بیماران مبتلا به دیابت با نظر پزشک می توانند روزه بگیرند 🎥 دکتر مفتاح فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم: 🔸قند خون در چندین نوبت باید با گلوکومتر اندازه گیری شود. 🔸این اندازه گیری ها بخصوص برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۱ و یا دیابتی نوع ۲ که تحت درمان با انسولین هستند بسیار ضروری است. 🔸چنانچه قند خون کمتر از ۷۰ میلیگرم در دسی لیتر و یا بیش از ۳۰۰ میلیگرم در دسی لیتر باشد، بلافاصله باید به روزه داری خاتمه دهند. 🔸کاهش دریافت کالری و تغییر شیوه زندگی در ماه مبارک رمضان بخصوص در افراد دیابتی دارای اضافه وزن میتواند بسیار مفید واقع شده و با کاهش وزن آنها کنترل دیابت بیمار نیز آسانتر شود. 🔸مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب ، ادویه ها و ترشیجات به علت ایجاد اختلال در هضم و سوزش سر دل باید محدود شوند. 🔸نوشیدن مایعات، خوردن میوه و مصرف آجیل در فاصله بین افطار تا سحر مفید هستند. 🔸مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا، بامیه، شله زرد، حلوا، نوشابه های شیرین و غیره به هنگام سحر و افطار جایز نیست. #تغذیه_سالم #دیابت 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #خانه_سلامت_سروآزاد

🎥 تغذیه سالم در ماه رمضان ۱ 🔻 از عادتهای نادرست مثل تندتند غذاخوردن و از روزه گرفتن بدون خوردن سحری بپرهیزیم ❇️ افطاری را با مایعات سرد شروع نکنیم. #تغذیه_سالم 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله و آپارات همراه باشید @safiranesalamatetehran

در دوران شیردهی، بدن شما نیاز به مراقبت بیشتری دارد تا شیر کافی و مغذی برای نوزادتان تولید کند. غذای سالم و متنوع، مصرف مایعات و استراحت کافی سه اصل طلایی هستند. در صورت نیاز به مشاوره، ایران‌یار کنار شماست. سامانه مشاوره تلفنی: 0214030 ‌ با لمس لینک زیر به راحتی و با اطمینان به" ایران یار" دسترسی پیدا کنید، محتواهای معتبر دریافت کنید و با مشاوران متخصص رایگان چت کنید و در ارتباط باشید👇 ‌ https://zil.ink/Iraniyar ایران‌یار، شبکه همدلی ایرانیان #مادران_شیرده #سلامت_بحران #تغذیه_سالم #توبمان #ایران‌یار #همدلی #جنگ #نوزاد #مراقبت_از_نوزاد #شیردهی #شهرداری_تهران #همدلی #ایران_یار #زندگی_همدلانه #معاونت_اجتماعی_فرهنگی_منطقه۲۲ #اداره_سلامت_منطقه۲۲ #اداره_اجتماعی_فرهنگی_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد