📡🟡📡🌐📡🟡📡🌐
👊آموزش حرفه ای فری کیک بوکسینــگ
سانــدا؛ موی تای؛ بوکســــ؛
🟨با تکنیک های کاربردی و تخصصی و دفاع شخصــی؛ و مبارزات خیابانـی؛ ترکیبی
⏰روزهای زوج: ساعت 21 تاساعت 22/10,
🥋توسط استاد سید فریبرز حسینی قهــرمان آسیا و اروپا دارای کمربند مشکی دان پنجـ5⃣ـــ برگـزار میشـود
داورفدراسیـون انجمنـ های ورزشـی رزمـی
رئیس کمیته داوران فری کیک بوکسینگ کشور
مربی وداور درجه یک فدراسیـــون انجمنهای ورزشهای رزمـی
نماینــده فری کیک بوکسینگ استان اصفهان
🥇قهـرمان چندینـ دوره اسیا و اروپا
◽️دان 3 کاراتــــــه
◽️دان 2 وشــــــــو
◽️خان 11 موی تای
کاشانــــــ09131632911ــــــ📲
☎️پلـ ارتباطی 031- 55431703
🔰 #کیک_بوکسینگ_سریعترین_و پرقدرتمندترین حالت دفاعی و هجومی دفاع‌شخصی_جهانی
Kآموزش رایگان دفاع شخصی👀
🥋#استعـــدادیـابی_قهـرمـانــی
#دفاع_با_ســـــــ🔞ـــــــلاح_سرد‌و‌گرم
#قدرت_ذهنـــــــــــــــــــــــــ
#روزهای‌زوج
⏰ ساعت : 21 الی 22/10
📩ارسال پیام با آی دی
🆔 @Hapki_Do
======================
🆔https://eitaa.com/joinchat/2935226674C2b4617ce98
=======================
⛱️#باشگاه‌ورزشـ💛ـی #بُشـــریٰ.
@salon_boshra_kashan
❌ برای شروع کلاس پیلاتس کسانی که می‌خواهند با ما همراه باشند زودتر ثبت نام کنند.
✅کلاس ما چطوریه؟
ی کلاس شاد، هیجانی و گروهی که هر جلسه آن متنوع و متفاوت از جلسات قبل و بعد می باشد.
✅کسانی که تا الان ورزش نکردند میتونند شرکت کنند؟ بله، کلاس سلامت محور و همه از پسش برمی‌آیند.
✅با وسایل کار میشه؟ بله، دمبل، کش، توپ، چوب، حلقه، استپ، و..
بغیر از کش پیلاتس لازم به خرید وسایل نیس، باشگاه در اختیارتون قرار میده
✅چربی‌سوزی میشه؟ بله +ولی حتما برنامه غذایی سالم داشته باشی
سفت شدن عضلات چی؟ بله صد در صد بمرور زمان درصورتی که استمرار داشته باشی
✅اصلاح ناهنجاری های قامتی هم میشه؟بله بطوریکه دردهای عضلانی کمتر میشه و بدنت فرم قشنگی میگیره.
😳😃😃😃
اینهمه مزایا پس چرا معطلی... ثبت نام کن.
🔴📡 روزهای زوج :
⏰ساعت ۸ الی ۹ صبح
#شماره‌تماس:
۰۳۱ ۵۵۴۳۱۷۰۳ ☎️
۰۹۳۵۶۴۹۲۰۴۲ 📲
👌اکثر افراد بدنبال سلامتی و حال خوب هستند ولی مطلع نیستند بفرس برای دوستات.
📝چهار راه الغدیر _بلوار پیروزی_نرسیده به میدان کتاب_سالن ورزشی صالحین بشری.
@salon_boshra_kashan
🟩🟥🟦 🟦 🟨 🟨
🌺🍃ضمن تبریک عید سعید قربان
به اطلاع عزیزان می رسانیم :
📡🔴 کلیه کلاسهای ورزشی امروز باشگاه ورزشی صالحین بشری'
❌🔴 تعطیل میباشد.
🔴❌🔴❌🔴❌
6.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢کاپ کیک رژیمی🧁
مواد لازم:
دو عدد موز
دو عدد تخم مرغ
۱۵۰ گرم پرک جوی دوسر
۲۰۰ گرم ماست
نصف ق غ بکینگ پودر
#تغذیه
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
💢آسپرین طبیعی
جایگزین #آسپرین در طب اسلامی #سیاهدانه است
✅انبساط دهنده
✅رقیق کننده
✅قوت بخش است
🍃طریقه مصرف
۲۱ عدد سیاهدانه را در طول روز بجوید.
#سلامتی
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
18.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢تمرینات #ورزشی برای کودکان و مناسب برای بزرگسالان
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
💢#صبحانه_سالم
صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها🦋
✅ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت
✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه
✅ شیرگرم شده به مقدار کم با عسل یا گلاب
✅ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور
✅ مربای سیب و مربای زنجبیل
سرشیر ، خامه ، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود
فصل زمستان به خودی خود غلبه بلغم‌را افزایش می‌دهد
👌اولین خوراک صبح و آخرین خوراک شب
بیشترین تاثیر را بر بدن‌دارد
#تغذیه
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡