🔺راهکارهای اساسی برای تقویت سیستم ایمنی بدن:
➊⇐پرهیز از غذاهای صنعتی، چون باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن میشوند
❷⇐ غرغره سرکه سیب رقیق شده با نمک (قورت ندهد) روزانه یکبار
❸⇐ مصرف آب سیب رسیده شیرین یک لیوان + یک ق چ عسل هر روز یکبار
❹⇐ مصرف سیاهدانه نیمکوب نصف ق چ و ۱ ق غ عسل + نصف لیوان آب هر روز یکبار
❺⇐دود کردن اسفند و کندر یکبار در شبانه روز
● ⇐ مصرف روزانه دمنوش پونه و نعناع
⛔️ رعایت لیست تدابیر پیشگیری و تغذیه ده روز دوم
#تغذیه
#تقویت_سیستم_ایمنی
#درمان
#سرماخوردگی
#پیشگیری
@salamatkade_net
1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥤نوشیدنی خنک برای افراد دارای طبع گرم و افرادی که احساس گرمای درونی شدیدی دارند.
🚨گاهی از درون احساس گرما و حرارت میکنید، اما بدن و پوست شما خیلی گرم نیست و شاید خنک و طبیعی باشد، این حالت معمولا بخاطر کبد گرم یا کبد چرب یا بخاطر داشتن هر دو، اتفاق می افتد
👈مواد لازم: گل پنیرک+تخم شربتی+عرق بهار نارنج+آب+ (شیره انگور یا عسل)
#تغذیه #مزاج #گرمازدگی
@salamatkade_net
💧مضرات نوشیدن آب به همراه غذا
بهتر است انسان هنگام غـذاخوردن و پس از آن، به مقـدار زیاد آب ننوشد.
💢 امام رضا علیه السـلام میفرماید:«َفلا ْ یشرب بین طعامه حتی یفرغ» هنگام غذاخوردن، آب ننوشد تا آنکه از غذاخوردن دست بردارد».
۩←آشامیـدن آب پیش و پس از غـذا و نیز همراه غـذا به مقدار زیاد،سـبب زیاد شدن حجم غذا و در نتیجه، رقت شـیره معده میشود.
معده برای جبران آن، به شدت، ترشح و انرژی بیهوده‌ای مصـرف میکند که این عمل سـبب اشـباع معده و پدید آمدن
عوارضی خواهد شد.
🍖کار برای معـده وقتی سـخت ترخواهد شد که غذاچرب باشد؛ زیرا چربی، آب را به خودش جذب نمیکند، بلکه آنرا دفع
میکند.
آغشـته بودن ماده غذایی به روغن و اسـتفاده از آب به مقدار زیادسـبب رقیق شدن ترشـحات هاضمه میشود وکار
هضم غذا را به مراتب سخت تر میکند.
✿←پس«شـیره های گوارشـی نمی‌تواننـد در هضم مواد غذایی اثر کامل داشـته باشـند و نتیجه آن، اختلال در هضم وجذب مواد
غذایی و ایجاد نفخ سنگین در دستگاه گوارش است
✍🏼 ادامه دارد...
📗منبع: «هسته حیات» صفحه ۵۱
#تغذیه
#معرفت_النفس
@salamatkade_net
•
حضرت علی علیه السلام به کمیل فرمود:
▪️ ای کمیل! همانا زبان از قلب سرچشمه می گیرد، و آنچه را که در قلب است ظاهر می‌سازد
و قوام قلب به غذاست، پس متوجه باش که قلب و جسمت را با چه تغذیه میکنی؟!
🚫 اگر از حلال نباشد خداوند متعال تسبیح و شکرت را نمی‌پذیرد.
#تغذیه
#قلب
@salamatkade_net
✨﷽✨
⁉️خوراکی های سودا زا را می شناسید⁉️
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔻لیست خوراکی های تولید کننده سودا:
▪️قهوه ، نسکافه
▪️گوشت گاو و گوساله
▪️عسل و خرمای زیاد
▪️ادويه‌جات تند و تیز زنجبيل و فلفل
▪️سرکه و ترشیها و میوه ی ترش
▪️شوري ها
▪️بادمجان
▪️کلم
▪️عدس
▪️باقلا
▪️فست فودها
▪️قارچ
▪️کنسروها و غذاهای مانده
▪️یخ
▪️سرخ کردنی ها
▪️ذرت
🌀بهتر است تا حد ممکن از مصرف این خوراکی ها بپرهیزیم
خصوصا افرادی که در مزاج شان، خشکی غلبه دارد.
#سودا
#تغذیه
#حفظ_سلامتی
@salamatkade_net
5.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 آیا مزاج یک فرد همیشه ثابت است؟
♻️ #مزاج پایه را نمی‌توان تغییر داد، ولی با #تغذیه می‌توان #بدن را گرم یا سرد کرد!
🆔@salamatkade_net
✴️ انار و خواص آن
🔹انار شیرین غلظت خون را کم می کند، خون را تصفیه می کند، لکنت زبان کودک را خوب می کند. مصرف انار شیرین با دانه اش اگر جویده و مصرف شود برای درمان انواع کولیت مفید است. این کار برای هضم سریع غذا مفید است و نمی گذارد غذا در معده زیاد باقی بماند.
🔸برای رماتیسم مفصلی مفید است. انار برای درمان برای آفت و برفک دهان مفید است.
🛍 برای خرید میوه ی انار باید آن را بلند کرد و وزن آن را در دست احساس کرد. هرقدر سنگین تر باشد بهتر است. دیگر اینکه پوست آن نازک و سفت باشد و براق باشد.
🍃این روزها فصل انار هست. حتما نهایت استفاده را ببرید
#تغذیه #مزاج
#مزاج_شناسی
#حساسیت_های_فصلی
🆔@salamatkade_net
2.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 جوش‌های دوران بلوغ
♻️ با رسیدن به سن #بلوغ، #حرارت بدن افزایش می‌یابد و این افزایش حرارت در بدنِ نوجوانانی که #فضولاتِ زیادی دارند، موجب روان شدن فضولات و ارسال آنها به سطح پوست و ایجاد #جوش میشود.
❓ اما این فضولات چگونه ایجاد میشوند
فضولات به دو صورت در بدن ایجاد میشوند:
۱_ تغذیه ناسالم
۲_ ضعف معده و سیستم گوارش
پس علاوه بر #تغذیه ناسالم، وقتی معده، روده و سیستم #گوارش بخوبی عمل نکند، غذا در بدن خوب هضم نمی‌شود و فضولات زیادی در بدن ایجاد میشود.
✅ جالب است بدانید تقریبا ۲۰ درصد جوش‌ها، علت #هورمونی دارند، یعنی افزایش هورمون‌های مردانه(تستوسترون) یا زنانه(استروژن و پروژسترون) که در سن بلوغ نیز شاهد آن هستیم، همچنین #اختلال_قاعدگی در زنان یکی از دلایل جوش بخصوص جوش‌های نواحی #چانه میشود.
@Salamatkade_net