✅برگزاری مشاوره تغذیه و رژیم درمانی در پایگاه سلامت پیکانشهر با حضور کانونهای پیشگیری از بیماری های غیر واگیر خانه سلامت سروآزاد
🔷چرا به مشاوره تغذیه و رژیم درمانی نیاز داریم؟
🔷هدف تغذیه درمانی ارائه مجموعه ای از توصیه های رژیم غذایی خاص،فردی و واقع بینانه است که می تواند برای مدیریت علائم یا شدت یک بیماری خاص مجموعه ای از مشکلات سلامتی مختلف فردی بکار برد .رژیم درمان گر برای رفع هرگونه کمبود و اطمینان از تامین نیازهای تغذیه ای با کمک درمانجو در اتخاذ عادات غذایی سالم به کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن کمک می کند.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
خبرهای مهم منطقه ۲۲ در 👇
Http://t.me/Shahrdari22
https://eitaa.com/shahrdari22
https://ble.ir/shahrdari22
هشدار نارنجی هواشناسی برای تهران
هواشناسی استان تهران:
🔹از اواخر وقت دوشنبه تا پایان اواخر وقت سه شنبه وقوع رگبار باران، رعد و برق، تگرگ، صاعق، وزش باد شدید به‌ویژه در نیمه شمالی استان، وزش باد شدید تا خیلی شدید و در نواحی مستعد گردوخاک به‌ویژه در نیمه جنوبی استان پیش‌بینی می‌شود.
#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۲۲
#منطقه۲۲_در_مسیر_تحول_و_شکوفایی_شهری
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
#حرف‌شهر
◽ شهر برای شما حرف‌ها دارد
راه های دسترسی با ما [ #کلیک_کنید 👇 ]
https://zil.ink/district22
سرای محله سروآزاد منطقه ۲۲
🚌🚌 تور گردشگری گلاب گیری کاشان 🚌🚌 ⏰⏰ زمان ۲۷ اردیبهشت ⏰⏰ساعت حرکت ۵ صبح زمان برگشت ۱۱ شب 💷💷 هزینه بر
با توجه به محدودیت ظرفیت در صورت عدم پرداخت هزینه از رزرو خارج خواهید شد.
🫁 هجدهم اردیبهشت؛ روز جهانی آسم
💎 ارتقای درمان آسم با آموزش و ادغام برنامه تشخیص و درمان آسم در شبکه مراقبت های بهداشتی اولیه
🟨 آگاهی از روش های نوین و درمان های موثر کنترل آسم
🟩 آموزش ارائه دهندگان خدمت در زمینه تشخیص، درمان و مراقبت آسم
🟧 توانمندسازی بیماران مبتلا به آسم و خانواده های ایشان در زمینه خودمراقبتی
🟥 دسترسی به داروهای آسم با تاثیر بیشتر، عوارض کمتر و سازگار با محیط زیست
🟦 ارجاع به سطوح تخصصی به ویژه در موارد ابهام در تشخیص آسم یا عدم کنترل بیماری
🟪 ضرورت استفاده از استروئیدهای استنشاقی و بتا آگونیست های استنشاقی طولانی اثر در کنترل آسم و عدم استفاده بیش از اندازه از سالبتامول
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
خبرهای مهم منطقه ۲۲ در 👇
Http://t.me/Shahrdari22
https://eitaa.com/shahrdari22
https://ble.ir/shahrdari22
سرای محله سروآزاد منطقه ۲۲
✅سه شنبه های سلامت مساجد خانه سلامت سروآزاد باهمکاری پایگاه سلامت پیکانشهر باموضوع نکات تغذیه‌ای برای کاهش چربی خون در مسجد حضرت ابوالفضل(ع) همراه با میزخدمت سنجش فشارخون
🔷تغذیه مناسب چربی خون بالا نقش مهمی در بهبود این بیماری دارد. چرا که بیشترین میزان چربی خون توسط مصرف مواد غذایی بوجود می‌آید که چربی اشباع یا ترانس دارند. بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالارفتن مقدار کلسترول و یا تری‌گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ‌ها و ابتلا به بیماری چربی خون می‌شود. مصرف غذاهایی چون فست فودها، غذاهای سرخ شده و چرب سبب افزایش چربی خون خواهد شد. بررسی چربی خون یکی از آزمایشاتی است که در معاینات بدو استخدام حائز اهمیت است زیرا در صورت ابتلا به چربی خون بالا احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی نیز وجو دارد.
🔷 خوردن مواد غذایی مانند :گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات سبب می‌شود کلسترول وارد بدن شود. بیشترین مقدار کلسترول را زرده تخم مرغ و گوشت‌ها و کمترین مقدار کلسترول را میوه‌ها ، سبزیجات، روغن‌های گیاهی، غلات و آجیل دارا هستند.
🔷درمان چربی خون بالا
درمان بستگی به سن، تاریخچه سلامت فرد، سابقه استعمال سیگار، بیماری‌های زمینه‌ای مثل دیابت، افزایش فشار خون و سابقه فامیلی از بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. جهت کنترل چربی خون روش‌های زیر باید بکار گرفته شوند تا از بروز بیماری‌های بعدی مثل سکته قلبی و مغزی پیشگیری شود.
مصرف غذاهای کم‌چرب
پرهیز از بی تحرکی و انجام ورزش
کاهش وزن در افراد چاق
اندازه‌گیری منظم چربی خون
اگر اقدامات بالا در پایین آوردن چربی‌خون مؤثر نبود؛ پزشک باید برای شما داروهای پایین‌آورنده چربی خون را تجویز کند.
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
خبرهای مهم منطقه ۲۲ در 👇
Http://t.me/Shahrdari22
https://eitaa.com/shahrdari22
https://ble.ir/shahrdari22
سرای محله سروآزاد منطقه ۲۲
اردو مادر و دختر بوستان ریحانه (دختران ۱۰ سال تا ۱۶ سال) به همراه تقدیر از همه دختران و مسابقات هی
سپاس از همراهیتون
ظرفیت تکمیل شد
✅۲۴ الی ۳۰ اردیبهشت هفته ملی جوانی جمعیت گرامی باد
اطلاعیه
خانه سلامت سروازاد باهمکاری پایگاه سلامت پیکانشهر برگزار می نماید:
برگزاری مشاوره مامایی و کلاس آموزشی سلامت زنان همراه با کارگاه مادر و کودک و میزخدمت سلامت در پایگاه بسیج منتظران فرج شهرک پیکانشهر
زمان: دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ساعت ۱۰ صبح
#اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران
#معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲
#اداره_سلامت_منطقه۲۲
#شهرداری_ناحیه۴
#خانه_سلامت_سروآزاد
#حال_خوب_زندگی
#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی
#هفته_ملی_جوانی_جمعیت
خبرهای مهم منطقه ۲۲ در 👇
Http://t.me/Shahrdari22
https://eitaa.com/shahrdari22
https://ble.ir/shahrdari22