#ضرب‌المثل | چیزی که عوض داره گله نداره 🔰قدرت نه شنیدن: ♦️فرض کنید شما کارفرما هستید و برای شرکت خود به دنبال استخدام فردی با روابط اجتماعی بالا و مهارت‌های مدیریتی خوب هستید. 🔅رزومه‌های مختلف را بررسی می‌کنید و از میان ۱۰۰ رزومه به ۱۰ نفر زنگ می‌زنید که برای مصاحبه حضوری به شرکت بیایند. شما در انتخاب اول به ۹۰ نفر نه گفته‌اید. ۹۰ نفر روز خود را با نه شنیدن شروع کرده‌اند! ‼️آیا شما با برنامه قبلی قصد آزردن ۹۰ نفر را داشته‌اید؟ خیر، شما فقط خواهان استخدام یک مدیر آگاه و توانمند هستید. در نهایت شما باید با مهارت نه گفتن، این مسئله را برای خود آسان کنید و ۹۹ نفر دیگر باید با قدرت نه شنیدن از پس این مسئله بربیایند. ♦️برعکس همین شرایط هم برای شما اتفاق می‌افتد: 🔅مشتری چندساله شما زنگ می‌زند و از قطع همکاری با شرکت شما خبر می‌دهد. روزی را که با نه گفتن‌های بسیار شروع کرده‌ بودید، با یک نه شنیدن تلخ به پایان می‌برید. #نه_گفتن #نه_شنیدن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

♦️قدرت «نه» شنیدن: 🔅نه شنیدن را در سیر طبیعی زندگی بپذیرید و با این احساس ناخوشایندِ درونی دوست باشید. 🔅قدرت پذیرش نه شنیدن، اولین گام در مسیر رشد فردی است. #نه_شنیدن #رشد_فردی #اولین_گام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

♦️قدرت «نه» شنیدن: 🔰نه شنیدن درد دارد! 🔹جالب است بدانید که درد شنیدن نه و رد شدن به‌واسطه دیگران دقیقاً در بخشی از مغز احساس می‌شود که پیام درد فیزیکی را می‌گیرد. 🔅احساس موردپسند نبودن تجربه ناخوشایندی است که کمتر کسی توان مواجه چندباره با آن را دارد. 🔅این ترس مانعی بزرگ پیش روی قدرت ریسک‌کردن و تجربه‌های جدید ایجاد می‌کند که باید با آن جنگید. ‼️احساس ترس شجاع بودن را انکار نمی‌کند! فرد شجاع با وجود ترس به راه خود ادامه می‌دهد. 🔅ترس‌های ما دقیقاً گره‌هایی در وجودمان هستند که باید باز شوند. به همین دلیل همه افراد به یک‌ شکل ترس از شنیدن نه را تجربه نمی‌کنند. #نه_شنیدن #درد #ترس ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

♦️قدرت «نه» شنیدن: 🔰نه شنیدن را به فرصتی برای یادگیری تبدیل کنید. 🔅نه شنیدن فرصتی به ما می‌دهد تا مراحل #خودشناسی را بهتر طی کنیم. 🔅ترس از شنیدن نه را به فرصتی برای رشد تبدیل کنید! 🔅به خودتان بگویید اگر این بار نشد، بهتر از آن را به دست می‌آورم. 🔅وقتی به خودتان فرصت شنیدن نه را می‌دهید، مثل این است که فرصت تجربه‌های جدید را به خودتان بدهید. 🔅تغییر تعریف «نه» تا حد زیادی احساس شما را به داستان عوض می‌کند. ‼️اگر در جنبه‌های مختلف زندگی مانند کار و روابط شخصی همیشه در تلاش هستید تا بهترین عملکرد و نتیجه را داشته باشید، مطالعه کتاب #تلاش_با_نشاط به شما کمک می‌کند که از شکست خوردن و بد بودن واهمه‌ای نداشته باشید. ♦️آیدی_فروش ♦️لینک خرید از سایت #نه_شنیدن #فرصت_تجربه_جدید ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

#تلنگر | قدرت نه شنیدن 🔰«مهارت نه گفتن و نه شنیدن را به فرزندان خود بیاموزید. کودکی که به سختی نه می‌پذیرد، به آسانی نه نمی‌گوید!». #نه_شنیدن #تربیت_فرزند #روانشناختی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

♦️قدرت «نه» شنیدن: 🔰ارزشمند بودن خود را یادآوری کنید 🔹ما با شنیدن نه و طردشدن انگشت اتهام را به سمت خود می‌گیریم. 🔅«نه» به‌اندازه کافی دردناک است، با زیر سؤال بردن ارزش خود اوضاع را از این پیچیده‌تر نکنید. 🔅هر اتفاقی هم افتاده باشد نباید ارزش درونی خود را از یاد ببرید. 🔅تشخیص علائم کمبود اعتماد به نفس و پرورش آن به شما کمک می‌کند که در این شرایط قدر خود را بیشتر بدانید. 🔅احساس ارزشمند بودن انسان را در مقابل ترس از شنیدن نه قدرتمند می‌کند. #نه_شنیدن #احساس_ارزشمندی #اعتماد_به_نفس ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

♦️قدرت «نه» شنیدن: ‼️با سه روش زیر به خود یادآور شوید که شما کاملاً شایستگی یک رابطه عاشقانه با خانواده، یا شغل موردعلاقه خود را دارید. 1️⃣سه چیز در گذشته که خیلی به آن افتخار می‌کنید را روی کاغذ بنویسید. 2️⃣پنج راهکار برای یادآوری ارزش‌های شخصی خود لیست کنید. 3️⃣وظیفه خود را در این شرایط یادآوری کنید. #نه_شنیدن #احساس_ارزشمندی #اعتماد_به_نفس #راهکار ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰چگونه به فرزندمان نه شنیدن را یاد بدهیم؟ ♦️نوزاد بلافاصله پس از خارج‌شدن از رحم مادر شروع به گریه می‌کند. 🔅او تا سن خاصی نیاز‌های خود را با گریه طلب می‌کند. 🔅گرسنه باشد برای شیر گریه می‌کند یا دردی داشته باشد با گریه آن را نشان می‌دهد. 🔅کسی از کودک چندماهه انتظار درک «نه» را ندارد، اما کم‌کم زبان باید جای گریه را بگیرد. ‼️خبر نه‌چندان خوشحال‌کننده این است که از این سن به بعد باید زیاد نه بگویید! 🔅کودک شما برای بستنی دوم گریه می‌کند یا می‌خواهد برای مدت طولانی کارتون ببیند. 🔅شما برای تربیت اصولی فرزند خود نه‌تنها باید نه گفتن را یاد بگیرید، بلکه باید به کودک خود نه شنیدن را یاد بدهید. #نه_شنیدن #تربیت_فرزند #روانشناختی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰راهکارهایی که در یادگیری قدرت نه گفتن و شنیدن آن به فرزندانمان کمک می‌کنند: 1️⃣در داد و فریاد از فرزند خود پیشی نگیرید: ♦️فرزند شما بلافاصله پس از شنیدن نه با عصبانیت داد می‌زند که این عادلانه نیست! 🔅اکنون وقت آن نیست که با او وارد جدل و مسابقه شوید. 🔅بعضی از والدین شروع به مقابله‌ به ‌مثل می‌کنند و در همین نقطه کنترل اوضاع را از دست خواهند داد! 🔅شاید اولین‌بار یا دومین باری که فریاد می‌زنید، فرزندتان به حرف شما توجه کند، اما خیلی زودتر از آنچه فکرش را کنید به این شرایط عادت می‌کند. ‼️کافی است با حفظ آرامش به او نشان دهید که ادامه این رفتارش عواقبی دارد. 🔅مثلاً می‌توانید یک قانون جدید وضع کنید یا باتوجه ‌به شرایط پیامد رفتارش را به او توضیح دهید. #نه_شنیدن #داد_و_فریاد #تربیت_فرزند #روانشناختی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰راهکارهایی که در یادگیری قدرت نه گفتن و شنیدن آن به فرزندانمان کمک می‌کنند: 2️⃣اقتدار خود را از دوران کودکی به او نشان دهید: ♦️کودک هرچه زودتر موقعیت شما را به‌عنوان والد درک کند، پذیرش پاسخ منفی برای او راحت‌تر می‌شود! 🔅والدین اقتدار خود را با تعیین محدودیت و ایجاد ساختار مشخص در خانواده حفظ می‌کنند. 📌به‌عنوان‌مثال، شما اجازه نمی‌دهید کودک دوساله در خیابان بدود یا در سه‌سالگی او اجازه ندارد به‌تنهایی در لبه‌های استخر راه برود. ‼️این موقعیت‌ها به شما فرصت می‌دهند تا نقش خود را به‌عنوان والدی مقتدر و قانونمند به کودک نشان دهید. ✳️در ادامه به ویژگی‌های والدین مقتدر اشاره خواهیم کرد. #نه_شنیدن #اقتدار_والدین #تربیت_فرزند #روانشناختی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰راهکارهایی که در یادگیری قدرت نه گفتن و شنیدن آن به فرزندانمان کمک می‌کنند: 3️⃣در مواقع بهانه‌گیری فاصله خود را با او حفظ کنید ♦️زمانی که فرزند دلبندتان به بهانه‌گیری ادامه می‌دهد و به هیچ صراطی مستقیم نیست، با بیان یک جمله از او فاصله بگیرید. 🔅با حفظ آرامش به او بگویید که تمایل ندارید بیشتر از این درباره این موضوع بحث کنید. 🔅سپس بچرخید و از او دور شوید. 🔅سؤال‌های پی‌درپی او را پاسخ ندهید و سر حرف خود بماند. ‼️کودک در این شرایط متوجه جدی بودن صحبت شما خواهد شد. #نه_شنیدن #حفظ_فاصله #راهکار #تربیت_فرزند #روانشناختی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

#تلنگر | قدرت نه شنیدن 🔰«کودک به والدین مقتدر و چارچوب‌مدار نیاز دارد. وظیفه پدر و مادر است که فرزند خود را از کودکی برای تلخی نه شنیدن‌های بزرگسالی آماده کنند». #نه_شنیدن #تربیت_فرزند #روانشناختی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا

🔰راهکارهایی که در یادگیری قدرت نه گفتن و شنیدن آن به فرزندانمان کمک می‌کنند: 4️⃣حدی برای رفتار سختگیرانه قائل باشید: ♦️سخت‌گیری بیش از حد می‌تواند در درازمدت نتیجه عکس داشته باشد! 🔅روزی می‌رسد که دادوفریادهای شما راه به جایی نخواهد برد؛ پس تا دیر نشده با ملایمت اوضاع را کنترل کنید. 🔅بهتر است در شرایطی مناسب به فرزند خود چارچوب قوانین خانوادگی را یادآور شوید. ‼️بخشی از کار والدین این است که محدودیت‌های زندگی را به فرزندان خود بیاموزند. 🔅مهارت نه شنیدن هم به آنها کمک می‌کند که با بزرگ شدن پذیرش بیشتری نسبت به شرایط زندگی داشته باشند. #نه_شنیدن #رفتار_سختگیرانه #راهکار #تربیت_فرزند #روانشناختی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا