#کلیپ_های_آموزشی #دوره_مامان_پلاس 📌مادر نیستی اگه ... حواستو جمع کن که بچتو تو سن پایین از بین نبری!!! ⚜صالحه کشاورز معتمدی⚜ 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚

☝️ ‼️‼️دقت کن عزیز من! اگه نتونی درست فرزندت رو تربیت کنی تو مسئولی! اگه نتونی مادر موفقی باشی تو مسئولی! اگه فرزندت تو سال های بعد زندگیش با مشکلات زیادی روبرو بشه تو مسئولی! اگه های زیادی که اگه بنویسم حالا حالا ها تمومی نداره بعدا نگی نمی دونستم بلد نبودم کسی نبود بهم بگه اینجا حجت تمامه😉 خدا میگه صالحه گفت بیا یادت بدم تو نرفتی!! چی میخوای بگی اونوقت😒 برای ثبت نام #دوره_مامان_پلاس_جدید برید پیش ادمین مون👇 @Admiin114 تا زمان هست از این فرصت استثنایی استفاده کن😁 🔴پایان مهلت ثبت نام فرداشب ساعت ۲۴ و تمام ...

عزیزان کرجی مراسم مادران قاسم پرور ساعت ۱۵ امروز شروع میشه

موافقید بچه ها امروز در مورد #استرس یکم گپ بزنیم 😉 در کل #استرس احساس تنش عاطفی یا جسمی ای هست که می‌تونه ناشی از هر واقعه یا فکری نشأت بگیره و موجب بروز ناامیدی ، عصبانیت و در نهایت به عصبی شدن منجر میشه😒😒 استرس یه واکنش بدن در برابر یه چالش یا تقاضاست ؛ توی لحظات حساس استرس می‌تونه مثبت باشه که بهتون کمک بده و از خطرات جلوگیری کنه ... بیا بریم پست های بعدی 👇👇

اگه دچار #استرسِ روزمره شدی این لیست #تمرین ها رو میتونی هر کدوم رو تو ۲۱ روز کار کنی و مرتفع کنی‼️‼️ @Salehe_keshavarz

🔴تشدید کنندگان #استرس و #اضطراب @Salehe_keshavarz

🔅 یه سری عادت هایی که #استرس رو چند برابر می کنه😒 🚫تحرک پایین 🚫خوردن فست فود 🚫بیش از حد فکر کردن 🚫کل روز توی خونه موندن 🚫خوردن بیش از حد شکلات 🚫نخوردن آب به میزان کافی 🚫دیر خوابیدن 🚫 دقیقه به دقیقه چک کردن گوشی @Salehe_keshavarz

تاثیرات مخرب #استرس و اضطراب😱 @Salehe_keshavarz

💯💯تاثیر #استرس بر روی بدن @Salehe_keshavarz

🔅ترفندهای مدیریت #استرس 👇👇 ✔️احساساتت رو بیان کن ✔️الویت زندگیت سلامت ذهن و بدنت باشه ✔️جایگزینی انتظارات غیرواقعی با واقعی ✔️روتین روزانه داشته باش ✔️نوشیدن آب کافی ✔️خوابتون با کیفیت و به اندازه باشه ✔️دستاوردهات رو جشن بگیر حتی اگه کوچیک باشه ✔️نفس های عمیق بکش ✔️از دوستات کمک بگیر ✔️افکارت رو مدیریت کن ✔️کارهایی رو انجام بده که خوشحالت می‌کنه ✔️به طبیعت سر بزن @Salehe_keshavarz

رفع #استرس با شش نوع استراحت @Salehe_keshavarz

🔅تفاوت پیامدهای #استرس در زنان و مردان👇👇 🔍زنان تضعیف شدن سیستم ایمنی بدن فرسودگی بدن ناباروری بروز بیماری 🔍مردان ابتلا به بیماری های قلبی ایجاد انواع سرطان مشکلات معده احتمال ایجاد عفونت در بدن @Salehe_keshavarz

📣📣📣📣📣📣📣 🔍#دعوت_به_سرمایه_گذاری #در_فعالیت_های_اقتصادی_آموزشی⚙📚 صالحه کشاورز معتمدی از همه شما بزرگواران دعوت به عمل می آورد تا ... 📍در بزرگترین سرمایه گذاری نیروی انسانی که آموزش و فعالیت های اقتصادی است شراکت کنید. 💰در سود کارآفرینی و چرخه اقتصادی سهیم شوید. 📍نشر حداکثری ... برای کسب اطلاعات بیشتر به آیدی ادمین مراجعه کنید👇👇 🆔 @Admiin114 🌐 @salehe_keshavarz

یک‌ #انیمیشن شاهکار سه دقیقه ای! قبل از اینکه با کسی #جر_و_بحث کنیم بهتره اول یه نگاهی به زندگی اش بیندازیم و #خوش_قلب‌تر باشیم. @salehe_keshavarz

☝️☝️ ✔️چکیده ویدئو 📍مادر نیستی اگه ... یه سوال دارم محضرتون هر کسی که خدا بهش توفیق مادری داد ، آیا مادر خیلی عالی هست !! آیا بهشت زیر پای همه مادران هست !! مشکلات روحی و روانی فرزندان در بزرگسالی = ریشه مشکل در کودکی و نوجوانی عزیز من مراقب باش !! نکنه با ندانستن ها ؛ با جهالت ها ؛ لطمه ای بهش بزنی که در بزرگسالی دچار صدمات و لطمات فراوانی بشه ... یادتون باشه بهشت روزی مادرانی هست که آموزشهای لازم رو دیدند و فرزندانی باقی صالح و نور دیده پرورش داده ... #دوره_مامان_پلاس_جدید @Salehe_keshavarz

یه #راهکارم آخر شبی بدم خدمتتون😉👇 در شرایط پر استرس فقط ذره ای نمک بخورید ... مصرف اندکی نمک برای کاهش استرس موثره ؛ چون میزان هورمونهای استرس رو کاهش میده و باعث افزایش هورمون اکسی توسین (شادی) میشه! @Salehe_keshavarz