💢آسپرین طبیعی جایگزین #آسپرین در طب اسلامی #سیاهدانه است ✅انبساط دهنده ✅رقیق کننده ✅قوت بخش است 🍃طریقه مصرف ۲۱ عدد سیاهدانه را در طول روز بجوید. #سلامتی #ورزش_سلامتی #سالن_بشری' ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡

💢تمرینات #ورزشی برای کودکان و مناسب برای بزرگسالان #ورزش_سلامتی #سالن_بشری' ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡

💢#صبحانه_سالم صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها🦋 ✅ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت ✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه ✅ شیرگرم شده به مقدار کم با عسل یا گلاب ✅ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور ✅ مربای سیب و مربای زنجبیل سرشیر ، خامه ، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود فصل زمستان به خودی خود غلبه بلغم‌را افزایش می‌دهد 👌اولین خوراک صبح و آخرین خوراک شب بیشترین تاثیر را بر بدن‌دارد #تغذیه   #ورزش_سلامتی #سالن_بشری' ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡

💢اگه سیستم ایمنی خودتون یا بچه تون ضعیفه و خیلی سریع تب میکنید و سرما میخورید، حتما انجام بدید ! • این ماساژ (از مچ به آرنج) هم سیستم ایمنی رو تقویت میکنه و هم تب رو به مرور قطع میکنه #سلامتی #ورزش_سلامتی #سالن_بشری' ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡

💢چربیسوزی و عضله سازی همزمان #ورزشی #ورزش_سلامتی #سالن_بشری' ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡

💢دلایل گرفتگی یا همان قفل شدن انگشتان پا !🦶 افزایش سن کم آب شدن بدن کفش‌های خیلی تنگ کمبود پتاسیم، کلسیم و منیزیم #گرفتگی_عضلات   #ورزش_سلامتی #سالن_بشری' ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡

📡🌀📡🌀📡🌀📡🌀📡 📢🔴 برنامه‌ی روزهای زوج باشـگاه ورزشـــی صالحینـــ بُشـــری' 🎱 پیلاتس بانـوانـــ ⏰ ساعت: 8 الی 9 🤸ژیمناستیک ⏰ساعت : 9/30 الی 10/30 🤸‍♀بازی و ورزش /مهارت آموزی ویژه نونهالان ⏰ساعت 10/30 الی 11/30 🥋هاپـکیــــــدو بانـوانـــ ⏰ ساعت: 14/45 الی 15/55 🥋تکـوانـــــدو بانـوانـــ ⏰ ساعت: 15/55 الی 17 🤸‍♀ژیمناستیک پسران سانس1 ⏰ ساعت : 17 الی 18 🤸‍♂️ژیـمناستیـــک پسرانــ سانس2 ⏰ ساعت: 18 الی 19 🤸‍♂️ژیـمناستیـــک پسرانــ سانس3 ⏰ ساعت 19 الی 20 🥋کلاســـ هاپـکیــــــدو ⏰ ساعت 20 الی 21 🥊کلاس کیک بوکسینگ ⏰ ساعت :21 الی 22 آدرس کاشان: چهارراه الغــدیر ابتـدای بلوار پیـروزی پشت پارک جوانـ حدفاصل میــدان کتاب ⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری' 🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan 🌐📡

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): اخلاقت را خوب کن تا خداوند حسابت را آسان گرداند. #صبح_نو امروز شنبه ۲ تیر ماه ۱۵ ذی‌الحجه ۱۴۴۵ ۲۲ ژوئن ۲۰۲۴ .

وقتی فکر می کنید گرسنه هستید، آب بنوشید! ◽️شاید واقعا تشنه باشید بیشتر مردم وقتی به نظر می رسد که گرسنگی در حال وقوع است، متوجه نمی شوند که واقعاً تشنه هستند. ◽️مغز این محرک ها را یکسان تشخیص می دهد. بنابراین قبل از اینکه وارد انباری شوید، ابتدا مقداری آب بنوشید. سپس چند دقیقه به آن فرصت دهید تا ببینید که آیا میل به غذا خوردن را برطرف می کند یا خیر #سلامت118 @salamat118