✳️صعود چهل ساله1️⃣:
📌امام خمینی"ره: هدف انقاب اسلامی تأمین استقلال مملکت در ابعاد سیاسی، نظامی، فرهنگی، اقتصادی و فکری است.
💢و اکنون:
🔅استقلال در انتخاب و انتصاب مسئولین، ابتدایی ترین حق یک کشور
🔅استقلال در روابط خارجی
🔅استقلال در قوای نظامی، تجهیزات و تسلیحات
🔅کاهش ۴۰ درصدی وابستگی به نفت
🔅استقلال فرهنگی کشور تا به آن حد ارتقا یافت که انقلاب اسامی،
ایران را از کشوری متأثر از فرهنگ مبتذل غربی در اواخر دوران پهلوی، به
کشوری مؤثر در سالهای اخیر تبدیل کرده است.
📚برگرفته از کتاب صعود چهل ساله
🌺انتشار بمناسبت دهه‌ی فجر انقلاب اسلامی🌺
#دهه‌ی_فجر_انقلاب
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
🌸 الإمامُ الحسنُ عليه‌السلام:
🌺 العاداتُ قاهِراتٌ، فَمَنِ اعتادَ شَيئا في سِرِّهِ و خَلَواتِهِ، فَضَحَهُ في عَلانِيَتِهِ و عِندَ المَلَأِ
🌸 امام حسن عليه السلام:
🌺 عادتها مقهور كننده اند. پس، هر كس در نهان و خلوتهاى خود به چيزى عادت كند، آن چيز او را در آشكار و ميان جمع رسوا سازد.
📚تنبيه الخواطر : 2/113
#حدیث
#امام_حسن_علیه‌السلام
#روانشناختی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠اضطراب3️⃣:
♦️تفاوت استرس و اضطراب چیست؟
📌منشأ #استرس را می‌دانیم چیست به طور مثال در سخنرانی،امتحان،شروع کار جدید باعث می‌شود شما دچار استرس شوید.
📌استرس می‌تواند همراه با تعریق ،خشکی دهان ، تپش قلب ، لرزش صدا ،لرزش دست و پا نیز همراه باشد.
📌همچنین، استرس بر روی تمرکز و توجه شما بی‌تاثیر نیست و باعث می‌شود توانایی و تسلط شما در موقعیت موجود کاهش پیدا کند، ولی #اضطراب منشأ واضحی ندارد.
#استرس
#اضطراب
#تفاوت‌ها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🌸بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌸
🌼 قالَ الباقِر علیه السلام:
🌺 خُذُوا الكَلِمَهَ الطَّیِّبَه مِمَّن قَالَها و إِن لَم یَعمَل بِها
🌼 امام باقر علیه السّلام فرمودند:
🌺 سخن نیك را از هر كسی ، هر چند به آن عمل نكند، فرا گیرید.
📚بحارالانوار، ج 75 ، ص 170
🌷🌹میلاد باسعادت امام محمدباقر علیه السلام و حلول ماه رجب، تبریک و تهنیت باد.🌹🌷
#حدیث
#امام_باقر_علیه‌السلام
#میلاد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠اضطراب5️⃣:
📌بیشتر اختلالات عصبی، مانند: وسواس، بی‌خوابی، سردردهای مزمن، و... ریشه در اضطراب دارند.
✅راهکارهای #پیشگیری از #استرس و #اضطراب:
1️⃣: لیستی از موارد استرس‌زای محیط خود را شناسایی کنید.
2️⃣: به توانمندی‌ها و #نکات_مثبت خودتان توجه کنید.
3️⃣: از نکته سنجی بیش از حد نسبت به #دیگران چشم پوشی کنید.
4️⃣: گذشته را با #برنامه‌ریزی برای آینده #فراموش کنید.
5️⃣: #لیست_اهداف داشته باشید و تا دو سال آینده‌ی خود را در آن به صورت #مکتوب و با جزئیات یادداشت کنید.
6️⃣: آخر هر هفته، خود را #آنالیز کرده و با 7روز گذشته #مقایسه کنید و خود را موظف بدانید تغییراتی هرچند کوچک، داشته باشید.
‼️ادامه دارد.....
#روانشناختی
#اضطراب
#راهکارها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠اضطراب6️⃣:
✅راهکارهای #پیشگیری از #استرس و #اضطراب:
7️⃣: اجازه ندهید دیگران زمان و برنامه‌ی زندگی شما را دست بگیرند.
8️⃣: #ورزش، #تغذیه، و #خواب_مناسب را در برنامه‌های خود مشخص کنید.
9️⃣: #سلامت_پوست، #مو، و نداشتن اضافه‌وزن، سبب می‌شود بسیاری از احساسات ناخوشایند از شما دور شود.
0⃣1️⃣: #مطالعه. شما در دنیایی که به سرعت روبه #پیشرفت است، نیاز به بروز بودن اطلاعات دارید
1️⃣1️⃣: برای جلوگیری از تحلیل روانتان، به هیچ عنوان #سرگرمی و #تفریح را از برنامه‌های خود حذف نکنید.
2️⃣1️⃣: انرژی خود را صَرف 3تغییر_دادن دیگران نکنید.
#روانشناختی
#اضطراب
#راهکارها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
9.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠اضطراب7️⃣:
📌خیلی وقتا که حالمون با هیچی خوب نمیشه،
هیچی آروممون نمی‌کنه،
📌هیچی آشوب درونمون رو از بین نمی‌بره،
و...
💥 فقط یک دلیل داره، که ذهنمون هم بهش خطور نمی‌کنه ❗️
#روانشناختی
#رجب
#أین_الرجبیون
#استاد_شجاعی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟
💎 قالَ مولانا الهادى عليه‌السلام:
♦️ من رَضِيَ عَن نَفسِهِ كَثُرَ السّاخِطونَ عَلَيهِ
💎 امام هادى عليه السلام:
♦️ آن كه از خودش راضى شود ، ناراضيان از او فراوان شوند .
📚بحار الأنوار ، ج 72 ، ص 316
🏳️🏴سالروز شهادت امام هادی علیه‌السلام را به همه‌ی پیروان آن حضرت تسلیت عرض می‌نماییم🏴🏳️
#حدیث
#امام_هادی_علیه‌السلام
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠تربیت جنسی1⃣:
♦️#بلوغ_جنسی یکی از مراحل اصلی زندگی هر انسانی است که باید به خوبی سپری شود.
♦️در این دوره علاوه بر تغییرات جسمی، نوجوانان با #مشکلات_عاطفی و همچنین #تغییرات_فردی رو‌به‌رو خواهند شد.
♦️این تغییرات می‌تواند باعث #پرخاشگری و #تصمیم‌گیری_نادرست در آن‌ها شود و همین موضوع دلیل کافی برای مخالفت با #والدین و ناامید کردن آن‌ها است.
#نوجوان
#تربیت_جنسی
#بلوغ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات