💢خوردن شیرینی نزدیک زمان خواب ممنوع!⛔️ ◽️خوراکی شیرین، قندخون را ناگهان بالا می‌برد. در نتیجه بدن انسولین زیادی تولید می‌کند تا این همه مهاجم شیرین را به‌سرعت رفع‌ورجوع کند. اما این مبارزه انسولینی می‌تواند شدید باشد و قند خون را پایین‌تر از آن اندازه‌ای ببرد که قبل از خوردن شیرینی بوده است. ◽️این بالا و پایین‌های فوری به بدن هشدار می‌دهند که قحطی در راه است. این سیکل بالا و پایین کردن قند خون در اثر خوردن کربوهیدرات‌های تصفیه شده و قند افزوده، ما را به سمت بی‌خوابی می‌برند و خواب را دچار اختلال می‌کنند. #سلامتی #تغذیه_سلامتی #سالن_بشری' https://eitaa.com/salon_boshra_kashan

💢بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا و دیابت است اگرکسی که چاق است بادام بخوردهوس خوردن نان وبرنج نخواهد کرد بادام‌ میگرن را ازبین برده و در خانومهامانع کمخونی وپوکی استخوان می‌شود. #کمخونی #تغذیه_سلامتی #سالن_بشری' ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡

💢چای را با هل بخورید اضافه کردن 1 یا 2 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان میکند.   #سلامتی #تغذیه_سلامتی #سالن_بشری' ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡

🔺مصلح لبنيات در طب اسلامی 🍶"شیر" با خرما و عسل 🍶"پنیر" با گردو و خربزه 🍶"ماست" و "دوغ " با زنیان 🍶"خامه" و "کره" با عسل #تغذیه #تغذیه_سلامتی #سالن_بشری' ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡

🔖طرز تهیه جوانه‌ها #تغذیه_سلامتی #سالن_بشری' ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡

🔴 خواص شگفت انگیز آب سیب 🔸 ضد سرطان 🔹 تقویت چشم 🔸 کمک به کاهش وزن 🔹 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸 پیشگیری از زوال عقل 🔹 تقویت پوست 🔸 جلوگیری از پیری زودرس 🔹 سم زدای دستگاه گوارش و کلیه #تغذیه_سلامتی #سالن_بشری' ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡

🌿 دمنوش سم زدای بدن یک قاشق چایخوری پودر تخم گشنیز را در یک لیوان آب جوش دمکرده و با مقداری عسل شیرین و میل نمایید. #تغذیه_سلامتی #سالن_بشری' ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡