⚪️۸ دلیل برای اینکه بیشتر راه برویم
🔸۱. پیادهروی عملکرد مغز را بهتر میکند
🔸۲. پیادهروی باعث سلامت قلب ماست
🔸۳. پیادهروی به هضم غذا کمک میکند
🔸۴. پیادهروی به ما برای رفع مشکلات کمک میکند
🔸۵. پیادهروی از افسردگی جلوگیری میکند
🔸۶. پیادهروی به ما کمک میکند پذیرندهتر و برونگراتر و کمتر عصبی باشیم
🔸۷. پیادهروی برای سوختوساز بدن بهتر از بدنسازی است
🔸۸. پیادهروی حالت بدن ما را بهتر میکند
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
⚪️علایم #حمله_قلبی:
🔸سوزش سر دل
🔸درد در قسمت چپ بدن
🔸خستگی سریع
🔸سرفه غیر قابل توقف
🔸تعریق غیر معمول
🔸درد فک و گلو درد
🔸سرگیجه
🔸تورم اندام
🔸تپش قلب
🔸خروپف
#علائم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
صبحانه ای کامل بخورید😋
✅ هر روز صبحانه ای سرشار از فیبر و پروتئین بخورید تا علاوه بر اینکه پرانرژی باشید، سوخت و ساز بدنتان بالا برود.
#علائم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴عرق گزنه
✅قطع شدن قاعدگی زنان
بند آوردن هر گونه خونریزی داخلی
جلوگیری از ریزش مو
تسکین دهنده دردهای عضلانی
ازدیاد ادرار
🍃نحوه استفاده:پس ازهر غذا 1استکان
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴خواص غنچه گل محمدی
✅برطرف کننده درد های رماتیسمی،
✅افزایش میل جنسی
✅تقویت کننده قلب و معده
✅ضد اضطراب
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 #چربی_سوزی
✅ اگر ورزش نمیکنید جوانه گندم را به همراه آبلیمو تازه هر شب میل کنید.
✅تا چربی شکم از بین رفته و بدنتان از سموم پاکسازی شود.
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴شاهکار شاهدانه در بدن
✅ﺩﺍﻧﻪ ﺷﺎﻫﺪﺍﻧﻪ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯﻣﻐﺬﯼﺗﺮﯾﻦ ﻭ ﻗﺎﺑﻞ ﻫﻀﻢﺗﺮﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺍﺳﺖ 25%ﺩﺍﻧﻪ ﺷﺎﻫﺪﺍﻧﻪ ﺍﺯ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭسرشار از ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦE، ﻓﺴﻔﺮ، کلسیم، روی واهن است.
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴رزماری و مو
✅جلوگیری از ریزش مو
✅ رشد قابل توجه مو
🍃 به شامپوی خود کمی روغن رزماری اضافه کنید
هنگام استحمام اجازه دهید برای چند دقیقه شامپو بر پوست سر شما بماند و سپس آبکشی کنید.
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴روغن هسته انگور
✅روغن هسته انگور سلامت کلی پوست را بهبود می بخشد و یک راه موثر مبارزه با آکنه و جوش است. خاصیت ضد التهابی آن منافذ پوست را تمیز میکند.
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴خواص معجزه آسای زرشک
✅غم و غصه و بی اشتهایی را از بین می برد
✅باعث هضم غذا و لاغری می شود
✅خانم هایی که دوره یائسگی آنها نزدیک است و آنهایی که اختلالات رحمی دارند
#خواص
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 #درمان_نفخ و گاز معده
🍃مقداری عسل رو با پودردارچین میل کنید تا گازمعده از بین برود و احساس بهتری داشته باشید .
✅ برای درمان نفخ میتونید از #عرق_نعنا هم استفاده کنید
#درمان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman