دوستان برای احداث زمین اسکیت در محله سروآزاد و آسفالت و ایزوگام مدارس و همچنین برنامه های پیشبرد محله ای به رای تک تک شما نیازمندیم خواهشمندیم در پروژه من شهردارم شرکت نمایید.

*🎥 ۵ باور غلط در مورد گاز گرفتگی و مسمومیت با مونوکسید کربن* 🔺مونوکسید کربن گازی بی‌رنگ، بی‌بو و کشنده است که در اثر سوختن سوختهای فسیلی تولید می شود. 🔺در صورت بروز علائم مسمومیت سریعاً با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ سفیران سلامت تهران #اداره_کل_سلامت_شهرداری_تهران #معاونت_فرهنگی_اجتماعی_شهرداری_منطقه۲۲ #اداره_سلامت #شهرداری_ناحیه۴ #خانه_سلامت_سروآزاد #حال_خوب_زندگی #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی

✅خانه سلامت سرای محله سروآزاد کارگاه‌های روانشناسی به صورت رایگان برگزار می نماید: *🔷 کارگاه روانشناسی باموضوع مهارت نه گفتن زمان:شنبه یکم دی ماه ساعت ۱۰صبح باحضور سرکارخانم قدرتی کارشناس ارشد روان شناسی بالینی* درخدمت شماعزیزان هستیم🌱🙏

یلدای همتون مبارک لبتون خندون😘 دلتون شاد😍 #مدیریت _سرای _محله _سروآزاد

📷 *مترو برای بانوان روز یکشنبه رایگان است* 🔹 استفاده از مترو در روز یکشنبه ۲ دی‌ماه همزمان با سالروز ولادت حضرت زهرا (س) و گرامیداشت مقام زن و روز مادر برای بانوان رایگان است. *▫️▫️▫️ [پیوندی میان ما و شما](https://zil.ink/22prime) ▫️▫️▫️*

*✅برگزاری کارگاه روانشناسی مهارت نه گفتن در خانه سلامت سروآزاد باحضور سرکارخانم قدرتی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی* ۱۴۰۳/۱۰/۱ 🔷بسیاری از ما، به دنبال یادگیری مهارت نه گفتن نرفته‌ایم، چون واقعاً نمی‌دانیم داشتن این مهارت، تا چه اندازه پراهمیت است و در موفقیت‌ها و شکست‌هایمان نقش ایفا می‌کند. ما روزانه با درخواست‌های متعددی روبرو می‌شویم. درخواست‌های کوچک و بزرگی که هرکدام فرصتی را برایمان فراهم می‌کنند و یا فرصتی را از ما می‌گیرند. باید بتوانیم این دو شرایط را از یکدیگر تشخیص دهیم و آن زمان که لازم است به درخواست دیگران نه بگوییم‌. برای اینکه بتوانیم در زمان لازم به دیگران نه بگوییم به قدرت نه گفتن نیاز داریم. در این کارگاه به بررسی ابعاد مختلف مهارت نه گفتن می‌پردازیم. 🔷عوامل موثر بر قدرت نه گفتن به دیگران عوامل متعددی بر قدرت نه گفتن ما تأثیر می‌گذارند که در ادامه به بررسی آن‌ها می‌پردازیم: 1- تاثیر “فرهنگ” بر مهارت نه گفتن 2- تاثیر “شخصیت افراد” بر مهارت نه گفتن 3- تاثیر “خشم” بر مهارت نه گفتن قدرت نه گفتن شهامت می‌خواهد 🔷چگونه هنر نه گفتن را در خود پرورش دهیم؟ 1- خود را از قالب‌های فرهنگی و اجتماعی خارج کنید 2- بر روی شناخت خود وقت بگذارید 3- بدانید که نمی‌توانید همه را راضی نگه دارید. 4- بدانید که نه گفتن به دیگران حق طبیعی شما است. 5- از آموزش‌ها و روانشناسان با کیفیت کمک بگیرید. 🔷نه گفتن مانند هر مهارت دیگری نیاز به آگاهی و آموزش دارد. برای پرورش مهارت نه گفتن باید بتوانیم به خوبی نسبت به ابعاد مختلف آن کمک بگیریم. روانشناس‌ها یکی از مهم‌ترین افرادی هستند که می‌توانند کمکمان کنند. 🔷از طرف دیگر نیز ما در تیم بیشتر از یک نفر آموزش‌های مهمی در زمینه شهامت و نه گفتن داریم که تهیه آن‌ها قطعاً می‌تواند به شما کمک کند.

☘بوی گل و سوسن و یاسمن اومد 🌹بازم روز مادر و روز زن اومد میلاد دردانه رسول اکرم صلی الله علیه و آله خانم حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها ،روزمادر و روز زن بر شما عزیزان مبارک باد. #میلاد_حضرت_زهرا(س) #مبارک_باد #مدیریت_ سرای_ محله_ سروآزاد

همه شما دعوتید به جشن روز زن در بوستان ریحانه روز سه شنبه ساعت ۹ تا ۱۳ لطفا جهت ثبت نام با شماره ۰۹۳۵۲۱۰۸۶۹۲ تماس بگیرید .

*اعزام اعضای کانون جهاندیدگان خانه سلامت سروآزاد به اختتامیه مسابقات نشاط سالمندی در استادیوم آزادی با حضور سرکارخانم آقامیری دبیر کل کانون جهاندیدگان منطقه۲۲*