🔴 نوشیدنی های مختلف ( قهوه و چای ها ) چه مقدار کافئین دارند ...
بر حسب میلی گرم در یک فنجان 👆🏻👆🏻
#دانستنیها
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 درمان خانگی گوش درد ...
👈🏻روغن زیتون
👈🏻پیاز
👈🏻سیر
👈🏻زنجبیل
👈🏻بطری آب گرم
#طب_سنتی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نشانه های کمبود ویتامین در بدن از پوست ...
👈🏻 کبود شدن مداوم پوست : کمبود ویتامین C
جوش های پشت بازو : کمبود ویتامین A
و.. !
#ویتامین
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
آخرِ هفته که شد ؛
دلت را به دلِ خیابان بزن
با بیخیالیِ جاده همراه شو .
فراموش کن هفته ات چطور گذشت ،
مهم نیست که شنبه قرار است چه اتفاقاتی بیفتد ،
و مهم نیست چقدر مشغله رویِ هم تلنبار شده ...
روزهایِ رفته را به بادِ فراموشی بسپار
و روزهایِ نیامده را به خدا
جوری باش که سقفِ دنیا هم اگر ریخت ؛
آب در دلِ لحظه هایت تکان نخورَد .
آدمها نیاز دارند گاهی عینِ خیالشان نباشد .
آدمها نیاز دارند برای یک روز هم که شده ؛
به خاطرِ خودشان نفس بکشند ....
🔴 عوامل ابتلا به آلرژی ...
☜ قارچ و کپک
☜ سوسک ها
☜ نیش زنبور
☜ عطر و بو
☜ آلاینده ها
☜ مو و شوره حیوان خانگی
☜ خوراکی ها
☜ داروهای شیمیایی
#آلرژی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 چه غذاها و داروهائی را با هم مصرف نکنیم...
ببینید👆
#دارو
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 غذاخوردن دیرهنگام می تواند موجب ...
👈🏻افزایش وزن
👈🏻انسولین
👈🏻کلسترول
👈🏻تاثیر منفی بر متابولیسم
👈🏻عدم تعادل هورمونی
و در نهایت بیماری قلبی، دیابت و به طبع مشکلات جنسی شود.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نوشیدن عرق کاسنی در سحری ؛ یکی از بهترین راه های جلوگیری از تشنگی ...
👈🏻عرق کاسنی ضد عطــش و حرارت بدن، ضد سستی و رنگ پریدگی بوده و تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد نیز هست !
#سحری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نحوه رفع بیخوابی ...
🍷نیم ساعت قبل از صرف شام و بعداز بیدار شدن از خواب 1لیوان آب گیلاس بخورید.
🍒دارای مقادیر بالای ملاتونین است که در رفع بیخوابی و تنظیم خواب بسیار مؤثرست !
#بی_خوابی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بهترین سبزی که میتوان دروعده سحر میل کرد کاهو است...
☜کاهو درمقایسه با سایر سبزی ها دارای آب بسیار بالایی ست و از تشنگی درطول روز جلوگیری میکند
☜و فیبر بالای آن مانع بروز یبوست میشود.
#سبزیجات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 قهوه بهترین منبع آنتی اکسیدان ...
☜مقدار جذب آنتی اکسیدان خوردن 1فنجان قهوه از 1فنجان چای سبز یا خوردن 1بشقاب میوه بیشتر است
☜خوردن 3فنجان قهوه در روز احتمال مرگتان را 15% کاهش میدهد
#قهوه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مصرف ته دیگ های سوخته خطر ابتلا به « سرطان مری و معده » را افزایش میدهد...
👈بعلاوه این مواد خشک، خراشها و التهاباتی به دیواره مری و معده وارد میکنند که خود عامل افزایش ابتلا به سرطان است
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 برخی از نشانه‌های استرس درکودکان...
👈🏻کاهش اشتها
👈🏻سردرد
👈🏻شب ادراری
👈🏻کابوس‌های شبانه
👈🏻اختلالات خواب
👈🏻مشکلات یا دردمعده
#کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 روزه گرفتن در پاکسازی اعضای مختلف بدن نقش مؤثری دارد...
بدن در زمان گرسنگی بامصرف اندوخته های چربی اش سبب کاهش چربی خون و پاکسازی دستگاه گوارش میشود.
#روزه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اعجوبه ای به نام بامیه ...
👈رفع کمخونی
👈درمان یبوست
👈تقویت استخوان
👈کاهش چربی خون
👈تقویت سیستم ایمنی
👈درمان ناراحتی گوارشی
❗️جالبه بدونید که هیچ ضرری برای بامیه گزارش نشده
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 رفع یبوست در روزه داری...
هر شب 10 عدد انجیر خشک را با 20 عدد آلو بخارا در یک کاسه آب خیس کرده، هنگام سحر خورده شود و هر سحر همان مقدار را خیس و شب یک ساعت قبل خواب مصرف شود.
#روزه_داری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 سرطان روده در کمین افرادی که زیاد فست فود می خورند...
مصرف طولانی مدت غذاهایی نظیر سوسیس و کالباس و غذاهای پر چربی خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد
#روده
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 هنگام حمام کردن این ۶ کار را انجام ندهید ...
👈🏻ماندن زیاد در حمام
👈🏻شستن موی سر بعد از باقی اندام
👈🏻آب خیلی سرد یا خیلی گرم
👈🏻بی توجهی به مراقبت های بعد از حمام
👈🏻تهویه نامناسب در حمام
👈🏻سر دوش کهنه
#حمام
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عصبانیت ، بخشی از مغز را که مرتبط با صداقت است تحریک میکند ...
به همین خاطر افراد هنگام عصبانیت و خشم صادق هستند و حرف دلشان را میزنند ... !
#مغز
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ۵ خوردنی که چربی شکم و پهلو رو کم میکند ...
👈🏻بادام
👈🏻روغن زیتون
👈🏻تخم مرغ
👈🏻گوشت بدون چربی
👈🏻حبوبات
#چاقی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 برای اینکه در طول روز کمتر احساس گرسنگی کنید...
در وعده سحر 1یا 2 «تخم مرغ آب پز» بخورید.
☜تخم مرغ آب پز بسیار دیرهضم است و مدت زیادی در معده میماند و باعث میشود کمتر احساس گرسنگی کنید.
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران زردآلو ...
☜سلامت چشم‌ها
☜درمان کم خونی
☜تقویت سیستم ایمنی
☜مقابله با روند پیری پوست
☜پیشگیری از بیماریهای قلبی
☜سلامت دستگاه گوارش و درمان یبوست
#روزه_داری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 انواع صبحانه برای انواع بیماری ها ...
👈🏻بيماران دیابتی : چای سبز و پنیر
👈🏻بيماران کلیوی : عسل
👈🏻بيماران قلبی : شیر کم چرب و خرما
👈🏻بيماران دارای درد مفاصل : تخم مرغ وشیر
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 برای تقویت هوش کودکان زیر 5 سال برای آنها مساله ریاضی بخوانید...
دانشمندان کانادایی با بررسی های متعدد متوجه شدند حتی روخوانی از مساله بدون حل کردن به تقویت هوش کودک کمک میکند
#کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 شربت های ضد عطش در سحر ماه رمضان ...
👈🏻شربت آبلیمو
👈🏻شربت خاکشیر
👈🏻شربت بیدمشک
#سحری
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 زولبیا و بامیه تیره رنگ سرطان زاست...
متخصص بهداشت:زولبیا و بامیه تیره در روغنی که چندبار حرارت دیده ویا در حرارت بالا طبخ میشوند
👈🏻 که آنها را سرطانزا، دشمن اصلی قلب، کبد است
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نسخه 120ساله شدن ...
☜روز را با میوه شروع کنید
☜کشمش را جایگزین قند کنید
☜نمکدان را در ویترین بگذارید
☜سیر و پیاز بخورید
☜آب کافی بنوشید
☜بانوشابه قهرکنید
☜باروغن زیتون آشپزی کنید
#دانستنیها
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman