🔴 ۱۰ خاصیت طلایی گوجه فرنگی ... 🍅 سرشار از آنتی اکسیدان 🍅مراقبت از قلب 🍅مفید برای استخوان 🍅تقویت بینایی 🍅مبارزه با سرطان 🍅سلامت پوست 🍅کاهش قندخون 🍅بهبود خواب 🍅تسکین دردمزمن #گوجه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کدام میوه ها دارای بیشترین قند هستند... 💠انگور 💠گیلاس 💠گلابی 💠هندوانه 💠انجیر 💠موز موز را به2قسمت تقسیم و1قسمت را همراه با غلات صبحانه و قسمت دیگر به‌عنوان میان‌وعده عصر بخورید #قند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 گیلاس و آلبالو قادر به انهدام مهاجم ترین نوع سلول های سرطان هستند... آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس و آلبالو برای درمان سرطانها بسیار مفید هستند و استفاده از این منابع طبیعی درمانی بسیار توصیه میشود #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 وای فای برای کودکان بیشتر از افراد بالغ مضر است ... 👌 جمجمه کوچک آنان بیشتر درمقابل آسیب های چنین انرژی هایی حساس است ومیزان آب مغزشان زیاداست که باعث جذب بیشتر اشعات میشود #وایفای #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص فوق العاده کشک ... ✍️کشک با کیفیت ترین پروتئین رو در کنارگوشت ماهی داره و عمده ی آمینو اسیدش از نوع BCAAدارد ✍️و برای ترمیم استخوان ها ورشد آنها و سم زدایی بدن مناسب است #کشک #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 نحوه استفاده از دستگاه قند خون ... هنگام استفاده از دستگاه تست قندخون نباید انگشت را برای جمع‌شدن خون فشار داد زیرا سبب تغییر قندخون می‌شود❌ 👋 انگشت را آویزان نگه دارید تا خون به آرامی در آن جمع شود #قند_خون #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بدترین زمان برای خوردن مواد قندی یک ساعت قبل از خواب می باشد... اگر عاشق شیرینی و شکلات هستید حداقل در ساعات اولیه ی روز آنها را مصرف کنید. #قند #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 راهکاری جهت افزایش حافظه بلند مدت ... ■ ورزش كنيد ■ آدامس بجويد ■ توت و مويز بخوريد ■ به ميزان كافي بخوابيد #حافظه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 چرا آهن زیاد مضر است ... افزایش سطح آهن آزاد در بدن می‌تواند رشد باکتری‌ها و ویروس‌ها را افزایش بدهد، بنابراین آهن زیاد می‌تواند تأثیر معکوس گذاشته و ریسک عفونت را بالا ببرد. #آهن #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف ناشتا یک لیوان آب ولرم با عسل و آب لیمو، بدن را پاک سازی می کند... تقویت کننده بینایی و تسکین دهنده گلودرد است و به نوعی شربت سینه محسوب می شود. #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 گزينه هاي غذايي براي پيشگيري از سرطان پوست... 💠فيبرها 🔸چاي سبز 💠گوجه فرنگي 🔸فلفل 💠قهوه #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman