✨حرکتی ساده برای کاهش استرس 🎥۵ تا ۱۰ دقیقه در روزبرای کاهش استرس وفشارخون #ماساژدرمانی #حرکات_اصلاحی #ماساژ #استرس 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban122 ╚⋆┈┈❀✾🌸❀✾┈┈⋆╝

#سلامت #استرس 🔶 استرس چه بلایی سر بدن ما میاره؟! ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🏢تحقیقات دانشگاه وندربیلت آمریکا نشان میدهد: 🔎 عبادت کردن 🤲 برای سلامتی مفید است و افرادی که در مجالس مذهبی حضور پیدا می کنند #طول_عمر بیشتر و #استرس کمتری دارند. منبع: کتاب علوم نوین در اسلام ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

معنویات و ایمان به خدا می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر کاهش #استرس بیماران قبل از جراحی داشته باشند. این تأثیرات به شکل‌های مختلفی بروز می‌کنند: کاهش اضطراب:😢 ایمان و باورهای معنوی می‌توانند احساس آرامش و اطمینان را در بیماران افزایش دهند، که به کاهش اضطراب و ترس از جراحی کمک می‌کند. تقویت حمایت اجتماعی:💪 فعالیت‌های معنوی معمولاً با حمایت اجتماعی همراه هستند. ارتباط با گروه‌های مذهبی یا مشاوره‌های معنوی می‌تواند حمایت عاطفی بیشتری برای بیمار فراهم کند. افزایش تحمل درد:☄ اعتقادات معنوی می‌توانند به بیمار کمک کنند تا بهتر با درد و ناراحتی کنار بیاید، چون احساس می‌کنند که معنای عمیق‌تری در رنج خود پیدا کرده‌اند. تمرکز ذهن:💡 مدیتیشن، دعا و تمرینات معنوی می‌توانند تمرکز و آرامش ذهنی ایجاد کنند، که در نتیجه استرس کاهش می‌یابد. ما را در روبیکا و تلگرام دنبال کنید✍ https://rubika.ir/sayeban225 https://t.me/sayeban225 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

وضو از دید علم پزشکی و بیولوژی❄️🧬 🌊جلوگیری از عفونت: شستن دست‌ها، صورت و پاها به طور منظم باعث حفظ بهداشت فردی و کاهش احتمال بروز #عفونت‌ها و #بیماری‌ها می‌شود. 🌊تحریک جریان خون: ماساژ دادن نقاط مختلف بدن در هنگام وضو، جریان #خون را بهبود می‌بخشد و به سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. 🌊آرامش و تمرکز: وضو گرفتن باعث ایجاد حس تازگی و آرامش می‌شود که می‌تواند به کاهش #استرس و افزایش تمرکز کمک کند. 🌊خنک‌کننده بدن: شستن مکرر بدن با آب خنک، به ویژه در هوای #گرم، باعث کاهش دمای بدن و ایجاد احساس راحتی می‌شود. 🌊بهبود پوست: شستن صورت و دست‌ها به طور مکرر، از تجمع چربی‌ها و آلودگی‌ها روی #پوست جلوگیری کرده و به سلامت و شادابی پوست کمک می‌کند. #نماز #وضو #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅