💠اثرات مثبت قدردانی از همسر:
🔅دلبستگی و علاقه ایجاد می‌شود.
🔅خشم و حسادت از بین می‌رود.
🔅تحمل مشکلات و سختی‌ها بیشتر می‌شود.
🔅احساس ارزشمند بودن و رضایتمندی به وجود می‌آید.
‼️یکی از مهمترین و تأثیرگذارترین روش‌ها برای رسیدن به خوشبختی و آرامش، تشکر و قدردانی در خانواده است؛ و یکی از علل عدم تشکر و قدردانی از همسر در زندگی، نداشتن اطلاعات لازم در مورد آثار و برکات انجام این عمل می‌باشد.
♦️سپاسگزاری از اعمال و گفتار طرف مقابل در زندگی می‌تواند رنگ و بوی نشاط و خوشبختی را به زندگی هر زوجی وارد کند.
#همسرداری
#قدردانی
#تشکر
#اثرات_مثبت
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠چرا قدردانی از همسر؟؟؟
♦️قدردانی از همسر، می‌تواند به شما در مقابله با سرزنش‌های احتمالی، بابت افکار منفی او کمک کند.
🔅به شما کمک می‌کند که ویژگی‌های مثبت و فداکاری‌هایش را بدیهی قلمداد نکنید، و طرز فکر کلی خود را به شکرگزاری تبدیل کنید.
‼️مطالعات زیادی وجود دارد که نشان میدهد تمرین قدردانی، باعث تقویت وضعیت ذهنی مثبت در شما می‌شود.
📌این وضعیت در مورد ازدواج شما نیز صادق و چه بسا مهم تر است.
#همسرداری
#قدردانی
#تشکر
#اثرات_مثبت
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠روش های قدردانی از همسر:
1️⃣سخت نگیرید:
♦️تشکر از همسر نباید تبدیل به یک کار سخت بشود. بلکه باید طبیعی و ساده باشد.
🔅از او تشکر کنید که ستون قدرت شما، برای روبرو شدن با چالش های زندگی است.
🔅چرا که حضورش در هر مساله کوچک و بزرگی به شما قوت قلب و شجاعت پیش رفتن میدهد.
🔅از آن ها به صورت عمومی و خصوصی تشکر کنید.
‼️قدردانی از کارها و تلاش های شریک زندگی می تواند کمک بزرگی برای الهام گرفتن او برای ادامه دادن در مسیر سخت پیش رو باشد.
#همسرداری
#قدردانی
#تشکر
#اثرات_مثبت
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠روش های قدردانی از همسر:
2️⃣برای همسرتان ارزش قائل شوید:
♦️نشان دادن اینکه قدرددان همسرتان هستید و برای او ارزش قائل هستید می‌تواند امیدبخش و در عین حال برای برخی چالش برانگیز باشد.
🔅قدردانی از همسر عامل مهمی در بهبود روابط است.
🔅هر شخصی دوست دارد محبت و قدردانی متفاوتی را دریافت کند.
‼️با عناصر یک رابطه‌ی رضایت‌بخش و مثبت آشنا شوید، راهکارهای موثر در رضایت زناشویی را بشناسید، سپس به عناصر موجود در رابطه خود نگاه کنید تا وجود یا عدم وجود این ویژگی ها را ارزیابی کنید.
#همسرداری
#قدردانی
#تشکر
#اثرات_مثبت
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠چگونه انتقادپذیر باشیم!!
9️⃣ از طرف مقابل تشکر کنید
🔹پس از اتمام گفتگو، شما ممکن است تنها با ۷ درصد از صحبت‌های طرف مقابل موافق باشید اما همین ۷ درصد نیز می‌تواند وجه اشتراک شما با طرف مقابل باشد.
♦️این وجه اشتراک مهم است زیرا نشان میدهد که شما هنوز هم آماده پذیرش انتقاد هستید.
🔅از طرف مقابل تشکر کنید زیرا حتی به اندازه ۷ درصد هم که باشد، شما را به سمت اصلاح و بهبود راهنمایی کرده است.
🔅اگر هم هیچ چیز برای توافق پیدا نکردید، از او به خاطر صراحتش تشکر کنید.
🔅به او بگویید که به انتقادش فکر خواهید کرد.
‼️ممکن است پس از بررسی عمیق‌تر در خلوتتان به نکاتی پی ببرید که در همان لحظه اول نظرتان را به خود جلب نکرده است.
#انتقادپذیری
#تفکر
#تشکر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
💠مهارت انتقادپذیری:
♦️شما مخاطبین عزیز می‌توانید محتوا‌های ارائه شده با موضوع انتقادپذیری را با استفاده از #هشتک های زیر دنبال کنید.
#انتقادپذیری
#خانواده
#حدیث
#امام_سجاد_علیه‌السلام
#حجت‌الاسلام_محسن_قرائتی
#تعریف
#توجیه_کردن
#مراحل
#گوش_دادن_فعال
#فریاد_زدن
#توهین
#حالت_تدافعی
#تله‌های_روانی
#نفس_عمیق
#سوال_کردن
#زمان_مناسب
#توهین_نکردن
#قفل‌های_روانی
#عصبانیت
#بیان_دیدگاه
#تشکر
#سیره_بزرگان
#علامه_طباطبایی
🌸با تشکر و سپاس از همراهی شما🌸
📌لطفاً با بیان نظرات خود، ما را در ارائه‌ی بهتر خدمات مشاوره‌ای، راهنمایی نمایید.
🔅بیان دیدگاه‌ها:
@admin_samah
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🔰قدردانی و سپاسگزاری از اطرافیان:
♦️افراد گاهی اوقات به سادگی فراموش می‌کنند که چرا والدین در سنین پایین به فرزندانشان آموزش می‌دهند که از کلمه «متشکرم» استفاده کنند.
🔹باور کنید یا خیر، تشکر؛ کلمه‌ی بسیار مهمی برای نشان دادن قدردانی نسبت به کسی است.
‼️به همین سادگی که به نظر می‌رسد، می‌تواند همه چیز را در یک رابطه تغییر دهد «البته اگر آن را به لحنی واقعی بگویید»
#تشکر
#قدردانی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
9.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰روش های نشان دادن قدردانی از دیگران:
1️⃣توجه و همدلی برای سپاسگزاری از اطرافیان:
🔹هنگامی که آنها صحبت می‌کنند یا چیزی را با شما به اشتراک می‌گذارند گوش دهید و توجه کنید.
🔹از جملات خودشان برای صحبت کردن استفاده کنید مثلا قسمتی از صحبت مخاطبتان را به او بازخورد بدهید طوری که او مطمئن شود شما به حرف‌های او با گوش جان گوش می‌داده‌اید.
‼️پی‌نوشت: اگر اطرافیان شما روز سختی را سپری می‌کنند فضایی را برای آنها نگه دارید تا احساسات خود را تخلیه کنند. گوش دادن بدون قضاوت، نشان دهنده قدردانی شما از شخصیت دیگران است.
#تشکر
#قدردانی
#همدلی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🔰روش های نشان دادن قدردانی از دیگران::
2️⃣انجام دادن کار و آگاه بودن:
🔹وقتی مردم کارهایی را برای ما انجام می‌دهند احساس بسیار خوبی دارد.
🔅بهترین راه برای اینکه به کسی نشان دهید چقدر از آنها قدردانی می‌کنید این است که این کار را برای او نیز انجام دهید.
🔅هر موقعیتی منحصربه‌فرد است، اما اگر شوهرتان ظرف‌ها را شسته و می‌دانید که او از تا کردن لباس‌ها بدش می‌آید، با انجام کارهایش از او قدردانی کنید و به او اطلاع دهید.
💎"از اینکه ظرف ها را شستید متشکرم، تصمیم گرفتم لباس ها را برای شما تا کنم زیرا بسیار قدردانی می‌کنم که شما ظرف ها را برای من شستید."
‼️پی‌نوشت: یکی از اصول کاربردی در تحلیل رفتار این است که وقتی می‌خواهید رفتاری را افزایش دهید، یا می‌خواهید آن رفتار دوباره اتفاق بیفتد، نیاز به تقویت یا پاداش دارد. وقتی نسبت به اعمال دیگران قدردانی کنیم، احتمال اینکه آنها دوباره دست به چنین رفتاری بزنند، افزایش می‌یابد.
#تشکر
#قدردانی
#آگاهی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات
🔰روش های نشان دادن قدردانی از دیگران::
3️⃣حفظ زبان بدن و ساخت وسایل دستساز:
🔰نکته مهم در اینجا مشخص بودن است!
🔅گفتن یک «تشکر» در طول روز آسان است.
🔅توجه کردن به روش خاصی که به کسی کمک می‌کند، به آنها این امکان را میدهد تا احساس کنند که چه چیزی واقعاً به زندگی شما کمک می‌کند.
🔅نشان دادن قدردانی در یک لحظه اتفاق می‌افتد.
🔅برای اطرافیانمان آسان است که آن را از دست بدهند یا حتی متوجه نشوند.
🔅اگر کاردستی می شناسید، یک وسیله دستساز می تواند نشان دهنده قدردانی شما باشد.
‼️پی‌نوشت: وقت گذاشتن برای برقراری ارتباط چشمی به شما این امکان را میدهد که در لحظه قدردانی با هم باشید.
#تشکر
#قدردانی
#آگاهی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات