک بریم؟ ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

حرم‌ها از فردا باز می‌شوند 🔺رئیس جمهور در جلسه ستاد ملی مقابله با کرونا گفت از فردا اماکن مقدس یک ساعت بعد از طلوع آفتاب بازگشایی و یک ساعت قبل از غروب آفتاب بسته میشه. 🔺از دهم خرداد هم ساعت کاری همه کارمندان اداری هم از ساعت ۷:۳۰ تا ۱۴:۳۰ بعد از ظهر خواهد بود. ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

حفظ سلامت بعد از ماه رمضان 👆 در طول ماه رمضان عادت‌های خوبی داشتیم که به سلامت جسم و روحمون کمک می‌کرد، خوبه بعد ماه مبارک هم این عادت‌ها رو ادامه بدیم. ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

💠 راهنمای فاصله گذاری اجتماعی و الزامات سلامت در اماکن متبرکه، مساجد، زیارتگاهها و نظایر آن ۱-نمازگزاران محترم حتی المقدور با وضو گرفتن از منزل به مساجد مراجعه نمایند و از استفاده وضوخانه‌ها خودداری نمایند. ۲- به همراه داشتن مهر، تسبیح، سجاده یا جانماز شخصی ۳- استفاده از ماسک در نماز جماعت در صورت نیاز مانند افراد حساس، جانباز و... ۴- در صورت داشتن علائم بالینی (مانند تب، سرفه خشک، تنگی نفس از مراجعه به مسجد و شرکت در نماز جماعت جدا خودداری نمایند.) ۵- ممنوعیت از دست دادن و روبوسی و مصافحه ۶- در صورت گرفتن وضو در وضوخانه لطفا از شستن دهان و بینی به دلیل افزایش خطر انتقال ویروس پرهیز گردد. ۷- در صورت استفاده از دستمال یک بار مصرف خواهشمند است فقط آن را در داخل سطل زباله درب‌دار بیندازید. ۸- پس از اتمام وضو و پوشیدن جوراب وکفش مجدداً دست‌ها با روش استاندارد که آموزش داده شد شستشو گردد. ۹- در صورت عطسه یا سرفه در صفوف نماز آداب تنفسی رعایت گردد. ۱۰- پس از مراجعت به منزل قبل از دست زدن به وسایل منزل حتما شستشوی مجدد دست‌ها صورت پذیرد. ۱۱- عدم به کارگیری لباس‌هایی که در محیط عمومی و جمعی مانند مسجد استفاده شده در محیط منزل. ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

#الوداع_ماه_خدا دعای وداع ماه رمضان✨ از صحیفه سجادیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

مراقب کودکان در فضای مجازی باشیم کودکانی که به استفاده از اینترنت اعتیاد پیدا کرده‌اند و هنگام فعالیت در #فضای_مجازی، توجهی به از دست رفتن وقت و زمان خود ندارند، بدین ترتیب زمان خواب و استراحت خود را قربانی آنلاین بودن در فضای مجازی می‌کنند. موضوعی که به یکی از دغدغه‌های خانواده‌ها تبدیل شده و در هر فرصتی به دنبال یافتن راه‌حلی برای بیرون کشیدن فرزندان خود از این رودخانه پرخروش می‌گردند. از این رو پدر و مادر با ایجاد #محدودیت_زمانی می‌توانند مشخص کنند کودکان هر روز چنـد ســاعت مجـــاز بـه استفـاده از اینتـرنت هستند یـا چـه روز‌هایی از هفته حـق دارند از تجهیزات هوشمند خود استفاده کنند. ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

خیر موثر ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

🔺 در شرایط کرونایی هم واکسیناسیون کودکان را با رعایت پروتکل های بهداشتی فراموش نکنیم امروزه شاهد افت موقتی پوشش واکسن بدلیل شیوع بیماری کرونا و نگرانی بحق والدین از ابتلای کودکان به کرونا در مراجعه به مراکز جامع سلامت و پایگاه های بهداشتی هستیم که نگرانی بزرگی (بروز طغیان های بیماری سرخک) را برای جامعه بهداشتی ودرمانی ایجاد نموده... 🎥 این گزارش را ببینید❗️ ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

🔹فاصله گذاری اجتماعی در دامپروری و مرغداری ها ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

🩺 ۱۰ نشانه دیابت کنترل نشده رو بشناسید 🔸از مور مور شدن دست و پا تا خونریزی لثه #سلامت_بمان @salamatbeman

🔹فاصله گذاری اجتماعی در کیوسک های مطبوعاتی ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

خیر موثر ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

نکات بهداشتی برای فعالیت دانش آموزان در مدرسه ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

📱۱۰ نکته مهم برای خرید اینترنتی مطمئن #سلامت_بمان @salamatbeman

#سلامتی چُرت زدن چه مزایایی برامون داره؟ 🥱برای شما هم اتفاق افتاده که بعضی مواقع، مخصوصا بعد از صرف ناهار، یه خواب خیلی شیرین میاد سراغتون و هرچی قهوه و چایی هم میخورین خوابتون نمیپره که نمیپره؟! 😴 توی این مواقع یک چرت کوتاه مثلا ۱۰ تا ۲۰ دقیقه‌ای هم حسابی سرحالتون میاره و هم باعث افزایش شادابی و راندمانتون میشه.‌ ‌🔸البته این هم بگم ۱۰ تا ۲۰ دقیقه و نه بیشتر؛ چرا که چرت با زمان بیشتر میتونه توی خواب شبتون اختلال ایجاد کنه.‌ 🤓در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتین، چرچیل، ناپلئون و خیلی‌های دیگر بودن که هیچ وقت از چرت زدن‌های روزشون نمی‌گذشتن.‌ ‌ 🔸نکته پایانی: اگه شبا مشکل بی‌خوابی دارید و یا الگوی خوابتون به هم ریخته، چرت‌ نزنید. بهتره تا زمانیکه الگو‌های خوابتون رو تحت کنترل در نیاورد‌ین به قولی بیخیال چرت زدن بشید، مهم هم نیست که چقدر خسته‌اید و بیحال!‌ #سلامت_بمان @salamatbeman

😷 اگه شما هم‌ این مشکل رو دارید که موقع ماسک زدن عینک‌تون بخار می‌کنه، وال‌استریت‌ژورنال پیشنهاد کرده که یه دستمال کاغذی رو تا کنید و در لبه بالایی ماسک قرار بدید. ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

فاصله گذاری اجتماعی در پروژه های عمرانی و کارگاه های ساخت و ساز ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

🍏 ۹ روش علمی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی #سلامت_بمان @salamatbeman

علائم افسردگی خندان را بشناسید ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

🎧 چگونه از وسواس پساکرونا در امان باشیم؟ 🔸دکتر فدائی روان‌پزشک به ما می‌گویید چه کنیم ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

🔹فاصله گذاری اجتماعی در پایانه های مرزی ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

🤧 همه چیز درباره آلرژی 👆عوامل، علائم و درمان آلرژی در #اینفوگرافی بالا #سلامت_بمان @salamatbeman

به شایعات مرگبار توجه نکنیم/ سلامتی را جدی بگیرید ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

فاصله گذاری اجتماعی در دفاتر پیشخوان دولت و مراکز بیمه ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman