#درمان_حسادت ✅پنج روش کاربردی برای درمان حسادت 1⃣ حسادت را بشناسید به این فکر کنید که حسادت چگونه به شما #صدمه می‌زند 2⃣ حسادت خود را به چیزی #مثبت تبدیل کنید قضاوت شدید در مورد خود را کنار بگذارید 3⃣ از #مقایسه کردن پرهیز کنید به این مسئله توجه کنید که شما همه‌ی داستان را نمی‌دانید 4⃣ #قدرشناس باشید بر #استعدادها و داشته‌های‌ خود تمرکز کنید 5⃣ دیدگاه‌ خود را #تغییر دهید به مدت یک روز، فقط بر چیزهای مثبت تمرکز کنید #مهارتهای_اجتماعی

#رهایی_از_کینه آیا شما حاضرید برای تهیه شام امشب خود در زباله های دیشب؛ دنبال غذا بگردید؟ پس چگونه حاضر می شوید با جست و جوی در #آشغال های کهنه ذهنی؛ تجربه های فردای خود را بیافرینید !؟ 👈🏻 رها شدن از دست حرف و سخن کسی که باعث آزار شما شده فقط با #بخشیدن آن فرد امکان پذیر است. با بخشیدن خود و دیگران از دست خاطرات تلخ راحت می شوید و همین آرامش باعث می شود که آنچه را که اتفاق افتاده فراموش کنید. اکنون زمان آن رسیده که خاطرات خوش؛ نگاه خوش بینانه و واقع بینانه را به همه ی ابعاد زندگی بیندازید. #مهارتهای_اجتماعی

#بدبینی سعی کنید با افراد بدبین تا جایی که ممکن است رابطه دوستی نداشته باشید 🍃 5 راه تشخیص افراد بدبین: 🔺 تئوری توطئه دارد: فرد بدبین به همه اشخاص و رفتارهای اطراف شان شك دارد. از نظر او دیگران غیر قابل اعتمادند. 🔺 فراموش نمی کند: فرد بدبین كینه ای است و به راحتی از گناه دیگران نمی گذرد. او سخت می بخشد و وقتی هم ببخشد یك عمر خطای شخص خاطی در یادش هست. 🔺 سرد و تنها است: فرد بدبین دوستان صمیمی كمی دارد چرا که دركی از صمیمیت ندارد. 🔺مانند یک کاراگاه است: فرد بدبین دائم در حالت آماده باش است و به چیزهای خیلی ریز و پیش پاافتاده با دقت یك كارآگاه توجه می كند و واكنش نشان می دهد. 🔺 نازک نارنجی است: اشخاص بدبین حساس اند. #مهارتهای_اجتماعی