#درمان_حسادت ✅پنج روش کاربردی برای درمان حسادت 1⃣ حسادت را بشناسید به این فکر کنید که حسادت چگونه به شما #صدمه می‌زند 2⃣ حسادت خود را به چیزی #مثبت تبدیل کنید قضاوت شدید در مورد خود را کنار بگذارید 3⃣ از #مقایسه کردن پرهیز کنید به این مسئله توجه کنید که شما همه‌ی داستان را نمی‌دانید 4⃣ #قدرشناس باشید بر #استعدادها و داشته‌های‌ خود تمرکز کنید 5⃣ دیدگاه‌ خود را #تغییر دهید به مدت یک روز، فقط بر چیزهای مثبت تمرکز کنید #مهارتهای_اجتماعی

💢 برای از بین بردن افکار #منفی نباید با اونها مقاومت کنید ... 🔱در این حالت شما با خودتون می جنگید که به افکار منفی فکر نکنید ... یعنی فکر کردن به اونها دوبرابر میشه ... 🔱تا زمانی که سعی کنید افکار منفی رو از بین ببرید یا سعی کنید در برابرشون مقاومت کنید همین کار شما باعث جذب افکار منفی بیشتری می شود... دوست خوبم فقط یک راه برای تغییر این حالت هست و آن این است که افکار #مثبت رو جایگزین افکار منفی کنید... 🔱فقط افکار مثبت رو جایگزین کنید کار دیگری لازم نیست... 🔱به محض هجوم افکار منفی ، سریع به چیزهای خوب ، به نعمت هایی که دارید ، به هوای خوب ، به .... فکر کنید . این تنها راه #مثبت شدن است با این کارشما دنیایتان رو عوض خواهید کرد برای همیشه 🔱وقتی به افکار #مثبت فکر کنید زمانی برای افکار منفی نخواهد ماند...