⤌ اضطراب چطور می‌تونه روی زندگی شما اثر بذاره 💙📘 ! ❶↵ ضعف سیستم ایمنی ❷↵ کاهش عزت نفس ❸↵ مشکلات گوارشی ❹↵ احساس بیقراری ❺↵ مشکل عدم تمرکز ❻↵ ناتوانی در یک جا نشستن ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #اضطراب #خودشناسی #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

🔊 چطوری می‌تونم اضطرابم رو کم کنم؟!!! ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #اضطراب #خودشناسی #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

❤️🍃❤️ #همسرداری 🛑يك زن هر چه قدر هم که با‌هوش، زیبا و تحصیل کرده باشد اگر روند #پیشرفتش را بعد از ازدواج متوقف کند نمی‌تواند یک همسر #ایده‌آل باشد. ❌ مردها دوست دارند همسرشان به دنبال یاد گرفتن چیزهای جدید باشد و حتی بعد از مادر شدن هم آنقدر با زمانه پیش برود که بتواند مایه #افتخار او و فرزندانش شود. 👈برای مردهای پر مشغله تنها داشتن یک همسر خانه‌دار و #هنرمند کافی نیست بلکه آنها به دنبال زنی دنیا دیده می‌گردند که موضوعات روز را می‌شناسد و هیچ وقت دست از یاد گرفتن و پیشرفت برندارد. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

❤️🍃❤️ #روش‌صحیح‌انتقادازهمسر چگونه به درستی انتقاد کنیم؟ 1⃣ روراست باشید برخی از افراد فکر می‌کنند با طعنه و کنایه صحبت کردن یا غیرمستقیم انتقاد کردن خوب است اما اینطور نیست 👈 بهتر است #روراست باشید و #محترمانه به صورت #مستقیم انتقاد کنید. 💢 به عنوان مثال اگر قرار است با همسرتان به یک مهمانی کاری بروید که در آنجا همکاران و مدیرتان حضور دارند و همسرتان باید رسمی بپوشد اما می‌بینید یک لباس مهمانی عادی پوشیده است ❌ نگید: «هر کسی که میره به اینجور مهمانی‌ها میدونه که باید یکم رسمی‌تر و حرفه‌ای‌تر لباس بپوشه.» ⭕️ این یعنی انتقاد غیرمستقیم چون شما مستقیما بیان نکردید که لباس همسرتان مشکل دارد بلکه درباره سایر افراد در مهمانی صحبت کردید. ✅ بهتره بگید: «عزیزم لباست یکم برای این نوع مهمانی نامناسبه. بهتره لباس رسمی‌تری بپوشی.»✌️ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #همسرداری #پس_از_ازدواج #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy