به نام نامیت ✨یا قاضی الحاجات ✨ سلاااااام      صبحتان   دلنواز                    ✨روزتان عالی ✨از خـدا میخواهم ✨هر آنچه آرزو داریـد ✨بی دلیل نصیبتان شود ✨عشق و آرامش ✨در کنارتان ✨عزت و خوشبختی ✨همراهتان ✨سلامتی و تندرستی ✨همیشہ در وجودتان 🗓  امروز دوشنبه   ۲۱ ابان ۱۴۰۳   ۹ جمادی الاول ۱۴۴۶ ۱۱ نوامبر   ۲۰۲۴  ✨الهی به امید تو✨ ‌#تقویم_روز #صبح_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

نحوی صحیح ورزش کردن و تاثیر ان بر ماهیچه های قسمتهای مختلف بدن #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

✨یک حدیث یک نکته ✨ امام صادق عليه السلام فرمودند: 🔹شيعيان ما را در وقت‏هاى نماز بيازماييد كه مواظبت بر نمازشان چگونه است. نماز ستون دین و دریچه گفتگو با یگانه معبود است ، مقتدای ما در نماز علی علیه السلام است که تیغ از پایش درآوردند و متوجه نشد شیعه ای که در نماز خواندن کاهلی کند، نماز را بدون روح و بی حضور قلب به جا اورد در وقت نماز گرفتار کارهای دیگر شود جز نامی از شیعه چیزی را دوش نمی کشد . #حدیث_روز #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

. 🍃جهت سلامتی و در امان ماندن آقاجانمون صبح و شب ۳مرتبه این دعای کوتاه قرائت شود.

وقتی به #خداوند #توکل می کنیم او چیزهای عادی را فوق العاده می کند ... دریافته ام که اگر به خدا #ایمان داشته باشید می توانید .. از هیچ کجا به همه جا ... از هیچ چیز به همه چیز ... از هیچ کس به همه کس ... و از انسانی تهی به فردی کامل تبدیل شوید.. #خدایا_شکرت 💞 #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

#پیام_سلامتی 🔺️صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود ! 💗جالبه بدونید صبحانه نخوردن خطر حمله قلبی را تا 27 درصد افزایش میدهد، ✅ اگه عجله دارید حداقل 1 لیوان آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه بخورید #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔹بالابردن کیفیت دوربین در گوشی های شیائومی #موبایل #دوربین #علوم_مجازی •┈┈••••✾🔹⚜🔹✾•••┈┈• این ترفندارو ببینی کف😶‍🌫 میکنی👇 🎓@olomemajazi

🔰🔰همه زنان ودختران بخوانند 👇 حیف و صد حیف  زمانی  مادر را باچادرش می شناختیم  با روسری گره خورده زیر گلویش، با ادب  و متانتش  با وقار و سکوتش،   با حیایی که  ارزش زن و مادر بودنش را صد چندان زیباتر  می کرد.  با کودکی که با عشق زیر چادرش میگرفت تا مبادا از باد حوادث  آسیبی ببیند  و دست کودکی دیگر  که گره خورده بود به لای چادرش  و  سرشار  بود از حس زیبای  مهر مادری  ... چه شد  بر  ما؟  به کجا می رویم ؟؟؟   چادرها که کنار  رفت  واژه ی  مادر هم سقوط کرد  در پرتگاه بی اصالتی ، در چاله ی بی حیایی ،  از مادر  مژه هایی چسب زده ،   ناخن هایی کاشته شده  و صورتی رنگی  باقی ماند .  که نه رنگی از محبت داشت ،نه رنگی از خدا  کودک هم از آغوش مادر  محو شد جایش سگی فانتزی با هزینه ای گزاف جانشین شد   پیراهن گلداری  که زمانی تمام وجود  مادر را مزین  و مستور میکرد  آب رفت .  عریانی و بدن نمایی شد هنر،  هرزگی شد کلاس ، بی غیرتی شد آزادی  دست در دست نامحرم شد حرم   ...و آغوش شد آغوش رایگان براستی بهشت زیر پای   کدامین مادر است  ؟؟ و کدام  مرد  از دامن چنین زنانی به معراج خواهند رسید ؟؟؟ آیا وقت  آن  نرسیده که  واژه ی زیبای مادر و زن   را   با حیا و حریم ،حرمت  دهیم ؟؟؟و جای این  دنیا  زدگی  اهریمنی   ،اندکی  خوی الهی  خود  را پرورش دهیم    و با پوشش  به خود ارزش دهیم ؟؟؟؟ حواسمان باشد آغوش مرگ در انتظار همه ی ماست  و این جوانی چند صباحی بیش نیست و خداوند نظاره گر ماست....... #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

📌جایگاه و مقام پدرومادررا ببین تاکجاست.حتی اگر وسط نماز بودی مادرت صدات زد...بادقّت گوش کنید. #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

❌ اشتباهی که هنگام کاهش وزن و لاغری انجام میدیم ❌ . غلط‌ترین کاری که برای لاغری میتونید انجام بدید انجام دادن تمرینات هوازی به تنهاییست⛔️ . اکثر افراد تصور میکنند برای کاهش وزن و لاغری فقط باید ساعت‌ها روی تردمیل بدوند و یا تمرینات هوازی انجام بدهند درصورتیکه با انجام این نوع تمرینات آسیب بسیااار بزرگی به بدن وارد میشه چرا؟! چون با انجام دادن تمرینات هوازی به تنهایی، بدن در پروسه عضله سوزی قرار میگیره و به مرورِ زمان باعث درد در مفاصل و آسیب‌هایی مثل آرتروز و دیسک و... میشه 😱😭 . در صورتیکه شما با انجام دادن تمرینات مقاومتی میزان کالری سوزی بسیار بیشتری دارید و علاوه بر چربی سوزی که انجام میشه، عضله سازی هم خواهید داشت و این ارزشمند ترین دارایی جسم شماست 😍 . جسمی که در اختیارتونه بسیار با ارزشه و نباید در مسیر غیر اصولی و اشتباه قرار بگیره ❌ . ورزش منظم و اصولی یادت نره 🥰 . #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💢خواص حنا برای مو👇 ۱. به بهبود سلامت پوست سر کمک می‌کند ... ۲. رنگ مو را تقویت می‌کند ... ۳. استرس اکسیداتیو را از بین می‌برد ... ۴. به موهایتان حالت می‌دهد ... ۵. ترمیم کننده‌ی آسیب و تقویت مو ... ۶. تولید چربی و pH مو را متعادل می‌کند ... ۷. بهبود رشد مو و کاهش ریزش مو ... #پوست_زیبایی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔻سازماندهی و جابجایی گردان عملیات ویژه صابرین نیروی زمینی سپاه از فاصله بیش از هزار کیلومتری در کمتر از ۳ ساعت #نزسااینفو #نیروی_زمینی‌_سپاه #صابرین 💢کانال ما در شبکه های اجتماعی : 👈 ایتا 👈روبیکا👈آپارات 👈 تلگرام👈 اینستاگرام ‎🇮🇷 @nezsainfo|نیروی زمینی سپاه

تاثیرات #نماز از دیدگاه علم پزشکی🔬 #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

به نام نامیت ✨یا ارحم الراحمین ✨ از شعاع تو است اگر لعلیم از تو هستیم ما اگر هستیم پیش تو ذره وار رقصانیم از هوای تو بند بشکستیم 🗓  امروز سه شنبه   ۲۲ ابان ۱۴۰۳   ۱۰ جمادی الاول ۱۴۴۶ ۱۲ نوامبر   ۲۰۲۴  ✨الهی به امید تو✨ ‌#تقویم_روز #صبح_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💢تقویت عضلات ساق پا #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

✨ یک حدیث یک نکته ✨ امام‌حسن‌مجتبی‌علیه‌السلام فرمودند: نیکی بدون چشم داشت و بخشش پیش از درخواست از بزرگترین شرافت هاست . انسان شرافتمند همواره سطح توقعش را از دیگران پایین می اورد بدون اینکه انتظار جبران داشته باشد به دیگران می بخشد و پیش از آنکه دیگران به مرحله درخواست و یا التماس برسند به او یاری می رساند ، انسانها شریف خداگونه رفتار می کنند و مزد رفتارشان را خدا به بهترین شکل پرداخت خواهد کرد .اما انسانهای حقیر بلعکس عمل می کنند تا از انها خواسته نشود اجابت نمی کنند و اگر اجابت کردند با منت مزدی را که خداوند برای انها در نظر گرفته زایل می کنند . #حدیث_روز #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

ای انسان مگر نه اینکه از خاک بی جان افریده شدی و‌ مگر نه اینکه در پرده های تاریک تو‌ در تو محبوس بودی و‌ ما تو را جان دادیم ،پس از چه رو نافرمانی می کنی ؟ کلام امیر المومنین علی علیه‌السلام در خطبه ۱۶۳ نهج‌البلاغه #نهج_البلاغه #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

❇️ چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟ ویتامین A: مشکل بینایی، با شب کوری شروع می شود و کاهش عملکرد سیستم ایمنی. ویتامین C: بی حالی، درد عضلانی، این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید. ویتامین D: می تواند سرعت ابتلا به نرمی استخوان را افزیش دهد ( (قوس برداشتن استخوانهای پا) همچنین کمبود ویتامین D می تواند باعث ضعیف شدن ساختار استخوان و شکنندگی آن شود (پوکی استخوان) ویتامین E: کم خونی و آسیب رسیدن به سلول های عصبی پتاسیم: گرفتگی عضلات، ضعف و آریتمی قلبی آهن: کم خونی و ریزش مو کلسیم: بی قراری، پریدن چشم و آریتمی سدیم: ضعف، گرفتگی، گیجی منتهی به کما #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

خودتان را برای فاطمیه آماده کنید #دانشمند #فاطمیه #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

از 30 سالگی به بعد روزی 30هزار نورون در مغز می‌میرند🧠 ⚠️ برای جلوگیری از پیر شدن سلول های مغز تنها کار مؤثری که می‌شود کرد، حفظ رابطه‌های مغزیست. ✅ بهترست با مطالعه، حل جدول، پازل، بازی‌های فکری مثل شطرنج و کارهای مشابه سلولهای خاکستری مغز را به چالش بکشید #ورزش_مغز #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

چیزهای جالبی که با چسب حرارتی میشه درست کرد😊 #ترفندهای_خانه_داری #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

✅ شفافیت پوست ♨️مقداری لبو را رنده کنید، آب آنرا جدا کنید ودر یک کاسه بریزید و بعد پنبه رابه آب لبو آغشته کنید.پنبه خیس شده را روی صورت‌تان بمالید و همه ی صورت‌تان به این ماسک آغشته کنید اما نه آنقدری که از روی صورت‌تان به پایین بچکد.  🔰بگذارید ماسک روی صورت‌تان بماند تا خشک شود و بعد دوباره لایه‌اي دیگر از ماسک رابا پنبه روی صورت‌تان بمالید. 🕑 ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید تا کاملا خشک شود. سپس با آب ولرم‌بشویید. ✨ استفاده از این ماسک علاوه بر شادابی پوست باعث خوش‌رنگ شدن آن هم خواهد شد. 👈 ماهی دو بار #پوست_زیبایی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

❌خواهشا با دقت گوش کنید سخنان دکتر عزیزی بسیار جالب و آموزنده است. 👌 🟣شما مادر پدرها با دقّت گوش کنید.🙏 #مشاوره_خانواده #روانشناسی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

❣مهربان خدایم ✨در این واپسین ساعات شب ✨ببخش گناهانیکه دانسته ویا ندانسته ✨مرتکب شدیم آرامشی عطا بفرما ✨به قلبهای بی تابمان ✨آمیـــن یا رَبَّ🤲 آرزو میکنم نور هدایت خدا ✨❣ همیشه با شما باشه 🤲 شبتون آروم و در پناه خدا ✨❤️ #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

به نام نامیت ✨یا حی یا قیوم ✨ امــروز سـاعـاتی ممـلو از 🍃🌺 عشـق و زیبـایی دقـایقـی لبـریـز از مـهربـانـی🍃🌸 و پــر از خـیر و بـرکـت در کنار خانواده و عزیزان🍃🌺 در انتظارتـون بـاشـه ... صبحتون زیبـا و گلباران🍃🌸 🗓  امروز چهارشنبه   ۲۳ ابان ۱۴۰۳   ۱۱ جمادی الاول ۱۴۴۶ ۱۲ نوامبر   ۲۰۲۴  ✨الهی به امید تو✨ ‌#تقویم_روز #صبح_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅