فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨حرکتی ساده برای کاهش استرس
🎥۵ تا ۱۰ دقیقه در روزبرای کاهش استرس وفشارخون
#ماساژدرمانی
#حرکات_اصلاحی #ماساژ #استرس
🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇
#سایبان
@sayeban122
╚⋆┈┈❀✾🌸❀✾┈┈⋆╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این تمرین را هر روز و هر بار به مدت ۳۰ ثانیه انجام دهید .
❌تذکر ؛ کسانی که پارگی دیسک ، یا مشکلات ستون فقرات دارند به هیچ عنوان انجام ندهند .
در آینده برای بیرون زدگی دیسک ، تنگی کانال نخاعی ، درد سیاتیک و مشکل راه رفتن حتما مطلب خواهیم گذاشت .
#ماساژ_درمانی
#ماساژدرمانی
#درد
#سیاتیک
🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇
#سایبان
@sayeban122
┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅